Doloraj menstruaj periodoj

Doloraj menstruaj periodoj estas periodoj, en kiuj virino havas malvarman malsupran abdomenan doloron, kiu povas esti akra aŭ doloriga kaj veni kaj foriri. Dorsa doloro kaj / aŭ krura doloro ankaŭ povas ĉeesti.

Iu doloro dum via periodo estas normala, sed granda kvanto da doloro ne. La medicina termino por doloraj menstruaj periodoj estas dismenorreo.

Multaj virinoj havas dolorajn periodojn. Foje la doloro malfaciligas normalajn hejmajn, laborajn aŭ lernejajn agadojn dum kelkaj tagoj dum ĉiu menstruo. Dolora menstruo estas la ĉefa kaŭzo de perdita tempo de lernejo kaj laboro inter virinoj en adoleskanto kaj 20-jaraĝo.

Doloraj menstruaj periodoj dividiĝas en du grupojn, depende de la kaŭzo:

• Primara dismenoreo
• Sekundara dismenorreo

Primara dismenoreo estas menstrua doloro, kiu okazas ĉirkaŭ la tempo, ke menstruaj periodoj unue komenciĝas ĉe alimaniere sanaj junulinoj. Plejofte ĉi tiu doloro ne rilatas al specifa problemo kun la utero aŭ aliaj pelvaj organoj. Pliigita agado de la hormono prostaglandino, kiu estas produktita en la utero, supozeble ludas rolon en ĉi tiu kondiĉo.

Sekundara dismenoreo estas menstrua doloro, kiu disvolviĝas poste ĉe virinoj, kiuj havis normalajn periodojn. Ĝi ofte rilatas al problemoj en la utero aŭ aliaj pelvaj organoj, kiel:

• Endometriozo
• Fibromoj
• Intrauterina aparato (DIU) el kupro
• Pelva inflama malsano
• Antaŭmenstrua sindromo (PMS)
• Sekse elsendita infekto
• Streso kaj angoro

La jenaj paŝoj povas helpi vin eviti preskribajn medikamentojn:

• Almetu varmigan kuseneton al via suba ventro, sub via ventro. Neniam endormiĝu kun la varmiga kuseneto.
• Faru malpezan cirklan masaĝon per viaj fingropintoj ĉirkaŭ via suba ventro.
• Trinku varmajn trinkaĵojn.
• Manĝu malpezajn, sed oftajn manĝojn.
• Tenu viajn krurojn levitaj kuŝante aŭ kuŝu flanke kun viaj genuoj fleksitaj.
• Praktiku malstreĉajn teknikojn, kiel meditado aŭ jogo.
• Provu senreceptan kontraŭinflaman medikamenton, kiel ibuprofeno aŭ naprokseno. Komencu preni ĝin la tagon antaŭ ol via periodo komenciĝos kaj daŭre prenu ĝin regule dum la unuaj tagoj de via periodo.
• Provu suplementojn de vitamino B6, kalcio kaj magnezio, precipe se via doloro estas de PMS.
• Prenu varmajn pluvojn aŭ banojn.
• Promenu aŭ ekzercu regule, inkluzive de pelvaj lulaj ekzercoj
• Malpeziĝu, se vi havas pezan pezon. Faru regulan aerobian ekzercadon.

Se ĉi tiuj memzorgaj rimedoj ne funkcias, via kuracisto eble ofertas al vi kuracadon kiel:

• Piloloj pri naskokontrolo
• Mirena DIU
• Preskribaj kontraŭinflamaj medikamentoj
• Preskribaj kontraŭdoloriloj (inkluzive de narkotaĵoj, por mallongaj periodoj)
• Antidepresiaĵoj
• Antibiotikoj
• Pelva ultrasono
• Proponu kirurgion (laparoskopio) por ekskludi endometriozon aŭ alian pelvan malsanon

Voku vian provizanton tuj se vi havas:

• Pliigita aŭ malbonodora vagina elfluo
• Febro kaj pelva doloro
• Subita aŭ severa doloro, precipe se via menstruo malfruas pli ol 1 semajnon kaj vi sekse aktivas.

Voku ankaŭ se:

• Kuracoj ne mildigas vian doloron post 3 monatoj.
• Vi havas doloron kaj metis DIU antaŭ pli ol 3 monatoj.
• Vi preterpasas sangokoagulaĵojn aŭ havas aliajn simptomojn kun la doloro.
• Via doloro okazas en aliaj okazoj ol menstruo, komenciĝas pli ol 5 tagojn antaŭ via menstruo aŭ daŭras post kiam via menopaĝo finiĝis.

Via provizanto ekzamenos vin kaj demandos pri via medicina historio kaj simptomoj.

Testoj kaj proceduroj fareblaj inkluzivas:

• Kompleta sangokalkulo (CBC)
• Kulturoj por ekskludi sekse elsenditajn infektojn
• Laparoskopio
• Pelva ultrasono

Traktado dependas de tio, kio kaŭzas vian doloron.

Menstruo - dolora; Dismenoreo; Periodoj - doloraj; Kramfoj - menstrua; Menstruaj kramfoj

• Ina genera anatomio
• Doloraj periodoj (dismenorreo)
• Trankviliganta PMS
• Utero

Amerika Altlernejo de Obstetrikistoj kaj Ginekologiistoj. Dismenoreo: doloraj periodoj. Demandoj046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Ĝisdatigita januaron 2015. Alirita la 13an de majo 2020.

Mendiratta V, Lentz GM. Primara kaj sekundara dismenoreo, antaŭmenstrua sindromo kaj antaŭmenstrua disfora malsano: etiologio, diagnozo, administrado. En: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, red. Ampleksa Ginekologio. 7a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2017: ĉap. 37.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, kaj aliaj. Dietaj suplementoj por dismenorreo. Cochrane Database Syst Rev. 2016; 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.