Kiel estas la kuracado kontraŭ sindromo de Burnout
Enhavo
La kuracado por Burnout-Sindromo devas esti gvidata de psikologo aŭ psikiatro kaj, kutime, ĝi fariĝas per kombinaĵo de drogoj kaj terapioj dum 1 ĝis 3 monatoj.
Burnout-Sindromo, kiu okazas kiam la individuo sentas sin elĉerpita pro troa streĉo kaŭzita de laboro, postulas la pacienton ripozi por malpezigi simptomojn, kiel kapdoloroj, palpitadoj kaj muskola doloro, ekzemple. Lernu kiel identigi la simptomojn de sindromo de Burnout.
Psikologia traktado
Psikologia traktado kun psikologo tre gravas por tiuj, kiuj havas Burnout-sindromon, ĉar la terapiisto helpas la pacienton trovi strategiojn por kontraŭbatali streson. Krome konsultoj donas al la homo tempon por eligi kaj interŝanĝi spertojn, kiuj helpas plibonigi mem-scion kaj akiri pli da sekureco en sia laboro.
Plue, tra la psikologia kuracado la paciento trovas iujn strategiojn
- Reordigu vian laboron, malpliigante la laborhorojn aŭ la taskojn pri kiuj vi respondecas, ekzemple;
- Pliigi societumadon kun amikoj, esti distrita de labora streĉo;
- Faru malstreĉajn agadojn, kiel danci, iri al kino aŭ eliri kun amikoj, ekzemple;
- Fari korpan ekzercadon, kiel marŝado aŭ Pilates, ekzemple, por liberigi akumulitan streson.
Ideale, la paciento devas fari la diversajn teknikojn samtempe, por ke resaniĝo estu pli rapida kaj efika.
Rimedoj uzeblaj
Por trakti Burnout-Sindromon, la psikiatro povas indiki la konsumadon de kontraŭdepresiaj kuraciloj, kiel Sertraline aŭ Fluoxetine, ekzemple, por helpi superi la senton de malsupereco kaj malkapablo kaj akiri fidon, kiuj estas la ĉefaj simptomoj manifestitaj de pacientoj kun Burnout-sindromo.
Signoj de plibonigo
Kiam la paciento kun Burnout-Sindromo ĝuste traktas, povas aperi signoj de plibonigo, kiel pli granda agado en la laboro, pli granda konfido kaj malpliigo de la ofteco de kapdoloroj kaj laceco.
Krome, la laboristo komencas havi pli grandan enspezon en la laboro, pliigante sian bonfarton.
Signoj de plimalboniĝo
La signoj de plimalboniĝo de la sindromo elĉerpita aperas kiam la individuo ne sekvas la rekomenditan kuracadon kaj inkluzivas tutan perdon de instigo rilate al dungado, finante kun ofta foresto kaj disvolviĝo de gastro-intestaj malordoj, kiel lakso kaj vomado, ekzemple.
En la plej severaj kazoj, la individuo povas disvolvi depresion kaj eble devas esti enhospitaligita por esti taksata ĉiutage de la kuracisto.
Interesaj Artikoloj
Histerosalpingografio: Kio ĝi estas, Kiel ĝi estas farita kaj Preparado por la Ekzameno
