Herbaj kuraciloj kaj suplementoj por malplipeziĝi

Vi eble vidos reklamojn pri suplementoj, kiuj pretendas helpi vin perdi pezon. Sed multaj el ĉi tiuj asertoj ne veras. Iuj el ĉi tiuj suplementoj povas eĉ havi seriozajn kromefikojn.

Noto por virinoj: Gravedaj aŭ mamnutrantaj virinoj neniam devas manĝi dietajn kuracilojn. Ĉi tio inkluzivas preskribon, herbajn kaj aliajn senreceptajn kuracilojn. Senrecepta rilatas al medikamentoj, herboj aŭ suplementoj, kiujn vi povas aĉeti sen preskribo.

Estas multaj senreceptaj dietaj produktoj, inkluzive herbajn kuracilojn. Multaj el ĉi tiuj produktoj ne funkcias. Iuj eĉ povas esti danĝeraj. Antaŭ ol uzi senreceptan aŭ kuracherban dietan kuracilon, parolu kun via kuracisto.

Preskaŭ ĉiuj senpreskribaj suplementoj kun asertoj pri malplipeziĝaj ecoj enhavas ian kombinaĵon de ĉi tiuj ingrediencoj:

• Aloo vera
• Aspartato
• Kromo
• Koenzimo Q10
• DHEA-derivaĵoj
• Fiŝa oleo riĉa je EPA
• Verda teo
• Hidroksicitrato
• L-karnitino
• Pantetino
• Piruvato
• Sesamin

Estas neniu pruvo, ke ĉi tiuj ingrediencoj helpas malplipeziĝi.

Krome iuj produktoj enhavas ingrediencojn, kiuj troviĝas en preskribaj medikamentoj, kiel sangopremaj medikamentoj, kapto-drogoj, antidepresiaĵoj kaj diureziloj (akvopiloloj).

Iuj ingrediencoj en senpagaj dietaj produktoj eble ne estas sekuraj. La Food and Drug Administration (FDA) avertas homojn ne uzi iujn el ili. NE uzu produktojn, kiuj enhavas ĉi tiujn ingrediencojn:

• Efedrino estas la ĉefa aktiva ingredienco de kuracherba efedro, ankaŭ konata kiel ma huang. La FDA ne permesas la vendon de medikamentoj, kiuj enhavas efedrinon aŭ efedron. Efedro povas kaŭzi gravajn kromefikojn, inkluzive strekojn kaj koratakojn.
• BMPEA estas stimulilo rilata al amfetaminoj. Ĉi tiu chemicalemiaĵo povas konduki al sanaj problemoj kiel danĝera alta sangopremo, korritmaj problemoj, memora perdo kaj humoraj problemoj. Suplementoj kun la herbo Akacio rigidula etikedita sur la pakaĵo ofte enhavas BMPEA, kvankam ĉi tiu kemiaĵo neniam estis trovita en tiu herbo.
• DMBA kaj DMMA estas stimuliloj, kiuj kemie tre similas unu al la alia. Ili estis trovitaj en grasbrulaj kaj ekzercaj suplementoj. DMBA ankaŭ estas konata kiel AMP-citrato. Ambaŭ kemiaĵoj povas kaŭzi nervajn sistemojn kaj korajn problemojn.
• Brazilaj dietpiloloj estas ankaŭ nomataj Emagrece Sim kaj Herbathin dietaj suplementoj. La FDA avertis konsumantojn ne aĉeti ĉi tiujn produktojn. Ili enhavas stimulajn drogojn kaj drogojn uzatajn por trakti depresion. Ĉi tiuj povas kaŭzi severajn humorajn svingojn.
• Tiratricol estas ankaŭ konata kiel triiodotiroaceta acido aŭ TRIAC. Ĉi tiuj produktoj enhavas tiroidan hormonon, kaj ili povas pliigi la riskon de tiroidaj malordoj, koratakoj kaj strekoj.
• Fibraj suplementoj, kiuj enhavas guar-gumon kaŭzis blokadojn en la intestoj kaj ezofago, la tubo, kiu portas manĝaĵojn de via buŝo al via stomako kaj intestoj.
• Kitosano estas dieta fibro el marisko. Iuj produktoj, kiuj enhavas kitosanon, estas Natrol, Chroma Slim kaj Enforma. Alergiaj al mariskoj ne devas preni ĉi tiujn suplementojn.

Malplipeziĝo - herbaj kuraciloj kaj suplementoj; Obesity - herbaj kuraciloj; Senpezeco - herbaj kuraciloj

Lewis JH. Hepata malsano kaŭzita de anesteziloj, chemicalsemiaĵoj, toksinoj kaj herbaj preparoj. En: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Gastro-intesta kaj hepata malsano de Sleisenger kaj Fordtran: Fiziopatologio / Diagnozo / Administrado. 10a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2016: ĉap 89.

Retejo de Naciaj Institutoj pri Sano-Oficejo de Dietaj Suplementoj. Dietaj suplementoj por malplipeziĝi: informfolio por sanaj profesiuloj. ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional. Ĝisdatigita la 1an de februaro 2019. Alirita la 23an de majo 2019.

Ríos-Hoyo A, Gutiérrez-Salmeán G. Novaj dietaj suplementoj por obezeco: kion ni nuntempe scias. Curr Obes Rep. 2016; 5 (2): 262-270. PMID: 27053066 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27053066.