9 Konsiletoj Por Mastrumi Kistan Fibrozon Dum Kolegio

Enhavo

• Akiru helpon por pagi viajn kuracilojn
• Petu loĝejojn
• Starigu prizorgan teamon sur kampuso
• Pretigu viajn kuracilojn
• Dormu sufiĉe
• Restu aktiva
• Planu tempon por traktadoj
• Sekvu ekvilibran dieton
• Provizu manan sanigilon
• Kunportebla

Foriri al universitato estas grava transiro. Ĝi povas esti ekscita tempo plena de novaj homoj kaj spertoj. Sed ĝi ankaŭ metas vin en novan medion, kaj ŝanĝo povas esti malfacila.

Havi kronikan staton kiel mukoviskozeco povas iomete kompliki la universitaton, sed certe ne malebligi. Jen naŭ konsiletoj por mildigi la transiron al universitato kaj certigi, ke vi profitos la plej multajn el la sekvaj kvar jaroj.

Akiru helpon por pagi viajn kuracilojn

Kiam vi estas en universitato, eliri por pico povas ŝajni malŝparo. Kun limigita financado, vi eble maltrankviliĝos pri la kosto de via kuracado de mukoviskozeco.

Kune kun medikamento, vi devas pripensi la prezon de nebulizilo, toraka fizioterapio, pulma rehabilitado kaj aliaj traktadoj, kiuj regas viajn simptomojn. Tiuj kostoj povas sumiĝi rapide.

Multaj universitataj studentoj ankoraŭ havas la sanasekuron de siaj gepatroj. Sed eĉ kun bona priraportado, kopagoj por medikamentoj de mukoviskozeco povas kuri en la miloj da dolaroj.

Multaj farmaciaj kompanioj ofertas helpajn programojn por helpi kovri la altan koston de kuraciloj pri mukoviskozeco.

Vi povas lerni pri ili per organizoj kiel la Cistika Fibroza Fondaĵo aŭ NeedyMeds. Ankaŭ kontrolu kun via kuracisto por vidi ĉu ekzistas aliaj manieroj malaltigi la koston de viaj kuracadoj.

Petu loĝejojn

Altlernejoj estas pli ekipitaj por kontentigi la bezonojn de studentoj kun specialaj bezonoj ol antaŭ kelkaj jardekoj.

Laŭ la Leĝo pri Usonanoj kun Handikapoj (ADA), lernejoj devas provizi akcepteblajn loĝejojn bazitajn sur sanaj bezonoj de studento. Plej multaj altlernejoj devas havi oficejon pri loĝejoj por trakti ĉi tiujn petojn.

Konversaciu kun la kuracisto kaj sanitara teamo, kiu traktas vian mukoviskozecon. Demandu al ili, kiuj loĝejoj povus esti plej utilaj al vi en la lernejo. Iuj ideoj inkluzivas:

• reduktita kursoŝarĝo
• kromaj paŭzoj dum klasoj
• la kapablo partopreni klasojn aŭ testojn en specifaj horoj de la tago aŭ privata testejo
• la eblo videokonferenci iujn klasojn, aŭ peti alian studenton preni notojn aŭ registri klasojn por vi, kiam vi ne sentas vin sufiĉe bona por iri
• plilongigoj en projektaj limdatoj
• privata ĉambro, ĉambro kun klimatizilo kaj / aŭ privata banĉambro
• aliro al vakuo per filtrilo HEPA
• proksima parkumejo sur kampuso

Starigu prizorgan teamon sur kampuso

Kiam vi foriros al universitato, vi ankaŭ postlasos vian kuracistan teamon hejme. Via sama kuracisto ankoraŭ prizorgos vian ĝeneralan prizorgon, sed vi bezonos iun sur la kampuso aŭ proksime por trakti:

• preskribaj replenigoj
• ĉiutaga prizorgo
• krizoj

Por faciligi la transiron, starigu rendevuon kun kuracisto sur kampuso antaŭ ol vi alvenos al lernejo. Petu ilin raporti vin al specialisto pri mukoviskozeco en la regiono. Kunordigu la translokigon de viaj medicinaj registroj kun via kuracisto hejme.

Pretigu viajn kuracilojn

Alportu almenaŭ unu monatan provizon de medikamento al lernejo, kune kun aro da receptoj. Se vi uzas poŝtmendan apotekon, certigu, ke ili havas vian ĝustan universitatan adreson. Luu aŭ aĉetu fridujon por via dormejo por medikamentoj, kiuj devas esti malvarmetaj.

Konservu dokumenton aŭ bindilon mane kun la nomoj de ĉiuj viaj medikamentoj. Inkluzivi la dozon, kiun vi prenas por ĉiu, la preskriban kuraciston kaj apotekon.

Dormu sufiĉe

Dormo estas esenca por ĉiuj. Ĝi speciale gravas por homoj kun mukoviskozeco. Via korpo bezonas reŝarĝi, por ke ĝi efike povu kontraŭbatali infektojn.

Plej multaj studentoj estas kronike dormemaj. Pli ol studentoj ne dormas sufiĉe. Rezulte, 50 procentoj sentas dormon tage.

Por eviti fali en nesanaj dormokutimoj, planu viajn klasojn por poste matene kiam eble. Provu dormi plenajn ok horojn dum lernejaj noktoj. Sekvu vian laboron aŭ ricevu templimajn plilongigojn, do vi ne devas tiri iujn ajn noktajn noktojn.

Restu aktiva

Kun tia okupata kursoŝarĝo, estas facile preteratenti ekzercadon. Resti aktiva estas bona por viaj pulmoj, same kiel por la resto de la korpo. Provu fari ion aktivan ĉiutage, eĉ se ĝi nur prenas 10-minutan piediron trans la kampuso.

Planu tempon por traktadoj

Klasoj, hejmtasko kaj testoj ne estas viaj solaj respondecoj. Vi ankaŭ devas administri vian mukoviskozecon. Flankenmetu specifajn horojn dum la tago, kiam vi povas fari viajn traktadojn sen interrompado.

Sekvu ekvilibran dieton

Kiam vi havas cistan fibrozon, vi bezonas manĝi certan nombron da kalorioj por subteni vian pezon. Tamen gravas ankaŭ rigardi, kion vi manĝas, por certigi, ke vi sekvas sanan kaj ekvilibran dieton.

Se vi ne certas pri la nombro da kalorioj, kiujn vi bezonas ĉiutage kaj pri sanaj manĝaĵoj, petu vian kuraciston helpi vin krei manĝoplanon.

Provizu manan sanigilon

Loĝante en la proksima kvartalo de universitata dormejo, vi verŝajne renkontos multajn cimojn. Kolegiaj kampusoj estas fifame ĝermaj lokoj - precipe komunaj banĉambroj kaj kuirejoj.

Ĉar vi estas pli vundebla ol viaj kunstudantoj malsaniĝi, vi devas preni kelkajn kromajn antaŭzorgojn. Portu botelon da manigilo kaj apliku ĝin malavare dum la tuta tago. Provu teni vian distancon de iuj studentoj malsanaj.

Kunportebla

Vi estas enironta ekscitan vivotempon. Ĝuu ĉion, kion universitato ofertas. Kun iom da preparo kaj bona atento al via stato, vi povas havi sanan kaj sukcesan universitatan sperton.