Post Mia Mastektomio: Dividante Kion Mi Lernis

Enhavo

• Ĝi pliboniĝas post la unua nokto
• Dormu sur malalta surfaco
• Konstruu vian kernan forton antaŭe
• Praktiku viŝadon
• Lernu kiel malplenigi
• Akiru multajn kusenojn
• Pripensu ricevi fizioterapion
• La tempo resanigas ĉiujn vundojn
• Reakiro estas emocia, ne nur fizika
• Disvastigi konscion helpis min
• Kio estas BRCA?

Rimarko de la redaktoro: Ĉi tiu peco estis verkita origine la 9an de februaro 2016. Ĝia nuna eldondato reflektas ĝisdatigon.

Baldaŭ post aliĝo al Healthline, Sheryl Rose eksciis, ke ŝi havas la genan mutacion BRCA1 kaj riskas kanceron de mamo kaj ovario.

Ŝi elektis antaŭeniri kun duflanka mastektomio kaj oforektomio. Nun kun la kirurgioj malantaŭ ŝi, ŝi survojas al resaniĝo. Legu plu por ŝia konsilo al aliaj, kiuj travivas similajn suferojn.

Mi nun estas 6 semajnoj ekster mia duflanka mastektomio kaj rekonstruo, kaj mi havis iom da tempo por pripensi. Mi konstatas, ke ĉi tio estis la plej malfacila jaro de mia vivo, sed mi estas feliĉa pri la decidoj, kiujn mi faris.

BRCA1 ne devas esti mortkondamno se vi regas la situacion, kaj ĝuste tion mi faris. Kaj nun, kiam la plej malfacila parto finiĝis, mi trapasas resaniĝon - kaj fizike kaj emocie.

Mi pensas reen al antaŭ 6 semajnoj kaj kiom nervoza mi estis antaŭ la operacio. Mi sciis, ke mi estas en tre bonaj manoj kaj vicigis revan teamon - D-rino Deborah Axelrod (mama kirurgo) kaj D-rino Mihye Choi (mola kirurgo).

Ili estas du el la plej bonaj ĉe NYU Langone kaj mi sentis min certa, ke ĉio iros bone. Tamen mi havas kelkajn aferojn, kiujn mi dezirus, ke homoj diris al mi antaŭ ol mi operaciis, kaj do mi volas dividi tion, kion mi lernis.

Ni nomos ilin "postkirurgiaj sugestoj."

Ĝi pliboniĝas post la unua nokto

La unua nokto estas malfacila, sed ne eltenebla. Vi laciĝos, kaj ne estos tiel facile komfortiĝi aŭ dormi multe en la hospitalo.

Nur sciu, ke aferoj multe pliboniĝas post la unua nokto. Ne estu martiro kiam temas pri medikamentoj kontraŭ doloro: Se vi bezonas ĝin, prenu ĝin.

Dormu sur malalta surfaco

Kiam vi unue iras hejmen, estas ankoraŭ malfacile moviĝi. Certigu, ke vi ne iros hejmen sola, ĉar vi certe bezonos iun, kiu estu tie por prizorgi vin.

Unu el la plej malfacilaj partoj estas eniri kaj eliri el la lito.Ĝis la dua aŭ tria nokto, mi eksciis, ke estas utile dormi sur malalta lito aŭ eĉ sur la sofo, ĉar tiam vi povas simple ruliĝi el la lito.

Konstruu vian kernan forton antaŭe

Post duflanka mastektomio, vi ne vere uzos viajn brakojn aŭ bruston (ĉi tio eble iomete malpli okazas kun unu sola mastektomio). Mia konsilo estas fari iujn stakojn antaŭ via operacio.

Neniu iam diris al mi ĉi tion, sed via kerna forto tre gravas dum tiuj unuaj tagoj. Ju pli forta ĝi estas, des pli bone.

Vi pli fidos je viaj stomakaj muskoloj ol al kio vi kutimis, do plej bone estas certigi, ke la kerno pretas plenumi la laboron.

Praktiku viŝadon

Mi scias, ke tio sonas iom strange, sed denove, ĉi tiuj estas nur la malgrandaj aferoj, kiuj faras tiun unuan semajnon de resaniĝo multe pli agrabla.

Antaŭ operacio, vi volas ekzerci viŝadon en la banĉambro per ambaŭ manoj, ĉar vi ne scias, per kiu brako vi havos pli bonan moviĝon.

Ankaŭ investu en iuj bebaj tuketoj ĉar tio faciligas la procezon. Ĉi tio estas nur unu el tiuj aferoj, pri kiuj neniu iam ajn pensas, sed kredu min, vi ĝojos havi ĉi tiun konsileteton.

Fariĝi ambidekstra viŝilo estas la lasta afero pri kiu vi volas zorgi post grava kirurgio.

Lernu kiel malplenigi

Vi alkroĉiĝos al pluraj dreniloj post duflanka mastektomio, kaj eĉ se vi pensos, ke vi scias uzi ilin, lasu la flegistinojn montri al vi kaj al via prizorganto kiel malplenigi ilin ĝuste.

Ni opiniis scii kaj, vere, mi finis kun sango-trempita pansaĵo antaŭ ol oni montris al ni kiel fari ĝin ĝuste. Ne krizo, nur ĝena kaj sufiĉe kruda.

Akiru multajn kusenojn

Vi bezonas multajn kusenojn en diversaj formoj kaj grandecoj. Vi povus bezoni ilin sub viaj brakoj, inter viaj kruroj, kaj subtenante vian kapon kaj kolon.

Ne estas maniero por mi scii kiel vi sentos vin plej komforta. Ĝi iom provas kaj eraras, sed mi ĝojis havi kusenojn ĉie.

Eĉ 6 semajnojn ekstere, mi ankoraŭ dormas kun du malgrandaj korformaj kusenoj sub la brakoj, destinitaj specife por postmastektomiaj pacientoj, kaj mi amas ilin!

Pripensu ricevi fizioterapion

Ne ĉiuj bezonas ĝin, sed se vi tute interesiĝas, mi pensas, ke fizioterapio estas bonega afero. Mi faras ĝin nun de 3 semajnoj kaj mi feliĉas, ke mi decidis.

Via kirurgo certe povas plusendi vin al iu. Mi trovis, ke ĝi estis tre helpa por plibonigi mian moviĝon kaj iom da ŝvelaĵo, kiun mi spertis.

Ĝi ne estas por ĉiuj, kaj eĉ se la kuracistoj diras, ke vi ne bezonas ĝin, mi promesas, ke ĝi ne povas vundi - ĝi nur helpos vian resaniĝon.

La tempo resanigas ĉiujn vundojn

Fizike mi sentas min pli bona ĉiutage. Mi forprenis monaton de la laboro por resaniĝi, kaj nun, kiam mi revenis al la laboro kaj moviĝas, mi sentas min eĉ pli bona.

Certe, ĝi sentas min iom stranga foje kun miaj novaj enplantaĵoj, sed plejparte mi revenas al mia malnova memo.

Reakiro estas emocia, ne nur fizika

Preter la fizika resaniĝo estis, kompreneble, la emocia vojaĝo. Mi kelkfoje rigardas en la spegulon kaj demandas min, ĉu mi aspektas "falsa."

Mia okulo tuj iras al ĉiuj neperfektaĵoj, ne ke ekzistas multaj, sed kompreneble estas kelkaj. Plejparte mi pensas, ke ili aspektas bonege!

Mi aliĝis al komunumo en Facebook por BRCA, kie mi legis rakontojn de aliaj virinoj pri tio, kion ili nomas siaj "foobs" (falsaj boobs), kaj mi ĝojas vidi, ke ĉiuj havas senton de humuro pri tio.

Ĉiutage, pli kaj pli, mi alkutimiĝas al la ideo kaj la manko de sento, kaj rimarkas, ke ŝanĝo estas parto de la vivo. Kaj, vidu, neniu el ni estas perfekta.

Mi ankoraŭ tute dankas, ke mi havis la okazon fari ion proaktive, kaj espereble neniam ricevos maman kanceron (mi ankoraŭ havas malpli ol 5-procentan riskon). Tio valorigus ĉion.

Disvastigi konscion helpis min

Kadre de mia emocia resaniĝo, mi vere provis partopreni kaj konsciigi per verkado kaj volontulado.

Per mia esplorado, mi eksciis pri la Basser-Centro por BRCA ĉe Penn Medicine. Ili estas la ĉefa esplorcentro por BRCA-rilataj kanceroj en viroj kaj virinoj, kaj ili faras mirindajn aferojn.

Mi kontaktis ilin kaj dividis mian rakonton kaj demandis pri manieroj partopreni, preter donacoj.

Mi partoprenos konsciigan kampanjon, kiu disdonos afiŝojn al sinagogoj en mia regiono, por helpi la centron atingi Aŝkenazajn Judojn, kiuj estas la plej riska grupo por BRCA-mutacioj.

Mi tre feliĉas havi ŝancon redoni kaj eble konsciigi nur unu plian homon pri BRCA kaj la elektoj, kiujn ili havas.

Ĝenerale mi fartas bonege. Iuj tagoj estas pli malfacilaj ol aliaj. Kelkajn tagojn, mi rigardas bildon de miaj malnovaj mamoj kaj pensas, kiom pli simpla mia vivo estus, se nenio el ĉi tio iam ajn okazus.

Sed plej multajn tagojn, mi prenas ĝin trankvile kaj memorigas min, ke mi profitu plej multe de tio, kion mi ricevis.

Kio estas BRCA?

• La genoj BRCA1 kaj BRCA2 produktas proteinojn, kiuj subpremas tumorojn. Mutacio en ambaŭ povas pliigi kanceron.
• Mutacioj povas esti hereditaj de ambaŭ gepatroj. La risko estas 50 procentoj.
• Ĉi tiuj mutacioj respondecas pri 15 procentoj de ovariaj kanceroj kaj 5 ĝis 10 procentoj de mamaj kanceroj (25 procentoj de heredaj mamaj kanceroj).