Gravedeco kaj vojaĝo

Plej ofte estas bone vojaĝi dum gravedeco. Tiel longe kiel vi estos komforta kaj sekura, vi devas vojaĝi. Ankoraŭ estas bona ideo paroli kun via provizanto se vi planas vojaĝon.

Kiam vi vojaĝas, vi devas:

• Manĝu kiel vi kutime faras.
• Trinku multajn fluidojn.
• Portu komfortajn ŝuojn kaj vestaĵojn ne striktajn.
• Kunportu biskvitojn kaj sukon por eviti naŭzon.
• Kunportu kopion de viaj antaŭnaskaj prizorgaj registroj.
• Leviĝu kaj piediru ĉiun horon. Ĝi helpos vian cirkuladon kaj daŭre ŝveliĝos. Neaktiva dum longaj tempoj kaj graveda ambaŭ pliigas vian riskon de sangaj emboloj en viaj kruroj kaj pulmoj. Por malpliigi vian riskon, trinku multajn fluidojn kaj moviĝu ofte.

Akiru medicinan prizorgon tuj se vi havas:

• Brusta doloro
• Kruro aŭ suro doloro aŭ ŝvelaĵo, precipe en nur unu kruro
• Spirmanko

NE prenu senreceptajn medikamentojn aŭ senreceptajn medikamentojn sen paroli kun via provizanto. Ĉi tio inkluzivas medikamentojn por movaj malsanoj aŭ intestaj problemoj.

Antaŭnaska prizorgo - vojaĝo

Retejo Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado. Gravedaj virinoj. www.cdc.gov/zika/pregnancy/protect-yourself.html. Ĝisdatigita la 16an de novembro 2018. Alirita la 26an de decembro 2018.

Liberulo DO. Protekto de vojaĝantoj. En: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, red. Principoj kaj Praktiko de Infektaj Malsanoj de Mandell, Douglas kaj Bennett. 8a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2015: ĉap 323.

Mackell SM, Anderson S. La graveda kaj mamnutranta vojaĝanto. En: Keystone JS, Freedman DO, Kozarsky PE, Connor BA, red. Vojaĝa Medicino. 3a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2013: ĉap 22.

Thomas SJ, Endy TP, Rothman AL, Barrett AD. Flavivirusoj. En: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, red. Principoj kaj Praktiko de Infektaj Malsanoj de Mandell, Douglas kaj Bennett, Ĝisdatigita Eldono. 8a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2015: ĉap. 155.

• Gravedeco
• Traveller’s Health