Via Cerbo Sur: Interreto

Enhavo

• Recenzo por

Ĉu vi zorgas pri via cerbo? Vi probable devas fini ĉi tion tuta artikolo. Kiel la muskoloj en viaj kruroj aŭ kerno, diversaj cerbaj regionoj plifortiĝas aŭ malfortiĝas depende de kiom multe vi ekzercas ilin, studoj montras. [Taŭpi ĉi tiun statistikon!] Kaj la manieroj kiel vi legas (aŭ ne legas) informojn interrete - rapide saltante de alineo al paragrafo aŭ ligo al ligo - povus malŝpari la facilecon de via menso por profunda fokuso kaj profunda prilaborado.

Estas avantaĝoj asociitaj kun lernado rapide skani fragmentojn de informoj, certe, sed ankaŭ povas esti malutiloj, diras Gary Small, M.D., aŭtoro de iBrain kaj profesoro ĉe Semel Institute de UCLA. "Homoj plifortigas la neŭralajn cirkvitojn, kiuj regas la interretan sperton, kaj neglektas aliajn," li diras. "Kaj kiam vi neglektas cirkvitojn, ili malfortiĝas." Jen kion multa interreta tempo povus signifi por via nudelo.

Tujaj Efektoj

"Niaj cerboj tre kablas por aspiri novecon," diras Small. "Kaj Interreto provizas senfinan fonton de noveco." Iuj studoj eĉ indikis, ke via cerbo ricevas malgrandan liberigon de dopamino (la rekompenca hormono, kiu inundas la cerbon de enamiĝintaj homoj aŭ de drogoj) dum vi transiras de unu retpaĝo al alia, kaj tio bonas, li aldonas. La facileco salti de unu ligo al la sekva kune kun ĉi tiu liberigo de dopamino povas klarigi kial vi emas "navigi" en la retejo, anstataŭ enprofundiĝi en ĝian enhavon.

Sed la plezuro povus miskarburi se vi etendas viajn surfadmetodojn al aliaj taskoj, esplorado sugestas. Ekzemple: Se vi saltas de legado de retpoŝtoj al raporto, al babilado kun kolego, via cerbo pli eraras. Via atento konstante ŝanĝas de unu tasko al la sekva, konfuzante vian fokuson kaj produktivecon, diras Small. Homoj, kiuj multfunkcias ŝatas ĉi tion kredas ili laboras ultrarapide kaj produktive, sed studoj montras, ke ili ŝercas sin, diras Small. Li aldonas, ke ĉiu tiu taska ŝanĝo malpliigas vian efikecon.

La Longaj (er) -Termaj Efikoj

Esploristoj de Stanford studis la cerbon de viroj kaj virinoj, kiuj emas labori laŭ la interŝanĝa interreta stilo priskribita supre. Kaj kompare kun homoj, kiuj sin tenas al nur unu aŭ du formoj de stimuloj, tiel nomataj "multlaboruloj de amaskomunikiloj" luktas por apartigi la gravan (laborproponon) de la sensignifa (la palpebrumanta G-babila mesaĝo kiun amiko sendis al vi), klarigas. Anthony Wagner, doktoro, kiu gvidis tiun Stanfordan teamon.

Ĉi tiuj amaskomunikilaj multitaskoj povas disvolvi stakatan, distritan pensmanieron, diras Small. Ili alkutimiĝas al aferoj moviĝantaj tre rapide, kio povas kaŭzi ilin sentiĝi malpaciencaj kiam realeco aŭ ne-interretaj taskoj (kiel legi libron, aŭ havi profundan konversacion) devigas ilin malrapidiĝi. Memoro suferas ankaŭ inter tiuj, kiuj kutimas fidi je Interreto por helpo rememori informojn, montras studo de Harvard kaj Columbia.

Kaj kvankam ĝi ne estas vaste akceptita, ekzistas iuj pruvoj, ke via cerbo povas fariĝi toksomaniulo al la Interreto. Malgranda ligas ĉi tion reen al la rekompenca sistemo, kiu ekbrulas kiam vi saltas de unu interreta ligo al la sekva. Junuloj, kiuj havas interreton aŭ saĝtelefonojn forprenitajn, montras iujn el la samaj retiriĝaj simptomoj kiel fumantoj rifuzis aliron al cigaredoj - mensa kaj fizika mizero, paniko, konfuzo kaj sento de ekstrema izoliteco, laŭ studo de la Universitato de Marilando.

Kurioze, ke por homoj, kiuj ne uzas interreton tiel ofte - plejparte maljunuloj - Malgranda diras, ke labori kun komputiloj efektive ekbruligas malnovajn cerbajn cirkvitojn kaj vojojn, plibonigante la memoron kaj fluidan inteligenton de homo, scienca termino por la ĝeneralaj inteligentecoj, kiujn vi uzas por problemo. solvi. Tio estas ĉar, ĉar la tasko estas nova por ili, ilia cerbo profitas.

Se vi trovas la malon interrete: via menso luktas por atingi la finon de artikolo sen voli deturniĝi, via cerbo eble spertas tiun novecan avidon. Vi ne bezonas ĉesi la interreton (bonvolu ne!) Por solvi la problemon, sed same kiel teni vian korpon en formo, via menso eble profitos de longa revua artikolo aŭ posttempa konversacio pri temo, kiun vi celas. pasia pri io ajn, kio ŝanĝas viajn ĉiutagajn kutimojn, sugestas la esplorado de Small.

Recenzo por