Ĉu Havendaj Oleoj estas Sekuraj? 13 Aĵoj Koneblaj Antaŭ Uzo

Enhavo

• Sekureco dependas de pluraj faktoroj
• Sekurecaj gvidlinioj por topika uzo
• Diluado
• Peceta testo
• Oleoj
• Sekurecaj gvidlinioj por interna uzo
• Sekurecaj gvidlinioj por aromoterapio
• Oleoj
• Ĉu vi povas uzi esencajn oleojn dum gravedeco?
• Oleoj
• Ĉu vi povas uzi esencajn oleojn por beboj kaj infanoj?
• Oleoj
• Ĝeneralaj kromefikoj kaj riskoj asociitaj kun popularaj oleoj
• Aferoj konsiderindaj antaŭ ol uzi esencajn oleojn
• Kiun metodon vi volas uzi?
• Ĉu la oleo devas esti diluita?
• Ĉu la oleo pliigas fotosentemon?
• Ĉu la oleo havas iujn klinikajn interagojn?
• Ĉu la oleo estas sekura uzi ĉirkaŭ beboj, infanoj aŭ hejmbestoj?
• Ĉu la nafto estas sekura por ingesti?
• Ĝeneralaj singardoj
• Konservu esencajn oleojn ekster la atingo de infanoj kaj dorlotbestoj
• Dum disvastigado, ne superu 30- ĝis 60-minutajn intervalojn
• Difuza nur en bone ventolitaj lokoj
• Kiam vi dubas, diluu la oleon
• Neniam uzu fotosensajn oleojn antaŭ ol UV-ekspozicio
• Ĉiam lavu viajn manojn post uzado de esencaj oleoj
• Konservu ĉiujn esencajn oleojn for de flamoj
• Kion fari se kromefikoj okazas

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Sekureco dependas de pluraj faktoroj

Ĉar la esenca oleo-merkato daŭre kreskas, ankaŭ kreskas zorgoj pri tio, ĉu ĉi tiuj tre koncentritaj plantaj eltiraĵoj estas sekuraj por ofta uzo. Multaj konsumantoj ne konscias pri la eblaj riskoj dum uzado de esencaj oleoj en siaj bonfartaj, belaj kaj purigaj rutinoj.

Ĉu specifa oleo estas sekura por vi, tio dependas de kelkaj faktoroj, inkluzive de viaj:

• aĝo
• subaj sanaj kondiĉoj
• medikamento kaj suplementa uzo

Se temas pri la oleo, gravas konsideri:

• kemia konsisto kaj pureco
• uzmaniero
• daŭro de uzo
• dozo

Legu plu por lerni kiel sekure uzi ĉiun metodon, kiujn oleojn provi kaj kiujn eviti, kion fari se vi spertas kromefikojn, kaj pli.

Sekurecaj gvidlinioj por topika uzo

Multaj homoj turnas sin al topikaj oleoj pro sia haŭto-resaniĝo aŭ propraĵoj. Tamen, se administrita malĝuste, senpripense kaj aliaj kromefikoj povas okazi.

Iuj esencaj oleoj povas eĉ esti venenaj se absorbitaj rekte tra la haŭto. Aliaj, kiel oranĝo, kalko kaj citrono, povas kaŭzi fototoksecon se aplikitaj antaŭ ekspozicio al suno.

Diluado

Esencaj oleoj postulas diluon por eviti adversajn reagojn. Ĝenerale vi devas teni koncentriĝajn nivelojn de esencaj oleoj sub 5 procentoj.

Diluado je 1 procento samvaloras aldoni 6 gutojn da esenca oleo al 1 unco da portila oleo. Gvidlinioj por sekuraj koncentriĝoj varias laŭ aĝo kaj sanstato.

Vi povas facile dilui viajn esencajn oleojn miksante kelkajn gutojn kun oleo portanto. Portantoleoj estas tipe vegetaĵaj. Ili portas la esencan oleon sekure sur vian haŭton kaj helpas vin disvastigi ĝin sur granda surfaco.

Peceta testo

Pecetaj testoj permesas vin vidi kiel via haŭto reagas al aparta oleo antaŭ ol vi plenumas plenan peton.

Jen la paŝoj por realigi flikaĵon:

1. Lavu vian antaŭbrakon per senodora sapo.
2. Pat seke.
3. Frotu kelkajn gutojn da diluita esenca oleo en malgrandan peceton de via antaŭbrako.
4. Atendu 24 horojn.
5. Forigu la gazon.

Se la haŭta makulo estas ruĝa, juka, vezikiĝema aŭ ŝvelinta, vi havis malfavoran reagon al la oleo kaj devus ĉesi uzi ĝin.

Se vi spertas malkomforton antaŭ ol finiĝas la 24-hora periodo, tuj lavu la areon per sapo kaj varma akvo.

Oleoj

Popularaj esencaj oleoj uzeblaj kun aŭ sen diluo (neta apliko):

• kamomilo
• cipreso
• eŭkalipto
• lavendo
• tearbo (senoksida)
• leviĝis
• santalo

Bonordaj petoj devas esti farataj sub profesia superrigardo.

Popularaj esencaj oleoj, kiujn oni devas dilui:

• golfeto
• cinamoŝelo aŭ folio
• fasketburĝono
• citronelo
• kumino
• citronherbo
• citrona kermeso
• origano
• timiano

Sekurecaj gvidlinioj por interna uzo

Esencaj oleoj ne estas konstante reguligitaj.

Vi ne uzu esencajn oleojn interne krom se vi spertis altnivelan trejnadon kaj atestadon aŭ agas sub la gvido de trejnita profesiulo.

Evitu buŝan ingestadon kaj internan aplikadon, kiel en la buŝo, vagino aŭ aliaj mukozoj.

Sekurecaj gvidlinioj por aromoterapio

La avantaĝoj de aromoterapio estas bone esploritaj. Enspiri iujn esencajn oleojn, kiel dolĉa oranĝo, povas simptomojn de streĉo kaj angoro. Aspirante lavendon.

Vi povas rikolti la avantaĝojn de aromoterapio per enspiro aŭ disvastigo. Enspiro plej efikas dum traktado de spiraj problemoj, dum disvastigo plej taŭgas por humora mastrumado.

Kiam vi disvastigas oleojn, uzu ĉi tiujn sekurecajn singardecojn:

• Sekvu taŭgajn diluajn gvidliniojn.
• Certigu, ke vi disvastiĝas en bone ventolita areo.
• Disvastigu intermite, tipe 30 ĝis 60 minutojn, poste 30 ĝis 60 minutojn for.

Butiko por difuziloj interrete.

Oleoj

Popularaj esencaj oleoj disvastigeblaj sen eblaj riskoj por infanoj aŭ dorlotbestoj:

• cedroligno
• abio
• pomelo
• lavendo
• citrono
• spearmint
• mandarino

Popularaj esencaj oleoj, kiuj devas esti disvastigitaj singarde, ĉar ili estas mukozaj irritantoj:

• golfeto
• cinamoŝelo aŭ folio
• fasketburĝono aŭ folio
• citronherbo
• pipromento
• timiano

Ĉu vi povas uzi esencajn oleojn dum gravedeco?

Ĉi tio estas tre kontestata praktiko - precipe dum la unuaj tri monatoj.

Iuj homoj timas, ke topikaj esencaj oleoj povas transiri la placentan baron kaj damaĝi la feton.

Dum estas iuj esencaj oleoj, kiuj neniam devas esti uzataj dum gravedeco, ekzistas kelkaj, kiuj estas konsiderataj sekuraj por uzo dum antaŭnaskaj masaĝoj aŭ per la difuza metodo.

Laŭ unu, iuj esencaj oleoj eble efikas por redukti angoron kaj timon pri akuŝo.

Se vi interesas uzi esencajn oleojn dum gravedeco, parolu kun via kuracisto kaj akuŝistino antaŭ ol uzi.

Oleoj

Popularaj esencaj oleoj, kiuj neniam devas esti uzataj dum gravedeco, akuŝo aŭ dum mamnutrado:

• kamforo
• petrosela semo
• hisopo
• pennyroyal
• estragono
• vintreverda
• absinto

Ĉu vi povas uzi esencajn oleojn por beboj kaj infanoj?

Jen alia tre diskutata temo. Beboj kaj infanoj havas pli maldikan haŭton kaj malpli evoluintajn hepatojn kaj imunsistemojn. Ĉi tio igas ilin pli vundeblaj al ebla tokseco asociita kun nafta uzo.

Sekvi sekurecajn gvidliniojn kaj ekstreme singardi estas grave. Vi devas ĉiam konsulti kuraciston antaŭ ol uzi esencajn oleojn ĉe beboj kaj infanoj.

Post 2 jaroj, iuj esencaj oleoj povas esti administrataj topike kaj per aromoterapiaj metodoj, sed kun multe pli malforta koncentriĝo ol plenkreska dozado. Sekura diluoproporcio estas tipe 0,5 ĝis 2,5 procentoj.

Aliaj ekzemploj de sekurecaj gvidlinioj por esencaj oleoj por infanoj:

• Pipromento ne devas esti topike aplikita al aŭ disvastigita ĉirkaŭ infanoj sub la aĝo de 6 jaroj.
• Eŭkalipto ne devas esti topike aplikita al aŭ disvastigita ĉirkaŭ infanoj sub la aĝo de 10 jaroj.

Memoru, dilui je 1 procento samvaloras aldoni 6 gutojn da esenca oleo al 1 unco da portila oleo.

Beboj kaj infanoj (aŭ plenkreskuloj) ne devas ingesti esencajn oleojn. Kiel sekuriga antaŭzorgo, esencaj oleoj devas ĉiam esti ne atingeblaj.

Oleoj

Studo de 2007 raportis, ke topike uzi oleon de lavendo kaj te-arbo ĉe maskloj, kiuj ne atingis puberecon, estis ligita al hormonaj anomalioj, kiuj instigas brustan kreskon. Ĉi tiuj oleoj devas esti administrataj nur per aromaterapiaj metodoj aŭ evititaj.

Parolu al medicina provizanto antaŭ ol uzi ĉi tiujn esencajn oleojn ĉe aŭ ĉirkaŭ infanoj.

Popularaj esencaj oleoj, kiuj neniam devas esti uzataj ĉe aŭ ĉirkaŭ beboj kaj infanoj:

• eŭkalipto
• fenkolo
• pipromento
• rosmareno
• kermeso
• vintreverda

Ĝeneralaj kromefikoj kaj riskoj asociitaj kun popularaj oleoj

Ankoraŭ multe ni ne scias pri la longtempaj efikoj de aromoterapio. Eblaj longtempaj efikoj devas esti konsiderataj kaj studataj antaŭ ol la uzo de popularaj oleoj fariĝas ĉefa fluo en la okcidenta medicino. Estas danĝeroj.

Jen kelkaj ekzemploj:

• Anizo. Se uzata interne, anizo malaltigas la antidepresiajn efikojn de iuj medikamentoj kaj pliigas la efikojn de drogoj, kiuj efikas sur la centra nerva sistemo.
• Bergamoto. Ĉi tiu oleo povas kaŭzi haŭtan sentemon kaj rezultigi bruladon se aplikita en alta topika koncentriĝo antaŭ la sunlumo.
• Cinamo. Se aplikita sen diluado aŭ ingestita, ĉi tiu oleo povas kaŭzi iritadon de muka membrano, kontakta dermito, vizaĝa flulavado, duobla vizio, naŭzo kaj vomado.
• Eŭkalipto. Se glutita, ĉi tiu oleo povas kaŭzi atakojn.
• Lavendo. Oni montris, ke aktuala apliko efikas hormonojn ĉe maskloj, kiuj ne atingis puberecon.
• Citrona kermeso. Se topike aplikata antaŭ sun-ekspozicio, ĉi tiu oleo povas kaŭzi fotosentemon kaj povas rezultigi bruladon.
• Muskato. Ĉi tiu oleo povas kaŭzi senpripense aŭ brulvundon se oni topike aplikas ĝin. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi halucinojn kaj eĉ komaton kiam ingestite en altaj koncentriĝoj.
• Pipromento. Ĉi tiu oleo senpripense kaj aliaj koleroj kiam aplikita al haŭto. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi pirozon se prenita interne.
• Saĝulo. Se granda kvanto estas konsumita, ĉi tiu oleo malpaciencas, vomado, vertiĝo, rapida korfrekvenco, tremoj, atakoj kaj rena damaĝo.
• Tearbo. Se aplikita topike, ĉi tiu oleo senpripense aŭ kolero. Se glutite, ĝi povas kaŭzi perdon de muskola kunordigo kaj konfuzon. Konsumado ankaŭ povas influi hormonojn en maskloj, kiuj ne atingis puberecon.

Aferoj konsiderindaj antaŭ ol uzi esencajn oleojn

Esencaj oleoj estas naturaj, sed tio ne signifas, ke ili povas esti uzataj sen antaŭzorgoj. Antaŭ ol uzi esencan oleon, vi devas demandi vin - kaj povi respondi - la jenajn demandojn:

Kiun metodon vi volas uzi?

La metodo, kiun vi uzas, baziĝas sur la dezirata efiko. Ĉu vi serĉas humorŝanĝajn efikojn (aromoterapio)? Ĉu vi celas trakti haŭtan malsanon aŭ mildigi doloron (topikan)? Aŭ ĉu vi celas trakti malsanon (buŝan aŭ aromaterapion)?

Ĉu la oleo devas esti diluita?

Plej multaj esencaj oleoj, krom se ili estas konsiderataj "bonordaj", devas esti diluitaj. Ĉiam kontrolu la diluajn gvidliniojn.

Ĉu la oleo pliigas fotosentemon?

Ĝenerale citrusaj esencaj oleoj pliigas fotosentemon. Apliki ilin antaŭ suna ekspozicio povas kaŭzi gravajn haŭtajn brulvundojn.

Ĉu la oleo havas iujn klinikajn interagojn?

Iuj esencaj oleoj, absorbitaj en la korpon per aromoterapio, povas kaŭzi malfavoran reagon kiam ili estas uzataj kun aliaj kuraciloj aŭ suplementoj. Ili ankaŭ povas deĉenigi aŭ plimalbonigi simptomojn de suba malsano.

Ĉu la oleo estas sekura uzi ĉirkaŭ beboj, infanoj aŭ hejmbestoj?

Ĉiam kontrolu ĉu specifa esenca oleo estas sekura por infanoj kaj dorlotbestoj. Memoru, ke tio, kio povus esti sekura por hundoj, povas esti venena por katoj. Katoj estas pli sentemaj al esencaj oleoj ol aliaj dorlotbestoj. Evitu uzi aromaterapion publike.

Ĉu la nafto estas sekura por ingesti?

Esencaj oleoj, kiuj estas tute sekuraj, kiam oni uzas topike aŭ en aromoterapio, povas esti toksaj, kiam ili estas ingestitaj. Iuj oleoj, kiel vintra verdo, povas esti mortigaj.

Ĝeneralaj singardoj

Ĝenerale vi devas trakti esencajn oleojn kiel aliajn medikamentojn, suplementojn aŭ malutilajn materialojn. Ĉi tio signifas praktiki singardemon aĉetante, konservante kaj uzante ilin.

Konservu esencajn oleojn ekster la atingo de infanoj kaj dorlotbestoj

Ne sufiĉas teni viajn esencajn oleojn ekster videblo. Por certigi sekurecon, metu ĉiujn esencajn oleojn en ŝloseblan keston kaj konservu ilin en ŝranko ne atingebla. Alternative konservu ilin en alta ŝranko kaj aldonu infanan seruron.

Dum disvastigado, ne superu 30- ĝis 60-minutajn intervalojn

Kun esencaj oleoj, malpli ofte estas pli. Superi la idealajn tempojn ne plifortigas la avantaĝojn de la oleo. Fakte ĝi efektive povas krei streĉon sur via korpo, precipe la nerva sistemo.

Difuza nur en bone ventolitaj lokoj

Ĝenerale, se ĉio, kion vi povas flari, estas la esenca oleo, via regiono ne estas bone ventolita. En tiaj kazoj, vi riskas inciti vian spiran sistemon.

Ventolado estas speciale grava en ĉeesto de dorlotbestoj - kaj ĝi inkluzivas lasi pordojn malfermitaj por ke dorlotbestoj forigu sin.

Kiam vi dubas, diluu la oleon

Kiam oni uzas topike, oni ne preterlasu portajn oleojn. Ili ne nur utilas por disvastigi la esencan oleon sur pli grandan surfacon, sed ili protektas vian haŭton de senpripense kaj kolero.

Neniam uzu fotosensajn oleojn antaŭ ol UV-ekspozicio

Sekurecaj gvidlinioj rekomendas atendi plenajn 24 horojn post uzado de fotosensaj oleoj antaŭ viziti sunbruniĝan budon aŭ pasigi tempon en rekta sunlumo.

Ĉiam lavu viajn manojn post uzado de esencaj oleoj

Se vi havas restaĵojn de esencaj oleoj sur viaj manoj kaj vi frotas viajn okulojn aŭ gratas la internon de viaj oreloj, vi povus sperti gravan malfavoran reagon. Esencaj oleoj ne devas kontaktiĝi kun okuloj kaj oreloj.

Konservu ĉiujn esencajn oleojn for de flamoj

Esencaj oleoj estas tre brulemaj. Ili ne estu uzataj aŭ konservataj proksime al kandeloj, gasaj fornoj, ŝaltitaj cigaredoj aŭ malfermaj kamenoj.

Kion fari se kromefikoj okazas

Prizorgi kaj sekvi gvidliniojn pri sekureco helpos certigi, ke via sperto pri esencaj oleoj estas pozitiva. Tamen adversaj reagoj ankoraŭ povas okazi. Parto de respondece uzi esencajn oleojn estas scii, kion fari, se kromefikoj okazas.

Plejofte, malgravaj kromefikoj povas esti prizorgataj hejme.

Se esencaj oleoj eniras viajn okulojn, vi povas fari unu el du aferoj:

• Trempu kotonan vateton en nutraĵa grasa oleo kiel sezamo aŭ olivo. Viŝu la vatbulon super via fermita palpebro.
• Tuj lavu la areon per malvarmeta pura akvo.

Se vi spertas haŭtan koleron: Uzu grasan oleon aŭ kremon por sorbi kaj forviŝi la esencan oleon.

Se vi hazarde konsumis aŭ tro konsumis oleon, tuj kontaktu vian lokan venenan kontrolcentron. Poste sekvu ĉi tiujn singardecojn:

• trinku grasan aŭ 2-procentan lakton
• eviti vomadon
• tenu la esencan oleobotelon oportuna por montri la kriz-respondan teamon

Michelle Pugle estas verkisto pri sano kaj bonfarto en Kanado. Ŝi havas diplomon pri tuteca nutra terapio, duobla bakalaŭro en la angla kaj sociologio, kaj magistron pri esploraj teorioj. Ŝia laboro aperis en revuoj, antologioj kaj en retejoj tra la mondo.