Ĉu Estas Sekure Trinki Apple-Cidran Vinagron Graveda?

Enhavo

• Kio estas pomcidra vinagro?
• Ĉu ACV estas sekura por gravedeco?
• Ĉu ACV helpas iujn simptomojn de gravedeco?
• Apple-cidra vinagro povas helpi dum matena malsano
• Apple-cidra vinagro povas helpi kun pirozo
• Apple-cidra vinagro povas plibonigi digestadon kaj metabolon
• Apple-cidra vinagro povas helpi aŭ malhelpi urinajn vojojn kaj feĉajn infektojn
• Apple-cidra vinagro povas helpi kun akno
• La funda linio

Kio estas pomcidra vinagro?

Apple-cidra vinagro (ACV) estas manĝaĵo, kondimento kaj tre populara natura hejma kuracilo.

Ĉi tiu aparta vinagro estas farita el fermentitaj pomoj. Iuj specoj povas enhavi utilajn bakteriojn, kiam ili restas nepasturigitaj kaj kun la "patrino", dum aliaj estas pasteŭrizitaj.

Senpasteŭrigita ACV, ĉar ĝi riĉas je probiotaj bakterioj, havas multajn sanajn asertojn. Iuj el ĉi tiuj povas allogi virinojn gravedajn.

Konsumo de bakterioj povus tamen zorgi pri iuj gravedaj virinoj. Ĉi tiu artikolo esploras ĉi tiujn zorgojn, same kiel la sekurecon kaj avantaĝojn uzi ACV dum graveda.

Ĉu ACV estas sekura por gravedeco?

Ekzistas neniu esplorado pruvanta ke ACV specife estas aŭ sekura aŭ nesekura por gravedeco.

Ĝenerale parolante, aŭtoritatoj kaj esploroj sugestas, ke gravedaj virinoj devas esti singardaj dum konsumado de iuj nepasturigitaj produktoj. Ĉi tiuj povas enhavi bakteriojn kiel Listeria, Salmonella, Toxoplasma, kaj aliaj.

Ĉar la imunsistemo estas iomete endanĝerigita dum gravedeco, gravedaj virinoj povas havi pli altan riskon por nutraĵa malsano. Iuj el ĉi tiuj malsanoj povas esti mortigaj.

La feto ankaŭ havas pli grandan riskon al aborto, mortnasko kaj aliaj komplikaĵoj de ĉi tiuj samaj patogenoj.

Aliflanke ĉiuj specoj de pomcidra vinagro enhavas acetacidon. Aceta acido estas konata kiel antimikroba, favorante kreskon de nur iuj utilaj bakterioj super aliaj.

Studoj montras, ke acetacido povas mortigi Salmonella bakterioj. Ĝi ankaŭ povas mortigi Listeria kaj E. coli kaj ankaŭ Campylobacter.

Laŭ ĉi tiu esplorado, iuj malutilaj patogenoj, kiuj disvolviĝas, eble ne estas tiel danĝeraj en pomcidra vinagro kiel en aliaj nepasturigitaj manĝaĵoj. Tamen la ĵurio pritraktas la sekurecon de ACV ĝis pli definitiva kaj specifa esplorado fariĝos.

Gravedaj virinoj nur uzu nepasturigitan pomcidran vinagron kun granda singardo kaj scio antaŭe pri la riskoj. Parolu kun via kuracisto antaŭ ol uzi nepasturigitajn vinagrojn dum gravedeco.

Gravedaj virinoj povas anstataŭe uzi pasturigitan pomcidran vinagron sekure kaj sen zorgoj. Tamen eble mankas iuj el la sanaj avantaĝoj, kiujn vi serĉas, precipe la asertitaj probiotaj avantaĝoj de ACV. Memoru, tamen, ke ekzistas pli sekuraj probiotaj suplementoj haveblaj, kiuj ne portas ĉi tiujn eblajn riskojn.

Ĉu ACV helpas iujn simptomojn de gravedeco?

Kvankam la sekureco de pomcidra vinagro ne estas pruvita, multaj gravedaj virinoj tamen uzas ĝin kiel kuracilon por multaj aferoj. Neniu damaĝo aŭ aliaj komplikaĵoj ankoraŭ estis raportitaj aŭ rilataj al ĝia uzo dum gravedeco, ĉu pasturigita aŭ nepasturigita.

ACV povas precipe helpi iujn simptomojn aŭ aspektojn de gravedeco. Memoru, ke pasteŭrizita pomcidra vinagro estas konsiderata la plej sekura uzi.

Apple-cidra vinagro povas helpi dum matena malsano

Iuj homoj rekomendas ĉi tiun hejman rimedon por matena malsano.

Oni scias, ke la acidoj en ACV eble helpas iujn aliajn gastro-intestajn perturbojn. Kiel tia, ĝi povas helpi iujn virinojn kun naŭzo kaŭzitaj de gravedeco.

Tamen ne ekzistas studoj por subteni ĉi tiun uzon. Krome, preni tro da pomcidra vinagro ankaŭ povas kaŭzi aŭ plimalbonigi naŭzon.

Pasteurigita kaj nepasturigita vinagro povas peti ĉi tiun simptomon, ĉar ĝi pli rilatas al la acideco de la vinagro ol al ĝiaj bakterioj.

Uzi: Miksu 1 al 2 kuleroj de ACV en alta glaso da akvo. Trinku ĝis dufoje tage.

Apple-cidra vinagro povas helpi kun pirozo

Kvankam estas neklare, ĉu ACV helpas matenan malsanon, ĝi povas helpi kun pirozo. Gravedaj virinoj foje spertas pirozon dum sia dua trimonato.

Studo en 2016 trovis, ke ACV povas helpi homojn kun pirozo, kiuj ne bone respondis al senreceptaj kontraŭacidoj. La senpasteurigita speco estis specife testita.

Uzi: Miksu 1 al 2 kuleroj de ACV en alta glaso da akvo. Trinku ĝis dufoje tage.

Apple-cidra vinagro povas plibonigi digestadon kaj metabolon

Alia interesa studo en 2016 montris, ke pomcidra vinagro povus ŝanĝi digestajn enzimojn. La studo estis pri bestoj.

Ĝi specife ŝajnis plibonigi la manieron kiel la korpo digestis grasojn kaj sukerojn. Tiaj efikoj povas esti bonaj, precipe por diabeto de tipo 2, tamen neniuj homaj studoj estis faritaj. Ĉi tio starigas la demandon, ĉu ACV povas helpi redukti la riskon de graveda diabeto.

Estis neklare ĉu nepasteŭrizita aŭ pasteŭrizita ACV estis uzita en la studo.

Uzi: Miksu 1 ĝis 2 kulerojn da pomcidra vinagro en alta glaso da akvo. Trinku ĝis dufoje tage.

Apple-cidra vinagro povas helpi aŭ malhelpi urinajn vojojn kaj feĉajn infektojn

ACV ofte povas esti rekomendita por helpi klarigi urinduktajn infektojn (UTI). La samo estis dirita pri feĉaj infektoj.

Ambaŭ ĉi tiuj povas esti kondiĉo, kiun gravedaj virinoj ofte spertas. Tamen ne ekzistas studoj, kiuj pruvas, ke ĉi tio funkcias specife kun pomcidra vinagro. Lernu pri provitaj manieroj trakti UTI dum gravedeco.

Studo en 2011 montris, ke riza vinagro helpis malplenigi bakterian urinan infekton, kvankam ĝi eble ne samas kiel pomcidra vinagro.

Pasteurigita aŭ nepasturigita ACV povas esti uzata, ĉar la plej multaj pruvoj pri iu vinagro helpanta kun urinduktaj infektoj estis kun pasteŭrizita riza vinagro.

Uzi: Miksu 1 ĝis 2 kulerojn da pomcidra vinagro en alta glaso da akvo. Trinku ĝis dufoje tage.

Apple-cidra vinagro povas helpi kun akno

Pro hormonaj ŝanĝoj, iuj gravedaj virinoj povas sperti aknon.

Iuj studoj sugestas, ke acetaj acidoj, kiuj troviĝas en altaj kvantoj en ACV, povas helpi batali aknon. Ĉi tiuj tamen efikis nur kiam uzataj en kombinaĵo kun iuj lumaj terapioj.

Pasteurigita aŭ nepasteŭrizita pomcidra vinagro povas esti uzata kiel topika kuracmaniero. Ĉi tio prezentas malpli da minaco de nutraĵa malsano.

Kvankam ankoraŭ neniuj studoj sufiĉe fortas por subteni ACV por akno, iuj gravedaj virinoj tamen raportas utilajn rezultojn. Ĝi ankaŭ estas sekura kaj malmultekosta uzi. Rimarku, ke ekzistas aliaj tute naturaj aknaj kuraciloj, kiujn vi eble volas provi.

Uzi: Miksu unu parton de ACV al tri partoj da akvo. Apliki al haŭto kaj akno-inklinaj areoj malpeze per kotono.

La funda linio

Iuj homoj povas rekomendi aŭ uzi pomcidran vinagron kiel hejman rimedon por multaj aferoj dum gravedeco.

Multaj el ĉi tiuj uzoj ne estas subtenataj de multaj sciencaj pruvoj. Iuj montras pli da subteno kaj efikeco de esplorado pri iuj simptomoj kaj kondiĉoj ol aliaj.

Laŭ nia scio, ekzistas neniuj aktualaj raportoj pri damaĝo pro iu ajn uzo de ACV dum gravedeco. Tamen gravedaj virinoj eble volas unue paroli kun siaj kuracistoj pri uzado de nepasturigitaj pomaj cidraj vinagroj.

Por plej granda sekureco, evitu uzi vinagrojn kun la "patrino" dum gravedeco. Uzi pasteŭrizitajn vinagrojn povas ankoraŭ doni iujn utilajn sanajn avantaĝojn dum gravedeco.