4 Nesukaj Purigoj kaj Senvenenigoj Provindaj

Enhavo

• Recenzo por

De suko-purigado al senvenenigaj dietoj, la nutra kaj nutra mondo estas plena de manieroj "reagordi" viajn manĝkutimojn. Iuj el ili estas sanaj (kiel The Clean Green Food & Drink Cleanse), iuj, ne tiom (vidu Peti la Dietan Doktoron: La Vera Interkonsento pri Detox kaj Purigi Dietojn). Aliaj ŝajnas sufiĉe frenezaj (tute-glacia dieto estas unu el 3 Frenezaj Purigadoj). Sed kio pri purigado de la resto de via mondo? Premu la reagordan butonon de via amvivo, financoj, kaj pli provante unu el ĉi tiuj sen-sukaj "purigoj".

Renkontiĝo Detox

Se vi trovos vin en aminduma rutino aŭ ripetante la samajn malkontentajn situaciojn ree, eble estos tempo por amuziĝa senvenenigo, diras seksa terapiisto Tiffanie Davis Henry, doktoro. Ŝi konsilas preni monaton aŭ pli por koncentriĝi pri esti via plej bona memo, dorloti vin (prenu vin rendevuon!), Kaj pensi pri tio, kion vi vere bezonas en rilato. "Vere pensu pri tio, kio funkciis kaj ne funkciis en pasintaj rilatoj," ŝi diras. "Kaj engaĝiĝu ne ripeti malbonajn ŝablonojn kiam vi revenos al rendevuo."

Financa Purigado

La ferioj povas preni hakilon al viaj ŝparaĵoj, farante la novan jaron perfekta tempo por duobligi viajn financojn. La unua paŝo por ekteni vian monon iras vizaĝ-al-vizaĝe kun via buĝeto, diras financa spertulo Nicole Lapin, aŭtoro de Riĉa Virinaĉo. Poste, eltrovu kiel deturni monon de via enspezo ĉiumonate en ŝparplanon. Do kreskigu vian monon! Vi povas registriĝi por senpaga investa konto ĉe etrade.com kaj uzi la ilojn de la retejo por helpi vin elekti akciojn. "Kiam oni ne metas monon en investan konton, oni perdas ĝin, danke al inflacio," diras Lapin. Selita kun kreditkarta ŝuldo? Ŝi sugestas uzi la fruan parton de la jaro por vere koncentriĝi pri pagado de ŝuldo; ju pli longe vi atendos pagi tiujn kristnaskajn donacojn, des pli ili kostos vin longtempe.

Cifereca Senvenenigo

Ĉu vi unue kontrolas vian inteligentan telefonon matene? Do denove ĝuste antaŭ enlitiĝo? Devige dum la tuta tago? Jes, ankaŭ ni estas kulpaj. Teknika toksomanio estas vera afero, sed vi povas preni paŭzon sen malvarmigi meleagron kun niaj 8 Paŝoj por Fari Ciferecan Detox Sen FOMO. Kiel unua paŝo, simple turnu vian telefonon al aviadila reĝimo dum ekzercoj. Laboru vian vojon por preni plenan tagon liberan samtempe, kun rezervaj sistemoj en la loko, por ke vi ne devas zorgi pri maltrafi urĝan vokon.

Ŝminko-Ferio

Plej multaj virinoj lasas ŝminkon dum 12 horoj aŭ pli samtempe, kio povas ŝtopi porojn kaj kaŭzi fuĝojn, diras la dermatologia profesoro de la Monto Sinajo Hospital Joshua Zeichner, M.D. "Donante al via haŭto feriojn de ŝminkado povas lasi ĝin spiri kaj reagordi." Sed Zeichner estas realisto: Ĉar kelkaj virinoj ne sentos komforton iri tute nudvizaĝaj, li rekomendas almenaŭ foje ŝanĝi al nuancigita humidigilo aŭ BB-kremo. Kaj kiam vi saltas (aŭ reduktas) kosmetikaĵojn, ekhavu ekstran akcelon memorante uzi antioksidantan riĉan produkton matene, kiu helpos batali kontraŭ inflamoj kaŭzitaj de la suno kaj poluado (kaj ne forgesu la sunkremon). !).

Recenzo por