3 Manieroj Jessica Alba Restis Taŭga Dum Ŝia Gravedeco

Enhavo

• Recenzo por

Dum la semajnfino, Jessica Alba kaj edzo Cash Warren bonvenigis novan membron al sia familio: knabineto! Nomita Haven Garner Warren, ĝi estis la dua filino por la paro. Dum ni atendas, ke Alba revenos en la gimnastikejon tuj kiam ŝi povos (devos ĝui tiujn altvalorajn fruajn tagojn, kompreneble!), Jen trarigardo al kiel ŝi restis tiel sana kaj sana dum sia gravedeco.

3 Manieroj Jessica Alba Restis Taŭga Dum Gravedeco

1. Ŝi modifis sian kutiman trejnan rutinon. Daŭri kun ŝia kutima dura trejnadrutino ne estis vere ebleco por Alba ĉar ŝi estis graveda, sed tio ne tenis ŝin ekster la gimnastikejo. Ŝi laboris kun trejnisto por sekure modifi siajn kutimajn trejnadojn por ĉiu etapo de sia gravedeco. La rekompenco de gravedaj trejnadoj ne nur povas resalti en formon pli rapide post-beba, sed ankaŭ pli facilan liveradon!

2. Ŝi prudente indulgis. Alba ja havis gravedajn avidojn, sed ŝi certigis ekvilibrigi tiujn kun multaj freŝaj fruktoj kaj legomoj por certigi, ke ŝi kaj ŝia bebo nutras taŭge!

3. Ŝi laboris pri sia kerna forto kaj ekvilibro. Gravedeco povas forigi vian ekvilibron, do Alba faris tabulojn kaj aliajn sekure gravedajn kernojn sur Bosu por fortigi sian kernan forton.

Jennipher Walters estas la ĉefoficisto kaj kunfondinto de la retejoj pri sana vivo FitBottomedGirls.com kaj FitBottomedMamas.com. Atestita persona trejnisto, vivstilo kaj trejnisto pri administrado de pezo kaj grupa ekzercado-instruisto, ŝi ankaŭ havas MA en sanĵurnalismo kaj regule skribas pri ĉio taŭgeco kaj bonfarto por diversaj interretaj publikaĵoj.

Recenzo por