Aŭtoro: Marcus Baldwin
Dato De Kreado: 16 Junio 2021
Ĝisdatiga Dato: 1 Julio 2024
Anonim
Snow Storm at the Hut (episode 39)
Video: Snow Storm at the Hut (episode 39)

Enhavo

Salikoŝelo estas la ŝelo de pluraj specoj de la saliko, inkluzive de blanka saliko aŭ eŭropa saliko, nigra saliko aŭ kukosaliko, fendosaliko, purpura saliko, kaj aliaj. La ŝelo estas uzata por fari medikamentojn.

Salikoŝelo agas multe kiel aspirino. Ĝi estas plej ofte uzata por doloro kaj febro. Sed ne ekzistas bonaj sciencaj pruvoj, kiuj montras, ke ĝi funkcias same kiel aspirino por ĉi tiuj kondiĉoj.

Koronavirusa malsano 2019 (COVID-19): Iuj fakuloj avertas, ke salika ŝelo povas malhelpi la respondon de la korpo kontraŭ COVID-19. Ne ekzistas fortaj datumoj por subteni ĉi tiun averton. Sed ankaŭ ne ekzistas bonaj datumoj por subteni uzadon de salika ŝelo por COVID-19.

Kompleta Datumbazo pri Naturaj Medikamentoj taksas efikecon bazitan sur scienca evidenteco laŭ la sekva skalo: Efika, Verŝajne Efika, Eble Efika, Eble Senefika, Verŝajne Senefika, Senefika, kaj Nesufiĉa Indico por Taksi.

La efikecaj rangigoj por SALIKA BOSKO estas kiel sekvas:


Eble efika por ...

  • Dorsa doloro. Salikoŝelo ŝajnas malpliigi malsupran dorsdoloron. Pli altaj dozoj ŝajnas esti pli efikaj ol pli malaltaj dozoj. Ĝi povas daŭri ĝis unu semajno por signifa plibonigo.

Nesufiĉa indico por taksi efikecon por ...

  • Artrozo. Esplorado pri salika ŝelekstrakto por osteoartrito produktis konfliktantajn rezultojn. Iuj esploroj montras, ke ĝi povas redukti osteoartritan doloron. Fakte, ekzistas iuj evidentecoj, kiuj sugestas, ke salka ŝela ekstrakto funkcias same kiel konvenciaj kuraciloj por osteoartrito. Sed aliaj esploroj montras neniun utilon.
  • Reŭmatoida artrito (RA). Fruaj esploroj montras, ke salka ŝela ekstrakto ne reduktas doloron ĉe homoj kun RA.
  • Speco de artrito, kiu ĉefe efikas sur la spino (ankilosa spondilito).
  • Komuna malvarmumo.
  • Febro.
  • Gripo (gripo).
  • Podagro.
  • Kapdoloro.
  • Artikodoloro.
  • Menstruaj kramfoj (dismenorreo).
  • Muskola doloro.
  • Obezeco.
  • Aliaj kondiĉoj.
Pli da pruvoj necesas por taksi la efikecon de salika ŝelo por ĉi tiuj uzoj.

Salikŝelo enhavas kemiaĵon nomatan salicino, kiu similas al aspirino.

Se prenita per buŝo: Saliko bojas Eble SEKURA por plej multaj plenkreskuloj kiam oni prenas ilin ĝis 12 semajnoj. Ĝi povas kaŭzi kapdolorojn, stomakon, kaj digestan sistemon. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi jukajn, senpripensajn kaj alergiajn reagojn, precipe ĉe homoj alergiaj al aspirino.

Specialaj singardoj kaj avertoj:

Gravedeco: Ne estas sufiĉe da fidindaj informoj por scii, ĉu salika ŝelo estas sekure uzebla dum gravedeco. Restu sekura kaj evitu uzon.

Mamnutrado: Uzi salikan ŝelon dum mamnutrado Eble NESEGURA. Salikŝelo enhavas kemiaĵojn, kiuj povas eniri patrinan lakton kaj havi malutilajn efikojn sur la mamnutranta bebo. Ne uzu ĝin se vi mamnutras.

Infanoj: Saliko bojas Eble NECERTA infanoj kiam buŝe prenataj por virusaj infektoj kiel malvarmumo kaj gripo. Estas iu zorgo, ke, kiel aspirino, ĝi povus pliigi la riskon de disvolvi sindromon de Reye. Restu sendanĝera kaj ne uzu salikan ŝelon ĉe infanoj.

Sangaj malsanoj: Salika ŝelo povus pliigi la riskon de sangado ĉe homoj kun sangaj malordoj.

Rena malsano: Salikoŝelo povus malpliigi sangtorenton tra la renoj. Ĉi tio povus konduki al rena malsukceso ĉe iuj homoj. Se vi havas renan malsanon, ne uzu salikan ŝelon.

Sentemo al aspirino: Homoj kun ASTMO, VENTRA ULCERO, DIABETO, GOUTO, HEMOFILIO, HIPOPROTROMBINEMIO, aŭ RENA aŭ HEVA MALSANO povus esti sentemaj al aspirino kaj ankaŭ salika ŝelo. Uzi salikan ŝelon povus kaŭzi seriozajn alergiajn reagojn. Evitu uzon.

Kirurgio: Salika ŝelo povus bremsi sangokoaguliĝon. Zorgas, ke ĝi povus kaŭzi ekstran sangadon dum kaj post kirurgio. Ĉesu uzi salikan ŝelon almenaŭ 2 semajnojn antaŭ planita kirurgio.

Grava
Ne prenu ĉi tiun kombinaĵon.
Medikamentoj, kiuj malrapidigas la koaguliĝon de sango (Antikoagulaj / Kontraŭplaketaj drogoj)
Salikoŝelo eble bremsos koaguliĝon de sango. Preni salikan ŝelon kune kun medikamentoj, kiuj ankaŭ malrapidigas sangan koaguliĝon, povus pliigi la ŝancojn de kontuzado kaj sangado.

Iuj medikamentoj, kiuj malrapidigas la koaguliĝon de sango, inkluzivas aspirinon, klopidogrel (Plavix), diklofenako (Voltaren, Cataflam, aliaj), ibuprofeno (Advil, Motrin, aliaj), naproxeno (Anaprox, Naprosyn, aliaj), dalteparino (Fragmin), enoxaparino (Lovenox , heparino, ŭarfarino (Coumadin), kaj aliaj.
Modera
Estu singarda kun ĉi tiu kombinaĵo.
Acetazolamido
Salika ŝelo enhavas chemicalsemiaĵojn, kiuj povus pliigi la kvanton de acetazolamido en la sango. Preni salikŝelon kune kun acetazolamido povus pliigi la efikojn kaj kromefikojn de acetazolamido.
Aspirino
Salikŝelo enhavas kemiaĵojn similajn al aspirino. Preni salikŝelon kune kun aspirino povus pliigi la efikojn kaj kromefikojn de aspirino.
Trisalicilato de Kolina Magnezio (Trilisato)
Salikŝelo enhavas chemicalsemiaĵojn similajn al kolina magnezia trisalicilato (Trilisato). Preni salikŝelon kune kun kolina magnezia trisalicilato (Trilisato) povus pliigi la efikojn kaj kromefikojn de kolina magnezia trisalicilato (Trilisato).
Salsalato (Malkura)
Salsalato (Malkalkulo) estas speco de kuracilo nomata salicilato. Ĝi similas al aspirino. Salikŝelo enhavas ankaŭ salicilaton similan al aspirino. Preni salsalaton (Malkalkula) kune kun salika ŝelo povus pliigi la efikojn kaj kromefikojn de salsalato (Malkalkula).
Herboj kaj suplementoj, kiuj povus bremsi koaguliĝon de sango
Salikoŝelo povas bremsi sangokoaguliĝon. Uzi ĝin kune kun aliaj herboj, kiuj ankaŭ povas malrapidigi sangan koaguliĝon, povus pliigi la eblon de sangado kaj kontuzado ĉe iuj homoj. Ĉi tiuj herboj inkluzivas fasketon, danshen, ajlon, zingibron, ginkgo, ginsengon, herbejon, ruĝan trifolion, kaj aliajn.
Herboj, kiuj enhavas chemicalsemiaĵojn similajn al aspirino (salicilatoj)
Salikoŝelo enhavas chemicalemiaĵon similan al aspirina kemiaĵo nomata salicilato. Preni salikŝelon kune kun herboj, kiuj enhavas salicilaton, povas pliigi salicilatajn efikojn kaj malutilojn. Salicilat-entenantaj herboj inkluzivas tremolan ŝelon, nigran kratagon, poplon kaj herbejan dolĉon.
Estas neniuj konataj interagoj kun manĝaĵoj.
La jenaj dozoj estis studitaj en scienca esplorado:

DE BUŝo:
  • Por malantaŭa doloro: Salika ŝela eltiraĵo provizanta 120-240 mg da salicino estis uzata. La pli alta 240 mg-dozo povus esti pli efika.
Korbo-Saliko, Golfo-Saliko, Nigra Saliko, Nigra Salika Eltiraĵo, Fragila Saliko, Corteza de Sauce, Crack Willow, Daphne Willow, Écorce de Saule, Écorce de Saule Blanc, Eŭropa Saliko, Eŭropa Saliko-Ŝelo, Extrait d'Écorce de Saule, Extrait d'Écorce de Saule Blanc, Extrait de Saule, Extrait de Saule Blanc, Knackweide, Laurel Willow, Lorbeerweide, Organic Willow, Osier Blanc, Osier Rouge, Purple Osier, Purple Osier Willow, Purple Willow, Purpurweide, Pussy Willow, Reifweide, Salicis Kortekso, Salix alba, Salix babylonica, Salix daphnoides, Salix fragilis, Salix nigra, Salix pentandra, Salix purpurea, Saule, Saule Argenté, Saule Blanc, Saule Commun, Saule des Viviers, Saule Discolore, Saule Fragile, Saule Noir, Saule Pourpre, Silberweide, Viola Saliko, Weidenrinde, Blanka Saliko, Blanka Saliko-Ŝelo, Saliko, Blanka Salika Eltiraĵo, Salika Ŝela Eltiraĵo.

Por lerni pli pri kiel ĉi tiu artikolo estis verkita, bonvolu vidi la Kompleta Datumbazo pri Naturaj Medikamentoj metodiko.


  1. Wuthold K, Germann I, Roos G, kaj aliaj. Maldika tavolo kromatografio kaj multvariata datuma analitiko de salikaj ŝelaj eltiraĵoj. J Chromatogr Sci. 2004; 42: 306-9. Vidi abstraktaĵon.
  2. Uehleke B, Müller J, Stange R, Kelber O, Melzer J. Willow-ŝela eltiraĵo STW 33-I en la longtempa traktado de ambulatoriaj pacientoj kun reŭmatisma doloro ĉefe osteoartrito aŭ malantaŭa doloro. Fitomedicino. 2013 15 aŭgusto; 20: 980-4. Vidi abstraktaĵon.
  3. Beer AM, Wegener T. Willow-ŝela eltiraĵo (Salicis-kortekso) por gonartrozo kaj koksartrozo - rezultoj de kohorta studo kun kontrolgrupo. Fitomedicino. 2008 nov; 15: 907-13. Vidi abstraktaĵon.
  4. Nieman DC, Shanely RA, Luo B, Dew D, Meaney MP, Sha W. Komercita dieta suplemento mildigas artikan doloron en komunumaj plenkreskuloj: duoble-blinda, placebo-kontrolita komunuma provo. Nutr J 2013; 12: 154. Vidi abstraktaĵon.
  5. Gagnier JJ, VanTulder MW, Berman B, kaj aliaj. Botanika medicino por malantaŭa doloro: sistema recenzo [resumo]. 9a Jara Simpozio pri Komplementa Sanprizorgo, 4a-6a de Decembro, Exter, UK 2002.
  6. Werner G, Marz RW kaj Schremmer D. Assalix por kronika malsupra dorso kaj artralgio: provizora analizo de postmerkatiga gvata studo. 8a Ĉiujara Simpozio pri Komplementa Sanprizorgo, 6a - 8a de decembro 2001 2001.
  7. Malgranda CV, Parsons T kaj Logan S. Herba terapio por trakti osteoartriton. La Cochrane-Biblioteko 2002;
  8. Loniewski I, Glinko A kaj Samochowiec L. Normigita salika ŝela ekstrakto: potenca kontraŭinflamacia drogo. 8-a Ĉiujara Simpozio pri Komplementa Sanservo, 6-a-8-a de decembro 2001 2001.
  9. Schaffner W. Eidenrinde-ein antiarrheumatikum der modernen Phytotherapie? 1997; 125-127.
  10. Black A, Künzel O, Chrubasik S, kaj aliaj. Ekonomio pri uzado de salka ŝela ekstrakto en ambulatoria kuracado de lumbalgio [resumo]. 8-a Ĉiujara Simpozio pri Komplementa Sanservo, 6-a-8-a de decembro 2001 2001.
  11. Chrubasik S, Künzel O, Modelo A, kaj aliaj. Assalix® kontraŭ Vioxx® por malantaŭa doloro - hazarda malferma kontrolita studo. 8a Jara Simpozio pri Komplementa Sanprizorgo, 6a - 8a de decembro 2001 2001.
  12. Meier B, Shao Y, Julkunen-Tiitto R, kaj aliaj. Kemiotaksonomia enketo pri fenolaj komponaĵoj en svisaj salikaj specioj. Planta Medica 1992; 58 (supl 1): A698.
  13. Hyson MI. Kontraŭfalfa fotoprotekta antaŭmetita masko. Raporto pri sukcesa duoble-blinda placebo-kontrolita studo pri nova kuracado por kapdoloroj kun asociita frontala doloro kaj fotofobio. Kapdoloro 1998; 38: 475-477.
  14. Steinegger, E. kaj Hovel, H. [Analizaj kaj biologiaj studoj pri Salicacaj substancoj, precipe pri salicino. II. Biologia studo]. Pharm Acta Helv. 1972; 47: 222-234. Vidi abstraktaĵon.
  15. Sweeney, K. R., Chapron, D. J., Brandt, J. L., Gomolin, I. H., Feig, P. U., kaj Kramer, P. A. Toksika interago inter acetazolamido kaj salicilato: kazaj raportoj kaj farmakokineta klarigo. Clin Pharmacol Ther 1986; 40: 518-524. Vidi abstraktaĵon.
  16. Moro PA, Flacco V, Cassetti F, Clementi V, Colombo ML, Chiesa GM, Menniti-Ippolito F, Raschetti R, Santuccio C. Hipovolema ŝoko pro severa gastro-intesta sangado en infano prenanta herban siropon. Ann Ist Super Sanita. 2011; 47: 278-83.


    Vidi abstraktaĵon.
  17. Cameron, M., Gagnier, J. J., Little, C. V., Parsons, T. J., Blumle, A., kaj Chrubasik, S. Indico de efikeco de herbaj kuracaj produktoj en la traktado de artrito. Parto I: Artrozo. Phytother.Res 2009; 23: 1497-1515. Vidi abstraktaĵon.
  18. Kenstaviciene P, Nenortiene P, Kiliuviene G, Zevzikovas A, Lukosius A, Kazlauskiene D. Apliko de altkvalita likva kromatografio por esplorado de salicino en ŝelo de diversaj specoj de Salix. Medicino (Kaŭno). 2009; 45: 644-51.

    Vidi abstraktaĵon.
  19. Vlachojannis JE, Cameron M, Chrubasik S. Sistema revizio pri la efikeco de salika ŝelo por muskola skeleta doloro. Phytother Res. 2009 jul; 23: 897-900.

    Vidi abstraktaĵon.
  20. Nahrstedt A, Schmidt M, Jäggi R, Metz J, Khayyal MT. Salka ŝela ekstrakto: la kontribuo de polifenoloj al la ĝenerala efiko. Wien Med Wochenschr. 2007; 157 (13-14): 348-51.

    Vidi abstraktaĵon.
  21. Khayyal, M. T., El Ghazaly, M. A., Abdallah, D. M., Okpanyi, S. N., Kelber, O., kaj Weiser, D. Mekanismoj partoprenantaj la kontraŭinflaman efikon de normigita salika ŝela eltiraĵo. Arzneimittelforschung 2005; 55: 677-687. Vidi abstraktaĵon.
  22. Kammerer, B., Kahlich, R., Biegert, C., Gleiter, C. H., kaj Heide, L. HPLC-MS / MS-analizo de salikaj ŝelaj eltiraĵoj enhavitaj en farmaciaj preparoj. Phytochem Anal. 2005; 16: 470-478. Vidi abstraktaĵon.
  23. Clauson, K. A., Santamarina, M. L., Buettner, C. M., kaj Cauffield, J. S. Taksado de ĉeesto de aspirin-rilataj avertoj kun salika ŝelo. Ann Pharmacother. 2005; 39 (7-8): 1234-1237. Vidi abstraktaĵon.
  24. Akao, T., Yoshino, T., Kobashi, K., kaj Hattori, M. Taksado de salicino kiel antipireta promedikilo, kiu ne kaŭzas gastran vundon. Planta Med 2002; 68: 714-718. Vidi abstraktaĵon.
  25. Chrubasik, S., Kunzel, O., Black, A., Conradt, C., kaj Kerschbaumer, F. Ebla ekonomia efiko de uzado de propra salika ŝela eltiraĵo en eksterpacienta traktado de malalta malantaŭa doloro: malferma ne-hazarda studo. Fitomedicino 2001; 8: 241-251. Vidi abstraktaĵon.
  26. Malgranda CV, Parsons T. Herba terapio por trakti osteoartriton. Cochrane Database Syst Rev. 2001;: CD002947.

    Vidi abstraktaĵon.
  27. Chrubasik, J. E., Roufogalis, B. D., kaj Chrubasik, S. Indico de efikeco de herbaj kontraŭinflamaj drogoj en la traktado de dolora osteoartrito kaj kronika lumbalozo. Phytother Res 2007; 21: 675-683. Vidi abstraktaĵon.
  28. Gagnier, J. J., van Tulder, M., Berman, B., kaj Bombardier, C. Herba kuracilo por malalta malantaŭa doloro. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2006;: CD004504. Vidi abstraktaĵon.
  29. Mills SY, Jacoby RK, Chacksfield M, Willoughby M. Efiko de propra kuracherbo pri la malpezigo de kronika artrita doloro: duoble-blinda studo. Br J Rheumatol 1996; 35: 874-8. Vidi abstraktaĵon.
  30. Ernst, E. kaj Chrubasik, S. Fito-kontraŭinflamaj. Sistema revizio de randomigitaj, kun placebo-kontrolitaj duobloblindaj provoj. Rheum.Dis Clin North Am 2000; 26: 13-27, vii. Vidi abstraktaĵon.
  31. Gagnier JJ, van Tulder MW, Berman B, Bombardier C. Herba kuracilo por malalta malantaŭa doloro. Cochrane-recenzo. Spino 2007; 32: 82-92. Vidi abstraktaĵon.
  32. Fiebich BL, Appel K. Kontraŭinflamaj efikoj de salika ŝela ekstrakto. Clin Pharmacol Ther 2003; 74: 96. Vidi abstraktaĵon.
  33. Coffey CS, Steiner D, Baker BA, Allison DB. Hazarda duoble-blinda placebo-kontrolita klinika provo pri produkto enhavanta efedrinon, kafeinon kaj aliajn ingrediencojn el herbaj fontoj por kuracado de obeza kaj obezeco en la foresto de vivmaniero. Int J Obes Relat Metab Disord 2004; 28: 1411-9. Vidi abstraktaĵon.
  34. Krivoy N, Pavlotzky E, Chrubasik S, kaj aliaj. Efiko de salicis-kortekstrakto sur homa trombocita agregacio. Planta Med 2001; 67: 209-12. Vidi abstraktaĵon.
  35. Wagner I, Greim C, Laufer S, kaj aliaj. Influo de salka ŝelekstrakto sur ciklooksigenase-agado kaj sur tumora nekroza faktoro alfa aŭ interleukino 1 beta-liberigo en vitro kaj eks vivo. Clin Pharmacol Ther 2003; 73: 272-4. Vidi abstraktaĵon.
  36. Schmid B, Kotter I, Heide L. Farmakokinetiko de salicino post parola administrado de normigita salika ŝela eltiraĵo. Eur J Clin Pharmacol. 2001; 57: 387-91. Vidi abstraktaĵon.
  37. La rena malsano de Schwarz A. Beethoven surbaze de lia nekropsio: kazo de papila nekrozo. Am J Rena Dis 1993; 21: 643-52. Vidi abstraktaĵon.
  38. D'Agati V. Ĉu aspirino kaŭzas akutan aŭ kronikan renan malsukceson ĉe eksperimentaj bestoj kaj ĉe homoj? Ĉu J Rena Dis 1996; 28: S24-9. Vidi abstraktaĵon.
  39. Chrubasik S, Kunzel O, Modelo A, kaj aliaj. Traktado de lumbalgio kun herba aŭ sinteza kontraŭreŭmata: hazarda kontrolita studo. Salka ŝela ekstrakto por lumbalgio. Reŭmatologio (Oksfordo) 2001; 40: 1388-93. Vidi abstraktaĵon.
  40. Clark JH, Wilson WG. 16-taga mamnutrita bebo kun metabola acidozo kaŭzita de salicilato. Clin Pediatr (Phila) 1981; 20: 53-4. Vidi abstraktaĵon.
  41. Unsworth J, d’Assis-Fonseca A, Beswick DT, Blake DR.Serumaj salicilataj niveloj en mamnutrita bebo. Ann Rheum Dis 1987; 46: 638-9. Vidi abstraktaĵon.
  42. Administrado pri Manĝaĵoj kaj Medikamentoj, HHS. Etikedado por buŝaj kaj rektaj senreceptaj drogproduktoj enhavantaj aspirinon kaj nespirinajn salicilatojn; Averto pri Sindromo de Reye. Fina regulo. Fed Regist 2003; 68: 18861-9. Vidi abstraktaĵon.
  43. Fiebich BL, Chrubasik S. Efikoj de etanola salik-eltiraĵo sur la liberigo de elektitaj inflamaj perantoj in vitro. Fitomedicino 2004; 11: 135-8. Vidi abstraktaĵon.
  44. Biegert C, Wagner I, Ludtke R, kaj aliaj. Efikeco kaj sekureco de salika ŝela ekstrakto en la traktado de osteoartrito kaj reŭmatoida artrito: rezultoj de 2 randomigitaj duoble-blindaj kontrolitaj provoj. J Reŭmatolo 2004; 31: 2121-30. Vidi abstraktaĵon.
  45. Schmid B, Ludtke R, Selbmann HK, kaj aliaj. Efikeco kaj tolerebleco de normigita salika ŝela eltiraĵo en pacientoj kun osteoartrito: hazarda klinika provo kun placebo-kontrolita, duoble blinda. Phytother Res 2001; 15: 344-50. Vidi abstraktaĵon.
  46. Boullata JI, McDonnell PJ, Oliva KD. Anafilakta reago al dieta suplemento enhavanta salikan ŝelon. Ann Pharmacother 2003; 37: 832-5 .. Vidi abstrakton.
  47. Administrado pri Manĝaĵoj kaj Medikamentoj, HHS. Fina regulo deklaranta dietajn suplementojn enhavantajn efedrinajn alkaloidojn falsitaj ĉar ili prezentas malracian riskon; Fina regulo. Fed Regist 2004; 69: 6787-6854. Vidi abstraktaĵon.
  48. Dulloo AG, Miller DS. Efedrino, kafeino kaj aspirino: "senreceptaj" drogoj, kiuj interagas por stimuli termogenezon ĉe la grasuloj. Nutrado 1989; 5: 7-9.
  49. Chrubasik S, Eisenberg E, Balan E, kaj aliaj. Traktado de malaltaj dorsdoloraj akrigoj per salka ŝela eltiraĵo: hazarda duoble-blinda studo. Am J Med 2000; 109: 9-14. Vidi abstraktaĵon.
  50. Dulloo AG, Miller DS. Aspirino kiel iniciatinto de efedrino-induktita termogenezo: ebla uzo en la traktado de obezeco. Am J Clin Nutr 1987; 45: 564-9. Vidi abstraktaĵon.
  51. Horton TJ, Geissler CA. Aspirino potencigas la efikon de efedrino sur la termogena respondo al manĝo en grasuloj sed ne maldikaj virinoj. Int J Obes 1991; 15: 359-66. Vidi abstraktaĵon.
Laste reviziita - 28/01/2021

Novaj Artikoloj

12 Ŝokaj Konfesoj de Personaj Trejnistoj

12 Ŝokaj Konfesoj de Personaj Trejnistoj

Per onaj trejni toj vola la plej bonan por iaj klientoj, ed ili ofte ate ta la plej malbonan, kiam ili pela ilin atingi iajn taŭgecajn celojn. (Nix la 15 Ekzercaj Trejni toj Neniam Faru De Via Trejnad...
Kion Mi Lernis de Mia Patro: Estu Donanto

Kion Mi Lernis de Mia Patro: Estu Donanto

Kiam mi e ti juna en kolegio, mi peti por tuda "for" taĝprogramo en Vaŝingtono, D.C. Mi ne voli iri ek terlanden dum tuta jaro. Kiel iu ajn, kiu kona min, pova ate ti, mi e ta hejm opira.La ...