5 Rilataj Konsiletoj de Eksedziĝaj Fakuloj

Enhavo

• Zorgu pri vi mem
• Prenu Tempon por Esti Fraŭla
• Konsideru Terapion Kiam Aferoj Estas Bonaj
• Konservu Exes en la Pasinteco
• Daŭre Parolu, Eĉ Kiam ĝi Estas Malfacila
• Recenzo por

Ĉu vi feliĉe havas seriozan rilaton, ĉu alfrontas problemojn en paradizo, ĉu ĵus fraŭlasas, ekzistas multaj utilaj enrigardoj de spertuloj, kiuj vivtenas sin helpante parojn dum la eksedziĝa procezo. Jen iliaj konsiloj por sana rilato kaj disiĝo.

Zorgu pri vi mem

Getty Bildoj

Se vi estas edziĝinta aŭ simple loĝas kun via S.O., estas normale dividi hejmajn taskojn, sed nescio ne estas feliĉo. Sciu kiel pritrakti aŭtomobilan riparon, loĝejon aŭ hejman prizorgadon, kaj plej grave financojn, diras Karen Finn, Ph.D., kreinto de la Funkcia Eksedziĝa Procezo. Finn diras, ke vi ne nur savos vin esti blindigita sur la vojo se vi devos eksedziĝi, sed estas simple bone por entute sana rilato, ke ĉiu el vi sciu ĉiujn aspektojn pri tio, ke la domanaro laboru, diras Finn.

Ĝi povas soni kontraŭintuicia, sed ŝi konsilas trakti vian rilaton kiel komercon flankenmetite emociojn por diskuti enspezojn, elspezojn kaj aktivojn unufoje monate. Por certigi, ke vi estas ĝisnuna, rigardu 16 Mono-Regulojn, kiujn Ĉiu Virino Devu Scii ĝis 30-jara.

Prenu Tempon por Esti Fraŭla

Getty Bildoj

Eksedziĝo povas kaŭzi damaĝon al la memestimo de eĉ la plej memfida virino - tial preskaŭ ajna fakulo konsilos kontraŭ tuj eniri novan rilaton. "Ni forte rekomendas, ke vi ne serioze rendevuu unu jaron", diras patrino-filino duopo Nicole Baras Feuer, M.S., kaj Francine Baras, L.C.S.W., kiuj fondis sian propran divorcan konsilan praktikon kaj ĵus skribis 37 Aĵojn, kiujn Mi Deziras, Mi Sciis Antaŭ Mia Eksgeedziĝo.

Dum unu jaro povus esti iom ekstrema por malpli serioza rilato, la sama regulo validas. Fininte iun rompon, prenu tempon por rigardi viajn vundojn kaj kalkuli kiujn vi kaŭzis kaj kiujn vi povas resanigi, diras Finn. Iru en neformalaj datoj por eksperimenti kaj eltrovi, kion vi volas de via sekva rilato, aŭ vi estos destinita fari la saman eraron dufoje.

Konsideru Terapion Kiam Aferoj Estas Bonaj

Getty Bildoj

Kun eksedziĝa imposto de ĉirkaŭ 50 procentoj en ĉi tiu lando, plej multaj homoj aŭ saltas en aŭ ekster geedzecon tro rapide, diras Talia Wager, rajtigita geedzeca kaj familia terapiisto. "Estas tendenco nun, kie homoj venas en terapion antaŭe ili geedziĝas, "Wagner diras." Kvankam ĉi tio ankoraŭ ne estas io, kion faras multaj homoj, ĝi estas bonega maniero por paroj krei sanan fundamenton por konstrui vivon. "

Se vi sentas, ke vi estas ĉe la fino de via rilato kaj pripensas eksedziĝon, Feuer kaj Baras avertas kontraŭ uzi vian advokaton kiel terapiiston. Prefere ol fari refleksan vokon al advokato, konsideru lasi eksedzigan konsiliston aŭ terapiiston taksi la situacion kaj gvidi vin en eblaj sekvaj paŝoj antaŭ ol vi faligas milojn da dolaroj en juraj kotizoj.

Konservu Exes en la Pasinteco

Getty Bildoj

Estas maljuste atendi, ke via nova amato estu nur via eksa, ĉu tio signifas lian mortigan dormĉambran teknikon aŭ inklinon al trompado. Finfine, diras finno: Plej multaj homoj eltenas kelkajn korŝirojn antaŭ ol ili trovas La Unu, do ne alportu vian pasintan rilaton al via nova aŭ vi starigas vin mem por malsukceso antaŭ ol vi eĉ komencos.

Daŭre Parolu, Eĉ Kiam ĝi Estas Malfacila

Getty Bildoj

En la momento, kiam vi sentas, ke io malfruas en via rilato, parolu, diras Rachel Sussman, specialisto pri rilatoj, LCSW. Dum vi bezonas elekti viajn batalojn, gravas ĉiam esprimi kiel vi sentas vin kaj kio koncernas vin. Se vi sentas, ke vi ne povas, ĝi povus esti grandega ruĝa flago kaj antaŭulo por eksgeedziĝo (aŭ disiĝo), diras Sussman. Por malebligi, ke via partnero fermu aŭ defendas, aŭskultu tion, kion li diras kaj validu sian perspektivon, eĉ se vi ne konsentas, konsilas Sussman.

Recenzo por