9 Konsiloj por Elteni Longajn Hospitalajn Restadojn

Enhavo

• 1. Restu konektita kun la ekstera mondo
• 2. Demandu pri alportado de via propra manĝaĵo
• 3. Profitu kuracajn artajn servojn
• 4. Komfortiĝu
• 5. Alportu viajn proprajn tualetvarojn
• 6. Faru demandojn kaj esprimu viajn zorgojn
• 7. Restu amuzita laŭeble
• 8. Serĉu subtenon de aliaj kun la sama kondiĉo
• 9. Parolu kun konsilisto
• La funda linio

Vivi kun kronika malsano povas esti senorda, neantaŭvidebla, kaj korpe kaj emocie malfacila. Aldonu longan hospitalan restadon por ekflamo, komplikaĵo aŭ kirurgio kaj eble vi finos vian spriton.

Kiel militisto de Crohn-malsano kaj 4-jara medicina studento, mi estis kaj la paciento kaj la medicina profesiulo.

Jen kelkaj konsiloj por elteni, kiujn mi elektis survoje:

1. Restu konektita kun la ekstera mondo

Pasigi tempon kun amatoj rompas la tagon, alportas tiom da ridado kaj distras de la doloro kaj streĉo de hospitala restado.

Niaj amatoj ofte sentas sin senpovaj kiam ni malsanas kaj demandas, kion ili povas fari por helpi. Estu sincera kaj lasu ilin pentri viajn ungojn aŭ alporti al vi hejman kuiritan manĝon aŭ plenkreskan kolorlibron.

Kiam en-personaj vizitantoj estas ekster-limoj, niaj amatoj estas nur video-babilejo for. Eble ni ne povos brakumi ilin, sed ni tamen povas ridi telefone, ludi virtualajn ludojn kaj montri nian amon.

2. Demandu pri alportado de via propra manĝaĵo

Ĉu kun speciala dieto aŭ malamas hospitalajn manĝaĵojn? Plej multaj hospitalaj etaĝoj permesas al pacientoj konservi etikeditan manĝaĵon en la nutra ĉambro.

Krom se vi estas NPO (tio signifas, ke vi povas preni ion ajn buŝe) aŭ laŭ speciala hospitalo preskribita dieto, tiam vi kutime povas alporti vian propran manĝon.

Mi persone sekvas miksaĵon inter la specifa karbonhidrata dieto kaj la paleo-dieto por helpi trakti mian Crohn-malsanon kaj preferas ne manĝi la hospitalan manĝon. Mi petas mian familion provizi la fridujon kun kukurbo supo de kukurbo, simpla kokido, meleagraj kuketoj, kaj iuj ajn aliaj flamaj ŝataĵoj, kiujn mi sentas.

3. Profitu kuracajn artajn servojn

Kiel medicina studento, mi ĉiam demandas miajn pacientojn, ĉu ili profitos de iuj disponeblaj resanigaj artoj, kiel resaniga tuŝo, reiki, muzikoterapio, artterapio kaj maskoterapio.

Terapiaj hundoj estas la plej popularaj kaj alportas tiom da ĝojo. Se vi interesiĝas pri resanigaj artoj, parolu kun via medicina teamo.

4. Komfortiĝu

Nenio sentas min pli malsana ol porti hospitalan robon. Portu viajn proprajn komfortajn piĵamojn, ŝvitojn kaj subvestojn, se vi povas.

Butonumitaj piĵamaj ĉemizoj kaj malstriktaj T-ĉemizoj permesas facilan IV kaj havenan aliron. Alternative vi povas porti la hospitalan robon supre kaj viajn proprajn pantalonojn aŭ hospitalajn frotojn sur la fundo.

Paku ankaŭ viajn proprajn pantoflojn. Konservu ilin apud via lito, por ke vi rapide povu enŝovi ilin kaj teni viajn ŝtrumpetojn puraj kaj for de la malpura hospitalo.

Vi ankaŭ povas kunporti viajn proprajn litkovrilojn, litotukojn kaj kusenojn. Varma malklara kovrilo kaj mia propra kuseno ĉiam konsolas min kaj eble heligos enuigan blankan hospitalan ĉambron.

5. Alportu viajn proprajn tualetvarojn

Mi scias, kiam mi estas malsana aŭ vojaĝas kaj ne havas mian plej ŝatatan vizaĝlavon aŭ kremon, mia haŭto sentas sin malpura.

La hospitalo provizas ĉiujn bazojn, sed alporti vian propran igos vin senti vin pli kiel vi mem.

Mi rekomendas kunporti sakon kun ĉi tiuj aĵoj:

• senodorigilo
• sapo
• vizaĝlavo
• kremo hidratante
• dentobroso
• dentopasto
• ŝampuo
• klimatizilo
• seka ŝampuo

Ĉiuj hospitalaj etaĝoj devas havi duŝojn. Se vi emas ĝin, petu duŝi vin. La varma akvo kaj vapora aero devas senti vin pli sana kaj pli homa. Kaj ne forgesu viajn duŝajn ŝuojn!

6. Faru demandojn kaj esprimu viajn zorgojn

Dum ĉirkaŭvojoj, certigu, ke viaj kuracistoj kaj flegistinoj klarigas medicinan ĵargonon per alparoleblaj terminoj.

Se vi havas demandon, parolu (aŭ eble vi ne povos demandi ĝis ĉirkaŭvojoj la sekvan tagon).

Nepre uzu la medicinan studenton se estas iu en la teamo. La studento ofte estas bonega rimedo, kiu havas la tempon sidiĝi kaj klarigi vian staton, iujn procedurojn kaj vian kuracan planon.

Se vi malkontentas pri via zorgo, parolu. Eĉ se io tiel simpla kiel IV-retejo ĝenas vin, diru ion.

Mi memoras, ke mi havis IV metitan flanke de mia pojno, kiu estis dolora ĉiufoje, kiam mi moviĝis. Ĉi tiu estis la dua vejno, kiun ni provis, kaj mi ne volis ĝeni la flegistinon, ke ŝi trinku min la trian fojon. La IV ĝenis min tiel longe, ke mi fine petis la flegistinon translokigi ĝin al alia retejo.

Kiam io ĝenas vin kaj influas vian vivokvaliton, parolu. Mi devus havi pli frue.

7. Restu amuzita laŭeble

Enuo kaj elĉerpiĝo estas du oftaj plendoj en la hospitalo. Kun oftaj vitalaĵoj, frumatena sangofluo kaj bruaj najbaroj, vi eble ne multe ripozos.

Alportu vian porteblan komputilon, telefonon kaj ŝargilojn, por ke vi povu pli bone pasigi la tempon. Eble vin surprizos la agadoj, kiujn vi povas fari de via hospitaloĉambro:

• Rigardu la plej novajn sukcesojn de Netflix.
• Rigardu viajn plej ŝatatajn filmojn.
• Elŝutu meditadan programon.
• Journalurnalo pri via sperto.
• Legi libron.
• Lernu triki.
• Prunti videoludojn kaj filmojn de la hospitalo, se haveblas.
• Ornamu vian ĉambron per via arto, ricevu bonajn kartojn kaj fotojn.
• Babili kun via samĉambrano.

Se vi kapablas, iomete moviĝu ĉiutage. Prenu rondirojn ĉirkaŭ la planko; demandu vian flegistinon, ĉu estas pacienca ĝardeno aŭ iuj aliaj belaj lokoj por viziti; aŭ kaptu kelkajn radiojn ekstere se estas varme.

8. Serĉu subtenon de aliaj kun la sama kondiĉo

Niaj familioj kaj proksimaj amikoj provas kompreni, kion ni travivas, sed ili ne povas vere akiri ĝin sen sperta sperto.

Serĉi aliajn vivantajn kun via kondiĉo povas helpi rememorigi vin, ke vi ne vojaĝas sola.

Mi trovis, ke interretaj komunumoj, kiuj kreskigas aŭtentikecon kaj pozitivecon, plej multe sonas ĉe mi. Mi persone uzas Instagram, la Fondaĵon Crohn & Colitis kaj la programon IBD Healthline por paroli kun aliaj trapasantaj multajn samajn malfacilaĵojn.

9. Parolu kun konsilisto

Emocioj fortas en la hospitalo. Bone sentas malĝojon, ploras kaj ĉagreniĝas. Ofte, bona krio estas ĉio, kion necesas por emocie reveni.

Tamen, se vi vere luktas, vi ne devas suferi sola.

Depresio kaj angoro oftas ĉe homoj kun kronikaj kondiĉoj, kaj kelkfoje medikamento povas helpi.

Ĉiutaga babiladoterapio ofte haveblas en la hospitalo. Ne sentu honton pri psikiatrio partoprenanta vian prizorgon. Ili estas unu plia rimedo por helpi vin forlasi la hospitalon sur mirinda resaniga vojaĝo.

La funda linio

Se vi vivas kun kondiĉo, kiu devigas vin pasigi pli ol vian sufiĉan tempon en la hospitalo, sciu, ke vi ne estas sola. Kvankam ĝi eble sentas sin neniam finiĝanta, fari ĉion eblan por senti vin komforta kaj prizorgi vian mensan sanon povas fari ĝin senti iom pli tolerebla.

Jamie Horrigan estas kvara-jara medicina studento nur semajnojn for de komencado de sia internmedicina loĝejo. Ŝi estas pasia defendantino de Crohn-malsano kaj vere kredas je la potenco de nutrado kaj vivmaniero. Kiam ŝi ne prizorgas pacientojn en la hospitalo, vi povas trovi ŝin en la kuirejo. Por iuj timindaj, senglutenaj, paleo, AIP kaj SCD-receptoj, vivstilaj konsiloj, kaj por daŭrigi sian vojaĝon, nepre sekvu en ŝia blogo, Instagram, Pinterest, Facebook kaj Twitter.