Bovina lakto kaj infanoj

Vi eble aŭdis, ke bovina lakto ne devas esti donita al beboj pli junaj ol 1-jaraĝa. Ĉi tio estas ĉar bovina lakto ne provizas sufiĉe da iuj nutraĵoj. Ankaŭ estas malfacile por via bebo digesti la proteinon kaj grason en bovina lakto. Tamen estas sekure doni bovinan lakton al infanoj post kiam ili aĝas 1 jaron.

Infano, kiu havas 1 aŭ 2 jarojn, devas nur trinki tutan lakton. Ĉi tio estas ĉar la graso en tuta lakto necesas por la disvolviĝanta cerbo de via infano. Post 2 jaroj, infanoj povas trinki malmulte grasan lakton aŭ eĉ senglatan lakton, se ili superpezas.

Iuj infanoj havas problemojn trinki bovinan lakton. Ekzemple, lakta alergio povas kaŭzi:

• Ventrodoloro aŭ kramfoj
• Naŭzo kaj vomado
• Diareo

Severa alergio povas kaŭzi sangadon en la intestoj, kiu povas konduki al anemio. Sed nur ĉirkaŭ 1% ĝis 3% de infanoj sub 1-jaraĝa havas laktalergion. Ĝi estas eĉ malpli ofta en infanoj pli aĝaj ol 1 ĝis 3 jaroj.

Netoleremo al laktozo okazas kiam la maldika intesto ne sufiĉe nutras la enzimon lactase. Infano netolerema al laktozo ne povas digesti laktozon. Ĉi tio estas speco de sukero trovita en lakto kaj aliaj laktaĵoj. La kondiĉo povas kaŭzi balonadon kaj lakton.

Se via infano havas unu el ĉi tiuj problemoj, via kuracisto eble rekomendos sojan lakton. Sed multaj infanoj alergiaj al lakto ankaŭ alergias al sojfabo.

Infanoj kutime superkreskas alergiojn aŭ maltoleremojn antaŭ la aĝo de 1 jaro. Sed havi unu manĝalergion pliigas la riskon havi aliajn specojn de alergioj.

Se via infano ne povas havi laktaĵojn aŭ sojfabrikojn, parolu kun via provizanto pri aliaj manĝaĵoj, kiuj helpos vian infanon akiri sufiĉan proteinon kaj kalcion.

Usona Agrikultura Departemento rekomendas la jenajn ĉiutagajn laktaĵojn por infanoj kaj adoleskantoj:

• Du ĝis 3 jaroj: 2 tasoj (480 mililitroj)
• Kvar ĝis 8-jaraĝa: 2½ tasoj (600 mililitroj)
• Naŭ ĝis 18 jaroj: 3 tasoj (720 mililitroj)

Unu taso (240 mililitroj) da lakto egalas:

• Unu taso (240 mililitroj) da lakto
• Ok uncoj (240 mililitroj) de jahurto
• Du uncoj (56 gramoj) da prilaborita amerika fromaĝo
• Unu taso (240 mililitroj) de pudingo farita per lakto

Lakto kaj infanoj; Alergio de bovina lakto - infanoj; Netoleremo al laktozo - infanoj

• Bovina lakto kaj infanoj

Groetch M, Sampson HA. Administrado de manĝa alergio. En: Leung DYM, Szefler SJ, Bonilla FA, Akdis CA, Sampson HA, red. Pediatria Alergio: Principoj kaj Praktiko. 3a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2016: ĉap 48.

Usona Departemento pri Agrikulturo. Retejo ChooseMyPlate.gov. Ĉio pri la lakta grupo. www.choosemyplate.gov/eathealthy/dairy. Ĝisdatigita la 18an de julio 2019. Alirita la 17an de septembro 2019.