Alta sangopremo - kion peti vian kuraciston

Kiam via koro pumpas sangon en viajn arteriojn, la premo de la sango kontraŭ la arteriaj muroj nomiĝas via sangopremo. Via sangopremo ricevas du nombrojn: sistola super diastola sangopremo. Via sistola sangopremo estas la plej alta sangopremo dum la kurso de via korbatado. Via diastola sangopremo estas la plej malalta premo.

Kiam via sangopremo tro altas, ĝi ekstreme streĉas vian koron kaj sangajn vaskulojn. Se via sangopremo restos alta la tutan tempon, vi estos pli riska por koratakoj kaj aliaj angiaj (sangavaskulaj malsanoj), batoj, rena malsano kaj aliaj sanaj problemoj.

Sube estas demandoj, kiujn vi eble volas demandi al via kuracisto por helpi vin prizorgi vian sangopremon.

Kiel mi povas ŝanĝi mian vivmanieron por malpliigi mian sangopremon?

• Kio estas kor-sana dieto? Ĉu estas bone iam manĝi ion ne koran sanon? Kiaj manieroj sana manĝas, kiam mi iras al restoracio?
• Ĉu mi bezonas limigi kiom da salo mi uzas? Ĉu estas aliaj spicoj, kiujn mi povas uzi, por ke mia manĝo gustu?
• Ĉu estas bone trinki alkoholon? Kiom bone?
• Kion mi povas fari por ĉesi fumi? Ĉu estas bone esti ĉirkaŭ aliaj homoj fumantaj?

Ĉu mi devas kontroli mian sangopremon hejme?

• Kian ekipaĵon mi aĉetu? Kie mi povas lerni kiel uzi ĝin?
• Kiom ofte mi bezonas kontroli mian sangopremon? Ĉu mi notu ĝin kaj alportu ĝin al mia sekva vizito?
• Se mi ne povas kontroli mian propran sangopremon, kie alian mi povas kontroli ĝin?
• Kio estu mia sangoprema legado? Ĉu mi devas ripozi antaŭ ol preni mian sangopremon?
• Kiam mi devas telefoni al mia provizanto?

Kio estas mia kolesterolo? Ĉu mi bezonas preni medikamentojn por ĝi?

Ĉu estas bone esti sekse aktiva? Ĉu estas sekure uzi sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra), aŭ tadalafil (Cialis), aŭ avanafil (Stendra) por erektaj problemoj?

Kiujn medikamentojn mi prenas por trakti hipertension?

• Ĉu ili havas iujn kromefikojn? Kion mi faru, se mi perdas dozon?
• Ĉu iam estas sekure ĉesi preni iujn el ĉi tiuj medikamentoj memstare?

Kiom da agado mi povas fari?

• Ĉu mi bezonas streĉan teston antaŭ ol mi ekzercas?
• Ĉu estas sekure por mi memekzerci?
• Ĉu mi devas ekzerci ene aŭ ekstere?
• Kun kiuj agadoj mi devas komenci? Ĉu estas agadoj aŭ ekzercoj ne sekuraj por mi?
• Kiom longe kaj kiom forte mi povas ekzerci?
• Kiuj estas la avertaj signoj, ke mi devas ĉesi ekzerci?

Kion peti vian kuraciston pri alta sangopremo; Hipertensio - kion demandi al via kuracisto

James PA, Oparil S, Carter BL, kaj aliaj. Gvidlinio de 2014 por evidenteco por administrado de alta sangopremo en plenkreskuloj: raporto de la panelanoj nomumitaj al la Oka Komuna Nacia Komitato (JNC 8). JAMA. 2014; 311 (5): 507-520. PMID: 24352797 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24352797.

Victor RG, Libby P. Sistema hipertensio: administrado. En: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Kora Malsano de Braunwald: Lernolibro de Kardiovaskula Medicino. 11a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2019: ĉap 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, kaj aliaj. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA-gvidlinio por la antaŭzorgo, detekto, taksado kaj administrado de alta sangopremo en plenkreskuloj: raporto de la Usona Altlernejo de Kardiologio / Usona Specialtrupo de Kora Asocio pri Klinikaj Praktikaj Gvidlinioj. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19) e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

• Aterosklerozo
• Koratako
• Korinsuficienco
• Alta sangopremo - plenkreskuloj
• Hipertensiva kormalsano
• Streko

• AS-inhibitoroj
• Angino - malŝarĝo
• Esti aktiva kiam vi havas kormalsanon
• Kolesterolo kaj vivstilo
• Kolesterolo - kuracilo
• Regante vian altan sangopremon
• Dietaj grasoj klarigitaj
• Koratako - malŝarĝo
• Korinsuficienco - malŝarĝo
• Malalta salo dieto

• Alta sangopremo