Komprenante Kulrofobion: Timo de Klaŭnoj

Enhavo

• Simptomoj de kulofobio
• Kio kaŭzas timon de klaŭnoj?
• Kiel oni diagnozas fobiojn?
• Traktado por kulofobio
• Psikoterapio
• La funda linio

Kiam vi demandas homojn, pri kio ili timas, aperas kelkaj oftaj respondoj: parolado publika, nadloj, mondvarmiĝo, perdo de amato. Sed se vi rigardas popularajn amaskomunikilarojn, vi pensus, ke ni ĉiuj timas ŝarkojn, pupojn kaj klaŭnojn.

Kvankam la lasta ero eble kaŭzos paŭzon al kelkaj homoj, 7,8 procentoj de usonanoj tute ricevas ĝin, laŭ enketo de Chapman University.

Timo al klaŭnoj, nomata kulrofobio (prononcu "karbo-ruh-fow-abelo-uh"), povas esti malpliiga timo.

Fobio estas kaj intensa timo pri certa objekto aŭ scenaro, kiu efikas sur konduton kaj kelkfoje ĉiutagan vivon. Fobioj ofte estas profunde enradikiĝinta psikologia respondo ligita al traŭmata evento en ies pasinteco.

Por homoj, kiuj timas klaŭnojn, povas esti malfacile resti trankvilaj proksime de eventoj, kiujn aliaj rigardas kun ĝojo - cirkoj, karnavaloj aŭ aliaj festivaloj. La bona novaĵo estas, ke vi ne estas sola, kaj vi povas fari aferojn por mildigi viajn timojn.

Simptomoj de kulofobio

Suferi de kulofobio kaj timiĝi rigardante filmon kun murdista klaŭno estas tre malsamaj aferoj. Unu estas ellasilo por profunda paniko kaj intensaj emocioj, dum la alia estas pasema kaj limigita al 120-minuta filmo.

Esploristoj trovis, ke bildigoj de klaŭnoj kiel teruraj kaj negativaj roluloj en populara distro kontribuis rekte al pliigitaj kazoj de intensa timo kaj fobio al klaŭnoj.

Dum kulrofobio ne estas oficiala diagnozo en la Diagnoza kaj Statistika Manlibro de Mensaj Malordoj, Kvina Eldono (DSM-5), la manlibro, kiu gvidas profesiulojn pri mensa sano dum ili diagnozas, ekzistas kategorio por "specifaj fobioj."

Gravas rekoni, ke same kiel iu ajn alia fobio, timo de klaŭnoj venas kun siaj propraj specifaj fizikaj kaj mensaj simptomoj, kiel ekzemple:

• naŭzo
• paniko
• angoro
• ŝvitantaj aŭ ŝvitaj palmoj
• skuante
• seka buŝo
• sentoj de timo
• malfacila spirado
• pliigita korbatado
• intensaj emocioj kiel krii, plori aŭ koleriĝi vidante la timobjekton, klaŭnon ekzemple

Kio kaŭzas timon de klaŭnoj?

Fobioj ofte devenas de diversaj fontoj - kutime profunde traŭmata kaj timiga evento. Iafoje tamen vi renkontos timon kun radikoj, kiujn vi ne povas identigi, kio signifas, ke vi ne scias kial vi tiel intense timas la koncernan aferon. Vi nur estas.

En la kazo de kulofobio, ekzistas kelkaj verŝajnaj kaŭzoj:

• Timigaj filmoj. Estas ligo inter timigaj klaŭnoj en amaskomunikiloj kaj homoj intense timas ilin. Spekti tro multajn timigajn filmojn kun klaŭnoj en impresinda aĝo povas havi daŭran efikon - eĉ se ĝi estis nur unufoje ĉe la dorma amiko de amiko.
• Traŭmataj spertoj. Havi sperton, kiu implikas klaŭnon, kie vi estis paralizita de teruro aŭ ne povis eskapi de la situacio, povus esti klasifikita kiel traŭmata sperto. Via cerbo kaj korpo estus kabligitaj de tiu punkto por fuĝi de iu ajn situacio pri klaŭnoj. Kvankam ĉi tio ne ĉiam okazas, eblas ke via fobio estu ligita al traŭmatoj en via vivo, kaj gravas diskuti pri tio kiel ebla kaŭzo kun fidinda terapeŭto aŭ familiano.
• Lernita fobio. Ĉi tiu estas iom malpli ofta, sed estas same eble, ke vi eble lernis vian timon de klaŭnoj de amato aŭ fidinda aŭtoritata figuro. Ni lernas regulojn pri la mondo de niaj gepatroj kaj aliaj plenkreskuloj, do vidi vian panjon aŭ pli aĝan gefraton timigitaj de klaŭnoj eble instruis vin, ke klaŭnoj estas timinda.

Kiel oni diagnozas fobiojn?

Plej multaj fobioj estas diagnozitaj parolante kun terapiisto aŭ profesiulo pri mensa sano, kiu tiam konsultas la diagnozajn gvidliniojn por tiu aparta fobio por decidi la plej bonan kuracadon antaŭen. En la kazo de kulofobio, aferoj estas iomete pli malfacilaj.

Ĉar kulofobio ne estas listigita kiel oficiala fobio en la DSM-5, vi eble simple devos renkontiĝi kun terapiisto por diskuti vian timon de klaŭnoj kaj la manierojn, laŭ kiuj timo ŝajnas efiki vian vivon. Parolu pri tio, kio okazas en via menso kaj korpo, kiam vi vidas klaŭnon - spirmanko, kapturno, paniko aŭ angoro, ekzemple.

Post kiam via terapiisto konas vian sperton, ili povas labori kun vi por trovi manieron trakti kaj administri vian fobion.

Traktado por kulofobio

Plej multaj fobioj estas traktataj per kombinaĵo de psikoterapio, medikamento kaj hejmaj kuraciloj aŭ teknikoj.

Iuj kuracoj, kiujn vi povas diskuti kun via terapiisto, inkluzivas, sed ne limiĝas al:

Psikoterapio

Psikoterapio estas esence parolterapio. Vi renkontiĝas kun terapiisto por paroli pri angoroj, fobioj aŭ aliaj problemoj pri mensa sano, kiujn vi eble alfrontas. Por fobioj kiel kolofobio, vi plej verŝajne uzos unu el du specoj de psikoterapio:

• La funda linio

  Foje homoj timas aferojn, kiuj ŝajnas sendanĝeraj al aliaj homoj, kiel papilioj, heliumaj balonoj aŭ klaŭnoj. Timo al klaŭnoj povas esti fobio, kaj ĝi povas esti efike administrata kaj kuracata per terapio, medikamento aŭ ambaŭ.