Haraj Perdaj Manĝaĵoj

Enhavo

• Receptoj pri Harperdado
• 1. Karota suko kun kukumo
• 2. Vitamino el papajo kun aveno
• Vidu ankaŭ alian bongustan vitaminon por fortigi harojn en ĉi tiu filmeto:

Iuj manĝaĵoj kiel sojo, lentoj aŭ rosmareno povas esti uzataj kontraŭ harperdo, ĉar ili provizas la necesajn nutraĵojn por konservi harojn.

Iuj el ĉi tiuj manĝaĵoj povas simple esti aplikitaj al la haroj, kiel okazas kun pomcidra vinagro, dum aliaj devas esti konsumataj regule por atingi la atendatan efikon kiel ekzemple lentoj, ekzemple.

Iuj manĝaĵoj, kiuj povas helpi kun perdo de haroj, estas:

•  Rizo, faboj kaj lentoj: havas aminoacidojn, kiuj kunmetitaj estigas proteinojn, kiuj formas kolagenon kaj keratinon, kiuj estas eroj, kiuj plifortigas la harojn kaj do konsumataj regule protektas la harojn kontraŭ falo;
•  Sojo: Plibonigas cirkuladon al la verto, reduktante la riskon de harperdo;
•  Apple-vinagro: Helpas la digestadon de proteinoj, pli bone uzataj de la korpo. Ĝi uzeblas topike aŭ povas esti ingestita ĉar ambaŭ formoj malebligas harperdon;
•  Rosemary: La apliko de rosmareno sur la verto plibonigas cirkuladon malhelpante harojn perdi;
•  Mariskoj: Ili estas riĉaj en magnezio, esenca por la formado de proteinoj, kiuj fortigas la fadenojn;
•  Lakto kaj laktaĵoj: Riĉa en kalcio, malhelpas harojn fariĝi maldiafanaj kaj fragilaj.

Aliaj rimedoj, kiuj povas helpi malhelpi harojn, estas eviti tre varmajn banojn, la uzon de la harsekigilo kaj termikaj platoj, permesante la harojn sekiĝi nature.

Harperdo povas esti rilatita al pluraj kaŭzoj kaj inter ili estas la manko de vitaminoj kaj tial individuoj, kiuj ne manĝas taŭge, precipe kun malalta proteina dieto, tre probable havas harperdon.

Receptoj pri Harperdado

1. Karota suko kun kukumo

Verda suko por harperdo estas bonega hejma kuracilo preparita kun kukumo, karoto kaj laktuko.

Ingrediencoj

• ½ kukumo
• ½ karoto
• 3 laktuko folioj
• 300 ml da akvo

Preparreĝimo

Tranĉu ĉiujn ingrediencojn en malgrandajn pecojn, aldonu ilin en likvigilon kaj batu bone. Trinku almenaŭ 1 glason tage.

La ingrediencoj uzataj en ĉi tiu hejma kuracilo estas bonegaj por la sano de la haroj, ili helpas la kreskadon kaj plifortigon de la fadenoj, tiel malhelpante ilian falon. Aldone al la haraj avantaĝoj, verda suko estas bonega eblo por tiuj, kiuj volas konservi sian haŭton sana kaj juna, ĉar ĝiaj vitaminoj kaj mineraloj kontribuas al la elasteco, tonigado kaj rejunigo de la dermaj ĉeloj.

2. Vitamino el papajo kun aveno

Ĉi tiu recepto estas bongusta kaj helpas kontraŭbatali harperdon, kaj ankaŭ favoras ĝian kreskadon.

Ingrediencoj

• Natura jogurto
• 3 kuleroj da aveno
• duona papajo
• 1 kulero de ginseng-pulvoro

Preparreĝimo

Batu la ingrediencojn en likvigilo aŭ miksilo kaj prenu ĝin poste, ĉiutage.

Vidu ankaŭ alian bongustan vitaminon por fortigi harojn en ĉi tiu filmeto: