Kiel Krei Agman Planon pri Astmo

Enhavo

• Kio estas astmo-agadplano?
• Planoj por infanoj
• Planoj por plenkreskuloj
• Ekzemploj
• Kiu havu unu?
• Kien vi devas meti ilin?
• Kial gravas havi unu
• Kiam paroli kun kuracisto
• La funda linio

Astma agadplano estas individuigita gvidilo, kie persono identigas:

• kiel ili nuntempe traktas sian astmon
• signoj, ke iliaj simptomoj plimalboniĝas
• kion fari se simptomoj plimalboniĝas
• kiam serĉi kuracadon

Se vi aŭ amato havas astmon, havi agadplanon povas helpi respondi multajn demandojn kaj helpi plenumi kuracajn celojn.

Daŭre Legas por ekscii ĉion, kion vi bezonas scii por krei vian planon.

Kio estas astmo-agadplano?

Estas pluraj eroj, kiujn ĉiu agadplano devas havi komune. Ĉi tiuj inkluzivas:

• faktoroj, kiuj deĉenigas aŭ plimalbonigas vian astmon
• specifaj nomoj de la medikamentoj, kiujn vi prenas por astmo, kaj por kio vi uzas ilin, kiel mallong-aŭ longtempa medikamento
• simptomoj, kiuj indikas, ke via astmo plimalboniĝas, inkluzive de pintaj fluaj mezuroj
• kiajn medikamentojn vi devas preni laŭ la nivelo de viaj simptomoj
• simptomoj, kiuj indikas, kiam vi devas serĉi tujan medicinan atenton
• telefonnumeroj pri urĝa kontakto, inkluzive de via primarkuraca kuracisto, loka hospitalo kaj gravaj familianoj por kontakti se vi havas astmon

Via kuracisto eble rekomendas, ke via agadplano havas tri gravajn agadzonojn, kiel:

• Verda. Verda estas la "bona" ​​zono. Jen kiam vi fartas bone kaj via astmo kutime ne limigas vian agadon. Ĉi tiu sekcio de via plano inkluzivas vian celan pintan fluon, la medikamentojn, kiujn vi prenas ĉiutage kaj kiam vi prenas ilin, kaj se vi uzas specialajn medikamentojn antaŭ ekzercado.
• Flava. Flava estas la "singarda" zono. Jen kiam via astmo komencas signojn de plimalboniĝo. Ĉi tiu sekcio inkluzivas la simptomojn, kiujn vi spertas en la flava zono, viajn pintajn fluojn en la flava zono, aldonajn paŝojn aŭ medikamentojn farotajn kiam vi estas en ĉi tiu zono, kaj la simptomojn, kiuj indikas, ke vi eble bezonos telefoni al via kuracisto.
• Ruĝa. Ruĝa estas la "atentema" aŭ "danĝera" zono. Jen kiam vi havas severajn simptomojn asociitajn kun via astmo, kiel spirmanko, signifaj aktivecaj limoj, aŭ bezono ofte uzi rapidajn kuracilojn. En ĉi tiu sekcio estas danĝeraj signoj, kiel blu-nuancigitaj lipoj; medikamentoj por preni; kaj kiam voki vian kuraciston aŭ serĉi krizan medicinan atenton.

Planoj por infanoj

Astmaj planoj por infanoj inkluzivas ĉiujn supre listigitajn informojn. Sed iuj modifoj povas helpi plifaciligi la planon por infanoj kaj prizorgantoj. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Bildoj, kiam eblas. Vi eble volas enmeti bildojn de ĉiu medikamento aŭ enspirilo, kaj ankaŭ bildojn de la identigitaj verdaj, flavaj kaj ruĝaj zonoj sur la pintfluometro.
• Konsento por kuracado: Multaj agadplanoj de infanoj pri astmo inkluzivas konsentan deklaron, kiun gepatroj subskribas, por permesi al lernejo aŭ prizorganto doni medikamentojn, kiel rapide agantaj medikamentoj.
• Simptomoj en vortoj de infano. Infanoj eble ne priskribas "sibladon" per ĉi tiuj ĝustaj terminoj. Demandu vian infanon, kion certaj simptomoj signifas por ili. Skribu ĉi tiujn priskribojn por helpi vin kaj aliajn plej bone kompreni, kiajn simptomojn havas via infano.

Ĉi tiuj estas iuj el la modifoj, kiujn vi povas fari por certigi, ke la agadplano de via infano estu kiel eble plej uzebla.

Planoj por plenkreskuloj

Astma agadplano por plenkreskuloj devas inkluzivi la supre listigitajn informojn, sed kun konsideroj pri kiam vi bezonas helpon kaj eble ne povos direkti homojn al tio, kion vi bezonas. Konsideru inkluzivi la jenajn:

• Donu indikojn pri tio, kie persono povas trovi vian medikamenton en via hejmo, se via spirado tiom efikas, ke vi ne povas direkti ilin al ĝi.
• Enlistigu krizan kontakton aŭ sanan provizanton por telefoni, se vi bezonas tujan medicinan atenton kaj estas en la hospitalo aŭ kuracista oficejo.

Vi eble volas doni kopion de via astmo-agadplano al via estro aŭ manaĝero pri homaj rimedoj ĉe via laborejo por certigi, ke iu povas helpi vin se necese.

Ekzemploj

Vi ne devas komenci de nulo kiam vi kreas astman agadplanon. Estas multaj interretaj rimedoj, kiuj povas helpi vin krei paperan aŭ ret-bazitan planon. Jen kelkaj lokoj por komenci:

• Amerika Pulma Asocio (ALA). Ĉi tiu ALA-paĝo inkluzivas elŝuteblajn agadajn planojn en la angla kaj la hispana. Estas planoj por hejmo kaj lernejo.
• Fondaĵo de Ameriko pri Astmo kaj Alergio (AAFA). Ĉi tiu paĝo AAFA ofertas elŝuteblajn planojn por hejmo, infanzorgado kaj lernejo.
• Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado (CDC). disponigas printeblajn, interretajn kaj interagajn planojn, inkluzive tiujn tradukitajn al la hispana.

Via kuracista oficejo ankaŭ estas bona rimedo por astmaj agadplanoj. Ili povas kunlabori kun vi por krei la plej bonan planon por vi.

Kiu havu unu?

Agadplano estas bona ideo por iu ajn diagnozita de astmo. Havi planon en loko povas forigi la divenojn, kion fari, se via astmo plimalboniĝas. Ĝi ankaŭ povas helpi identigi, kiam vi bone administras vian astmon.

Kien vi devas meti ilin?

Astma agadplano estu facile alirebla por ĉiuj, kiuj eble bezonos uzi ĝin. Post kiam vi kreos unu, estas bona ideo fari plurajn kopiojn kaj distribui ilin al prizorgantoj. Konsideru fari la jenon:

• Tenu unu afiŝitan sur facile alirebla loko en via hejmo, kiel ekzemple la fridujo aŭ mesaĝtabulo.
• Konservu unu proksime al kie vi konservas viajn astmajn medikamentojn.
• Konservu kopion en via monujo aŭ monujo.
• Distribuu unu al la instruisto de via infano kaj aldonu unu al la lernejaj registroj de via infano.
• Donu unu al iu ajn familiano, kiu povus prizorgi vin aŭ vian infanon, se necesus urĝa medicina atento.

Krome vi eble volas foti ĉiun paĝon de la plano kaj konservi ilin en via telefono al "plej ŝatataj". Vi ankaŭ povas retpoŝti la planon al vi mem, por ke vi ĉiam havu kopion oportunan.

Kial gravas havi unu

Astma agadplano venas kun la jenaj avantaĝoj:

• Ĝi helpas vin identigi kiam via astmo estas bone administrita, kaj kiam ĝi ne estas.
• Ĝi provizas facilan sekvan gvidilon pri kiaj medikamentoj preni kiam vi havas iujn simptomojn.
• Ĝi bezonas la divenon helpi vin aŭ amatan en lernejo aŭ kiam prizorganto estas ĉe via hejmo.
• Ĝi certigas, ke vi komprenas, kion faras ĉiu preskribita medikamento kaj kiam vi devas uzi ilin.

Kiam vi aŭ amato havas astmon, estas facile foje senti panikon aŭ necertan kion fari. Astma agadplano povas doni al vi plian konfidon, ĉar ĝi havas respondojn pri ĝuste kion fari kaj kiam fari ĝin.

Kiam paroli kun kuracisto

Parolu kun via kuracisto kiam vi starigas vian astman planon. Ili devas revizii la planon kaj aldoni iujn ajn sugestojn. Nepre alportu la planon al regule planitaj kontroloj.

Aliaj fojoj, kiam vi devas vidi vian kuraciston kaj pripensi ĝisdatigi vian planon, inkluzivas:

• se vi havas problemojn por konservi vian astmon, ekzemple se vi ofte estas en flavaj aŭ ruĝaj zonoj de via plano
• se vi havas problemojn aliĝi al via plano
• se vi ne sentas, ke viaj medikamentoj funkcias tiel bone kiel antaŭe
• se vi havas kromefikojn al la kuraciloj, kiujn vi preskribis

Se vi havas zorgojn pri via astmo kaj agadplano, voku vian kuraciston. Preni paŝojn por preventi astmon-atakon kaj rimarki plimalbonigajn simptomojn estas ŝlosilo por administri vian astmon.

La funda linio

Astma agadplano povas esti esenca por helpi vin, prizorgantojn kaj vian kuraciston administri vian astmon. Multaj interretaj rimedoj povas helpi vin establi vian planon. Vi ankaŭ povas paroli kun via kuracisto pri unikaj manieroj modifi la planon.

Ĉiam serĉu tujan medicinan atenton se vi spertas severajn astmajn simptomojn.