Ŝvitante

Ŝvito estas liberigo de likvaĵo de la korpŝvitaj glandoj. Ĉi tiu likvaĵo enhavas salon. Ĉi tiu procezo ankaŭ nomiĝas ŝvito.

Ŝvito helpas vian korpon resti malvarmeta. Ŝvito ofte troviĝas sub la brakoj, sur la piedoj kaj sur la manplatoj.

La kvanto, kiun vi ŝvitas, dependas de kiom da ŝvitglandoj vi havas.

Persono naskiĝas kun ĉirkaŭ 2 ĝis 4 milionoj da ŝvitglandoj, kiuj komencas plene aktivi dum pubereco. Virŝvitaj glandoj emas esti pli aktivaj.

Ŝvitado estas regata de la aŭtonoma nerva sistemo. Ĉi tiu estas la parto de la nerva sistemo, kiu ne estas sub via kontrolo. Ŝvito estas la natura maniero de la korpo reguligi temperaturon.

Aĵoj, kiuj povas pli ŝviti vin, inkluzivas:

• Varma vetero
• Ekzerco
• Situacioj, kiuj nervozigas vin, koleras, embarasiĝas aŭ timas

Forta ŝvito ankaŭ povas esti simptomo de menopaŭzo (ankaŭ nomata "varma fulmo").

Kaŭzoj povas inkluzivi:

• Alkoholo
• Kafeino
• Kancero
• Kompleksa regiona dolora sindromo
• Emociaj aŭ streĉaj situacioj (angoro)
• Esenca hiperhidrozo
• Ekzerco
• Febro
• Infekto
• Malalta sango-sukero (hipoglikemio)
• Medikamentoj, kiel tiroida hormono, morfino, drogoj por redukti febron, kaj medikamentoj por trakti mensajn malordojn
• Menopaŭzo
• Pikaj manĝaĵoj (konataj kiel "gustiga ŝvitado")
• Varmaj temperaturoj
• Retiro de alkoholo, trankviligiloj aŭ narkotaj kontraŭdoloriloj

Post multe ŝviti, vi devas:

• Trinku multajn fluidojn (akvo, aŭ fluidoj enhavantaj elektrolitojn kiel sportaj trinkaĵoj) por anstataŭigi ŝviton.
• Pli malalta ĉambra temperaturo iomete por eviti pli da ŝvito.
• Lavu vian vizaĝon kaj korpon, se la salo de ŝvito sekiĝis sur via haŭto.

Kontaktu vian kuraciston se ŝvito okazas kun:

• Brusta doloro
• Febro
• Rapida, batanta korbatoj
• Spirmanko
• Malplipeziĝo

Ĉi tiuj simptomoj povas indiki problemon, kiel hiperaktivan tiroidon aŭ infekton.

Voku ankaŭ vian provizanton se:

• Vi multe ŝvitas aŭ ŝvito daŭras longe aŭ ne klarigeblas.
• Ŝvitado okazas kun aŭ estas sekvata de brusta doloro aŭ premo.
• Vi perdas pezon pro ŝvito aŭ ofte ŝvitas dum dormo.

Transpirado

• Haŭtaj tavoloj

Chelimsky T, Chelimsky G. Malsanoj de la aŭtonoma nerva sistemo. En: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Neŭrologio de Bradley en Klinika Praktiko. 7a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2016: ĉap 108.

Cheshire WP. Aŭtonomaj malordoj kaj ilia regado. En: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil-Medicino. 25a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2016: ĉap. 418.

McGrath JA. La strukturo kaj funkcio de haŭto. En: Calonje E, Bren T, Lazar AJ, Billings SD, red. La Patologio de la Haŭto de McKee. 5a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap.