7 naturaj konsiletoj por malpezigi hemorroidajn dolorojn

Enhavo

• 1. Trinku 8 ĝis 10 glasojn da akvo tage
• 2. Manĝu altan fibran dieton
• 3. Faru sidajn banojn
• 4. Evitu uzi necesejan paperon
• 5. Apliki malvarmajn kunpremojn
• 6. Surmetu sorĉajn avelojn
• 7. Estu singarda sidante

Hemoroidoj estas dilatitaj vejnoj en la fina regiono de la intesto, kiuj kutime ekflamas kaŭzante doloron kaj malkomforton, precipe dum evakuado kaj sidado.

Plej multaj hemoroidoj kutime malaperas per memfaritaj mezuroj kiel sidaj banoj, tamen kontraŭdoloraj kaj kontraŭinflamaj drogoj kiel Ibuprofeno aŭ Naprokseno, ekzemple, ankaŭ povas esti bezonataj por helpi mildigi doloron kaj inflamon.

Tiel, 7 memfaritaj konsiloj por trakti hemoroidojn kaj helpi mildigi simptomojn inkluzivas:

1. Trinku 8 ĝis 10 glasojn da akvo tage

Teni vian korpon bone hidratigita estas unu el la plej simplaj manieroj por malpezigi la doloron kaŭzitan de hemoroidoj. Ĉi tio estas ĉar, kiam ĝi estas bone hidratigita, la korpo havas pli grandan sanon kaj la taburetoj ankaŭ ne estas tre malmolaj, kaŭzante neniun koleron kiam ili trapasas hemoroidojn.

Por certigi taŭgan hidratigon, vi devas trinki almenaŭ 1,5 litrojn da akvo tage, aŭ la ekvivalenton de 8 aŭ 10 glasoj tage, ekzemple.

2. Manĝu altan fibran dieton

Kiel akvo, fibroj ankaŭ tre gravas por homoj kun hemoroidoj, ĉar ili helpas mildigi fekojn, ĉar ili estas la fibroj, kiuj povas teni akvon.

Tiel, krom helpi redukti doloron dum hemoroida krizo, fibroj ankaŭ helpas malhelpi la aperon de novaj hemoroidoj, ĉar ili batalas kontraŭ estreñimiento. Iuj el la plej riĉaj manĝaĵoj en fibro inkluzivas avenon, prunojn, linajn semojn aŭ fabojn, ekzemple.

Rigardu pli kompletan liston de fibraj manĝaĵoj.

3. Faru sidajn banojn

Sidlokaj banoj estas speco de natura kuracado vaste uzata por malpezigi hemorroidajn dolorojn kaj malkomfortojn, ĉar ili pliigas sangocirkuladon al la loko, akcelante resanigon kaj mildigante koleron.

Por fari la sidbanon, metu kelkajn centimetrojn da varma akvo, ĉirkaŭ 37 ° C, en basenon kaj poste sidiĝu interne, tiel ke la hemoroidoj estu tute mergitaj en la akvon.

Ankaŭ vidu, kiajn plantojn vi povas aldoni al la sidbano por certigi pli rapidan resaniĝon.

4. Evitu uzi necesejan paperon

Kvankam neceseja papero estas tre praktika kaj simpla maniero purigi vian pugon post uzado de la banĉambro, ĝi havas tre malebenan surfacon kaj, tial, povas kaŭzi iritiĝon de hemoroidoj, plimalbonigante la doloron.

Tiel, la idealo estas purigi per malsekaj viŝotukoj aŭ, poste, lavi la anusan regionon en la bankuvo post feko, evitante uzi sapon.

5. Apliki malvarmajn kunpremojn

La varmeco de la sidaj banoj estas bonega maniero mildigi doloron kaj favorigi resaniĝon, tamen, se estas tre granda ŝvelaĵo en la anusa regiono, plej bone estas apliki kelkajn kompresojn trempi en malvarma akvo dum 5 ĝis 10 minutoj, evitante uzu glacion rekte sur la haŭton.

Vidu kiel prepari malvarmajn kompresojn ĝuste.

6. Surmetu sorĉajn avelojn

Por eksteraj hemoroidoj, ŝmiraĵoj kun sorĉistino estas bonega eblo, ĉar ili malpezigas koleron kaj ankaŭ stimulas resaniĝon. Iuj ekzemploj de ungventoj kun ĉi tiu planto inkluzivas Hemovirtus aŭ Proctosan, ekzemple. Ungventoj devas esti aplikataj 2 ĝis 3 fojojn tage, prefere post banado.

Vidu, kiaj aliaj ungventoj uzeblas kaj kiel prepari memfaritan sorĉamelan ungventon.

7. Estu singarda sidante

Simplaj ĉiutagaj kutimoj, kiel sidado, povas kaŭzi multan doloron kiam vi havas hemoroidojn, ĉar la pliigita premo en la anusa regiono malpliigas sangan cirkuladon al la loko. Do, por sidi pli komforte, vi povas uzi specialan kusenon por hemoroidoj kun truo en la centro, ekzemple.