La Acai Smoothie Recepto por Brila Haŭto kaj Sana Hararo

Enhavo

• Recenzo por

Kimberly Snyder, atestita nutristo, posedanto de smoothie-kompanio, kaj New York Times furoranta aŭtoro de La Belulino-Sendrogigo serio scias ion aŭ du pri glataĵoj kaj beleco. Ŝiaj famaj klientoj inkluzivas Drew Barrymore, Kerry Washington kaj Reese Witherspoon por mencii kelkajn, do ni petis ŝin sekvi la Formo oficejoj kaj dividu glataĵon por helpi nin akiri tiun sanan, junecan brilon.

La rezulto? Ĉi tiu krema, acai glataĵo, kiu estas sen lakto kaj nature sen sukero (do ĝi ne altigos viajn sangajn sukernivelojn) kaj ŝarĝita kun antioksidantoj kaj aminoacidoj. Laŭ Snyder, ĝi ankaŭ helpas kontraŭbatali maljuniĝon kaj subtenas sanajn haŭtojn kaj harojn dum ĝi donas naturan "senvenenigon". (Sekva, kontrolu ĉi tiujn 10 Smoothie Bowl-Receptojn Sub 500 Kalorioj.)

Ingrediencoj:

• 1 pakaĵo da Sambazon Originala Nedolĉigita Miksaĵo Acai
• 1 1/2 tasoj da kokosa akvo (vi ankaŭ povas serĉi rozkoloran tajlandan kokosa akvon)
• 1/2 taso da nedolĉa migdala lakto
• 1/2 avokado
• 1 kulero. kokosa oleo

Direktoj:

1. Kuru frostan pakaĵon da Sambazon sub varman akvon dum kvin sekundoj por malfiksi, tiam faligu en vian likvigilon.

2. Aldoni kokosan akvon, migdalan lakton, avokadon kaj kokosan oleon.

3. Kunmiksu kaj ĝuu!

Synder diras, ke vi ankaŭ povas aldoni bananon, se vi volas ekstraplenigan matenan glataĵon aŭ kakaan pulvoron por fari ĝin deserta glataĵo!

Rigardu la kompletan filmeton de Facebook Live kun Snyder sube.

https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FSHAPEmagazine%2Fvideos%2F10153826776690677%2F&show_text=0

Recenzo por