Malhelpi falojn - kion demandi al via kuracisto

Multaj homoj kun kuracaj problemoj riskas fali aŭ stumbli. Ĉi tio povas lasi vin kun rompitaj ostoj aŭ pli gravaj vundoj. Vi povas fari multajn aferojn por pli sekuri vian hejmon por eviti falojn.

Malsupre estas demandoj, kiujn vi eble demandos al via kuracisto, ke ili helpu konservi vian hejmon sekura por vi.

Ĉu mi prenas iujn medikamentojn, kiuj dormigos min, kapturniĝos aŭ kapturniĝos?

Ĉu mi povas fari ekzercojn por fortigi min aŭ plibonigi mian ekvilibron por helpi malhelpi falojn?

Kie en mia hejmo mi bezonas certigi, ke estas sufiĉe da lumo?

Kiel mi povas fari mian banĉambron pli sekura?

• Ĉu mi bezonas duŝan seĝon?
• Ĉu mi bezonas levitan necesejan seĝon?
• Ĉu mi bezonas helpon kiam mi duŝas min aŭ banas min?

Ĉu mi bezonas stangojn sur la muroj en la duŝejo, ĉe la necesejo aŭ en la koridoroj?

Ĉu mia lito estas sufiĉe malalta?

• Ĉu mi bezonas hospitalan liton?
• Ĉu mi bezonas liton en la unua etaĝo do mi ne bezonas grimpi ŝtuparon?

Kiel mi povas fari la ŝtupojn ĉe mia domo pli sekuraj?

Ĉu estas bone havi hejmbestojn en la hejmo?

Kio estas aliaj aferoj, kiujn mi povus stumbli?

Kion mi povas fari pri malebenaj etaĝoj?

Ĉu mi bezonas helpon pri purigado, kuirado, lavotaĵo aŭ aliaj hejmaj taskoj?

Ĉu mi uzu bastonon aŭ promenanton?

Kion mi faru, se mi falos? Kiel mi povas teni mian telefonon proksime al mi?

Ĉu mi aĉetu medicinan atentigan sistemon por helpi se mi falas?

Prevento kontraŭ faloj - kion peti vian kuraciston

Retejo de Amerika Geriatria Societo pri Sano en Maljuniĝo. Preventado de faloj. www.healthinaging.org/a-z-topic/falls-prevention. Ĝisdatigita oktobron 2017. Alirita la 27an de februaro 2019.

Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Takso kaj administrado de aŭtuna risko en primarkuracaj agordoj. Med Clin Norda Am. 2015; 99 (2): 281-293. PMID: 25700584 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25700584.

Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. En: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, red. Ham's Primary Care Geriatrics. 6a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2014: ĉap.

• Maleola anstataŭaĵo
• Bunioforigo
• Katarakta forigo
• Kornea transplantado
• Anka anstataŭo de kokso
• Genua komuna anstataŭaĵo
• Spina fuzio

• Banĉambra sekureco por plenkreskuloj
• Pieda amputado - malŝarĝo
• Preparante vian hejmon - kirurgio de genuo aŭ kokso
• Hipa anstataŭaĵo - malŝarĝo
• Anstataŭa genuo - malŝarĝo
• Gambo-amputado - malŝarĝo
• Multloka sklerozo - malŝarĝo
• Streko - malŝarĝo
• Prizorgi vian novan koksartikon

• Faloj