Junipero: kio ĝi estas, por kio ĝi utilas kaj kiel konsumi

Enhavo

• 1. Forigas fungojn kaj bakteriojn
• 2. Havas kontraŭinflaman agon
• 3. Batalu urinan vojan infekton
• 4. Reduktas ŝvelaĵon
• 5. Plibonigas la funkciadon de la digesta sistemo
• 6. Havas antioksidan agon
• 7. Protektas kontraŭ kardiovaskulaj malsanoj
• 8. Regas sangan glukozon
• 9. Reduktas doloron
• 10. Havas trankviligan agon
• 11. Batalu spirajn problemojn
• 12. Plibonigas haŭtan kvaliton
• Kiel uzi juniperon
• Eblaj kromefikoj
• Kiu ne uzu

Junipero estas kuracherbo de la specio Juniperus communis, konata kiel cedro, junipero, genebreiro, ordinara junipero aŭ zimbrão, kiu produktas rondajn kaj bluetajn aŭ nigrajn fruktojn. Fruktoj estas ankaŭ konataj kiel juniperaj beroj kaj estas riĉaj je oleoj kiel mikreno kaj kineolo, same kiel flavonoidoj kaj C-vitamino, kaj estas uzataj por trakti diversajn sanajn problemojn, precipe stomakajn kaj haŭtajn problemojn, inflamojn kaj urinajn infektojn.

Kvankam ĝi havas plurajn sanajn avantaĝojn, la uzo de junipero ankaŭ povas kaŭzi plurajn kromefikojn, precipe kiam la planto konsumiĝas en troaj kvantoj kaj dum pli ol 6 semajnoj kaj inkluzivas renajn, gastro-intestajn problemojn, pliigitajn uterajn kuntiriĝojn, aborton kaj koleron de la haŭto. . veziko. Junipero estas kontraŭindikata por gravedaj virinoj kaj homoj kun nefrito.

Junipero aĉeteblas ĉe sanaj manĝaĵoj aŭ surstrataj merkatoj. Tamen ĝia uzo ĉiam devas esti farita sub la gvido de kuracisto aŭ alia sanprofesiulo, kiu havas sperton pri la uzo de kuracherboj.

La ĉefaj avantaĝoj de junipero estas:

1. Forigas fungojn kaj bakteriojn

Junipero havas esencajn oleojn kiel sabineno, limoneno, mirceno kaj pineno kapablaj forigi fungojn, precipe haŭtajn fungojn, kiel ekzemple Candida sp. kaj bakterioj kiel:

• Escherichia coli tio kaŭzas infektojn de urinaj vojoj;

• Staphylococcus aureus kiuj kaŭzas pulmajn, haŭtajn kaj ostajn infektojn;

• Hafnia alvei kiuj estas parto de la normala intesta flaŭro, sed tio ankaŭ povas kaŭzi pulminflamon, urinduktinfekton, renan infekton kaj kelkajn intestajn malsanojn;

• Pseudomonas aeruginosa kiuj kaŭzas pulmajn infektojn, orelajn infektojn kaj urinajn infektojn.

Krome, la alkohola ekstrakto de la junipero ankaŭ havas agon kontraŭ bakterioj, inkluzive Campylobacter jejuni tio povas kaŭzi nutraĵan veneniĝon kaj la Staphylococcus aureus kiu kapablas kaŭzi infektojn de la haŭto, pulmoj kaj ostoj.

2. Havas kontraŭinflaman agon

Esencaj oleoj kaj flavonoidoj kiel rutino, luteolino kaj apigenino ĉeestantaj en la hidroalkohola eltiraĵo de junipero funkcias kiel potencaj kontraŭinflamatorioj, tre utilaj en la traktado de inflamoj en la gorĝo kaj intesto, krom helpi redukti muskolajn kaj artikajn dolorojn. kaj tendonito, ekzemple, ĉar ĝi reduktas la produktadon de inflamaj substancoj kiel prostaglandinoj kaj citokinoj.

3. Batalu urinan vojan infekton

Junipero havas diurezan agon, pliigante produktadon de urino kaj purigante la uretron. Do ĝi povas esti uzata por helpi trakti infektojn de urinaj vojoj kaj malhelpi formiĝon de renaj ŝtonoj.

La pliigita produktado de urino kaŭzita de la esencaj oleoj ĉeestantaj en la junipero ankaŭ helpas kontraŭbatali reŭmatajn problemojn kiel podagron aŭ artriton per pliigo de la elimino de ureata acido en la urino.

4. Reduktas ŝvelaĵon

Juniper-teo povas esti uzata por redukti ŝvelaĵon per malpliigo de fluida reteno tra la korpo pro ĝiaj diuretaj ecoj, tre utila precipe en kazoj de renaj problemoj.

5. Plibonigas la funkciadon de la digesta sistemo

La esencaj oleoj ĉeestantaj en junipero plibonigas digestadon kontrolante la fluon de galo de la hepato kaj stomakaj acidoj, kaj pliigante la produktadon de digestaj enzimoj, reguligante la digestan procezon. Krome la adstringaj ecoj de junipero reduktas la acidecon de la stomako kaj tiel helpas la traktadon de ulceroj.

Junipero ankaŭ protektas la hepaton, reduktas la produktadon de intestaj gasoj, kontraŭbatalas diareon kaj helpas en la kuracado de vermoj kaj intestaj infektoj.

6. Havas antioksidan agon

Junipero havas fenolajn komponaĵojn en sia komponaĵo kiel bioflavonoidoj kaj terpenoj kiel sabineno, limoneno, mirceno kaj pineno, kiuj havas antioksidan agadon, kontraŭbatalante liberajn radikalojn kaj reduktante ĉelajn damaĝojn. Tiel junipero helpas preventi kaj kontraŭbatali malsanojn asociitajn kun oksidativa streso kaŭzita de liberaj radikaloj kiel aterosklerozo.

Krome, iuj bestaj studoj montras, ke oleo de junipero, pro siaj antioksidaj ecoj, donas protektan efikon al la nerva sistemo, kiu povas helpi en la kuracado de Parkinson kaj Alzheimer-malsanoj. Tamen studoj ĉe homoj ankoraŭ necesas.

7. Protektas kontraŭ kardiovaskulaj malsanoj

Junipero havas esencajn oleojn en sia komponaĵo kiel totarolo kaj flavonoidoj kiel rutino, kiuj havas kontraŭinflaman kaj antioksidan agon, kiuj helpas redukti kolesterolan sorbadon, reduktante la riskon de kardiovaskulaj malsanoj kiel miokardia infarkto kaj aterosklerozo.

Krome, la junipera diureza posedaĵo ankaŭ helpas regi sangopremon, esencan por la taŭga funkciado de la kardiovaskula sistemo.

8. Regas sangan glukozon

Iuj studoj montras, ke flavonoidoj kiel rutino kaj amentoflavono en alkohola eltiraĵo kaj junipera teo povas stimuli produktadon de insulino kaj redukti sangajn sukerajn nivelojn, kaj povas esti grava aliancano en la kuracado de diabeto.

9. Reduktas doloron

La alkohola eltiraĵo de junipero enhavas substancojn kiel pineno, linalol kaj oktanolo kun kontraŭdolora efiko kaj flavonoidoj kiel rutino, luteolino kaj apigenino kun kontraŭinflamacia efiko, helpante malpliigi doloron inhibante la agadon de substancoj implikitaj en doloro kiel ekzemple ciclooksigenazo, ekzemplo.

10. Havas trankviligan agon

La aromo de junipera esenca oleo havas trankviligajn ecojn kaj, tiel, povas helpi dormi, helpante kontraŭbatali sendormecon kaj plibonigi la kvaliton de dormo. La esenca oleo povas esti uzata enspirita rekte de la botelo aŭ vi povas trinki juniperan teon antaŭ ol enlitiĝi.

11. Batalu spirajn problemojn

Junipaj antioksidantoj, kiel rutino kaj sugiolo, rilatas al plibonigo de astmo kaj bronkito, precipe kiam esenca oleo estas uzata por vaporiĝi.

12. Plibonigas haŭtan kvaliton

Vitamino C, antioksidantoj kaj kontraŭinflamaj substancoj ĉe juniperaj tonoj kaj purigas la haŭton, ĉar ili estas antisepsaj kaj adstringaj, plibonigante la kvaliton de la haŭto, krom trakti problemojn kiel alergiojn, aknon, ekzemon, psoriazon kaj skvamon sur la verto. .

Junipero ankaŭ povas esti uzata sur haŭtaj vundoj pro ĝiaj kontraŭ-bakteriaj ecoj.

Kiel uzi juniperon

La kutime uzata parto de la junipero estas ĝia tuta frukto, el kiu ĝiaj aktivaj substancoj estas ĉerpitaj kaj povas esti konsumataj en formo de teo, tinkturo, ankaŭ nomata alkohola ekstrakto, aŭ uzata en formo de esenca oleo aŭ en formo de ungventoj kaj kremoj por la haŭto.

La ĉefaj manieroj uzi juniperon estas:

• Teo de Junipero: metu 2 ĝis 3 juniperajn berojn (fruktojn) en tason da bolanta akvo kaj kovru. Lasu ripozi dum 5 minutoj kaj filtri. Oni rekomendas trinki maksimume 1 ĝis 3 tasojn tage dum maksimuma periodo de 6 semajnoj;

• Juniper tinkturo (por ekstera uzo): la tinkturo aŭ alkohola eltiraĵo aĉeteblas en apotekoj de naturaj produktoj, herbaj kuraciloj aŭ hejme. Por prepari la tinkturon, dispremu 10 juniperajn berojn per 1 taso da 70% da cereala alkoholo aŭ brando. Metu la miksaĵon en puran, malhelan kaj kovritan ujon kaj lasu ĝin ĝui dum 1 semajno, sed gravas movi la botelon ĉiutage por ĉerpi la juniperajn erojn. Post tiu periodo, filtru kaj konservu. La tinkturo povas esti uzata sur la haŭto en kazoj de reŭmatismo aŭ por muskola doloro;

• Juniperaj esencaj oleoj (por ekstera uzo): junipera esenca oleo povas esti uzata kiel aromigaĵo, en vaporigado por pulmaj problemoj aŭ sur la haŭto, kiam miksita kun alia vegetala oleo, kiel migdala oleo. Vidu aliajn manierojn uzi la esencan oleon.

• Junipera kremo aŭ ungvento (por ekstera uzo): junipera kremo aŭ ungvento aĉeteblas en apotekoj por naturaj produktoj kaj uzeblas sur la haŭto en kazoj de muskola aŭ artika doloro, kramfoj, reŭmatismo, podagro aŭ artrito.

Alia maniero uzi juniperon estas en sidaj banoj por trakti hemoroidojn, pro ĝiaj kontraŭinflamaj ecoj, kaj devas esti preparita per 1 malgranda kulero da junipera teo en 100 ĝis 200mL da banakvo.

Krome, vi ankaŭ povas prepari klimatizilon, por esti uzata sur la verto en kazoj de psoriazo, miksante 10 gutojn da junipera ksilema esenca oleo en 1 kulero da migdala oleo kaj 600 ml da varma akvo. Lasu la miksaĵon malvarmetiĝi kaj apliki ĝin al la verto dum 15 minutoj kaj poste enlavu.

Eblaj kromefikoj

Junipero estas sekura por plej multaj plenkreskuloj kiam konsumita dum mallonga tempodaŭro, se enspirita por ŝprucigado aŭ uzata sur la haŭto en malgrandaj areoj. Tamen, se junipero konsumiĝas en troaj kvantoj aŭ dum pli ol 6 semajnoj, ĝi povas kaŭzi spirajn kaj renajn problemojn, koleron de la intestoj, veziko aŭ haŭto, malfaciligi kontrolon de sangopremo en kazoj de hipertensio aŭ tre redukti la nivelojn de sangosukero kaŭzanta hipoglikemian krizon ĉe diabetuloj. Krome junipero povas kaŭzi pliigitajn uterajn kuntiriĝojn kaj aborton.

Kuracan helpon oni devas serĉi tuj aŭ la plej proksiman kriz-ĉambron, se simptomoj de junipera veneniĝo, kiel malfacila spirado, naŭzo, vomado aŭ atakoj, ĉeestas.

Kiu ne uzu

Junipero ne devas esti uzata de beboj, infanoj, gravedaj aŭ mamnutrantaj virinoj kaj homoj kun nefrito, kiu estas infekto de la renoj. Se vi suspektas gravedecon, oni rekomendas, ke antaŭ uzado de junipero, graveda testo estu farita, ĉar junipero povas kaŭzi aborton per kreskantaj uteraj kuntiriĝoj.

Krome junipero devas esti uzata singarde de diabetuloj aŭ hipertensaj pacientoj, ĉar ĝi povas pliigi la efikon de medikamentoj por ĉi tiuj malsanoj kaj kaŭzi kromefikojn.

La esenca oleo de junipero ne devas esti konsumita aŭ uzata rekte sur la haŭto pro la alta kapablo de ebrieco.

Gravas uzi juniperon sub la gvido de kuracisto, herbisto aŭ sanprofesiulo kun specifa scio pri kuracherboj.