Mallakso - kion demandi al via kuracisto

Mallakso estas kiam vi preterpasas fekojn malpli ofte ol kutime. Via tabureto eble fariĝos malmola kaj seka kaj malfacile trairebla. Vi eble sentos ŝvelaĵon kaj doloron, aŭ eble vi devos streĉiĝi kiam vi provos movi viajn intestojn.

Jen kelkaj demandoj, kiujn vi eble volas demandi al via kuracisto por helpi vin prizorgi vian estreñimiento.

Kiom ofte mi devas iri al la banĉambro tage? Kiom longe mi atendu? Kion alian mi povas fari por trejni mian korpon por havi pli regulajn intestajn movadojn?

Kiel mi ŝanĝu tion, kion mi manĝas, por helpi mian konstipiĝon?

• Kiaj manĝaĵoj helpos malpli malmoligi miajn taburetojn?
• Kiel mi ricevas pli da fibro en mia dieto?
• Kiaj manĝaĵoj povas plimalbonigi mian problemon?
• Kiom da likvaĵoj aŭ likvaĵoj mi devas trinki tage?

Ĉu iu el la medikamentoj, vitaminoj, herboj aŭ suplementoj, kiujn mi prenas, kaŭzas estreñimiento?

Kiujn produktojn mi povas aĉeti ĉe la butiko por helpi kun mia estreñimiento? Kio estas la plej bona maniero preni ĉi tiujn?

• Kiujn mi povas preni ĉiutage?
• Kiujn mi ne devas preni ĉiutage?
• Ĉu mi devas preni psyllium-fibron (Metamucil)?
• Ĉu iu el ĉi tiuj aĵoj povas plimalbonigi mian estreñimiento?

Se miaj mallakso aŭ malmolaj fekoj komenciĝis antaŭ nelonge, ĉu tio signifas, ke mi havas pli gravan medicinan problemon?

Kiam mi devas telefoni al mia provizanto?

Kion demandi al via kuracisto pri estreñimiento

Gaines M. Mallakso. En: Kellerman RD, Rakel DP, red. Conn’s Current Therapy 2021. Filadelfio, PA: Elsevier 2021: 5-7.

Iturrino JC, Lembo AJ. Mallakso. En: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Gastro-intesta kaj hepata malsano de Sleisenger kaj Fordtran. 11a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2021: ĉap.

• Mallakso en beboj kaj infanoj
• Crohn-malsano
• Fibro
• Sindromo de kolero intesta

• Mallakso - memzorgado
• Ĉiutaga intesta prizorga programo
• Diverticulitis kaj diverticulosis - malŝarĝo
• Altfibraj manĝaĵoj
• Multloka sklerozo - malŝarĝo
• Streko - malŝarĝo

• Mallakso