Jogulo Jessamyn Stanley Realiĝas pri Provo de CrossFit unuafoje
Enhavo
Mi ĉiam tre timis provi CrossFit ĉar mi pensis, ke ĝi estas nur por maĉuloj kun gigantaj muskoloj, kiuj parolas pri kiom da burpeoj ili povas fari. Kaj por pli grandaj korpoj, vi havas tiujn timojn, ke aliaj rigardos vin aŭ ke vi ne povos daŭrigi. (Jen mia sencenzura konsidero pri grasa jogo kaj la korpa pozitiva movado.) Sed mi mordis la kuglon kaj konsentis fari sesion kun CrossFit-trejnisto, kiun mi fidis.
La kestsaltoj kaj murpilkaj ĵetoj estis intensaj, kaj ni ripetis ilin denove kaj denove. Mi certe havis momentojn kie mi estis kiel, Ho, f---. Ĉu mi sukcesos? Mi estis puŝanta tra ripetoj sur la remmaŝino kiam mi rimarkis ion: Kiel jogo, ĝi vere temas pri spirado. Mi povis eniri ritmon, kiu estis speco de meditado, kaj ĝi estis unu el la plej mirindaj spertoj - ne maltrankviliĝante pri esti la plej malrapida aŭ ne la plej bona kaj nur ĝui ion, kion mi neniam pensis fari. (Rilate: Kiel CrossFit Ŝanĝis Mian Vivon por Plibone.)
Post kiam vi amas unu specon de ekzerco, ĝi similas al enira drogo. (Kio estas bona afero; provi novajn aferojn havas sanajn avantaĝojn.) Vi multe pli pretas fari aliajn specojn, ĉar vi memoras, kion signifas simple provi kaj amuziĝi.
Rigardu la novan libron de Staney, Ĉiu Korpa Jogo: Lasu Timon, Suriru la Maton, Amu Vian Korpon.
Recenzo por
ReklamoNi Rekomendas
Perditaj Gravedecoj kaj Perditaj Amoj: Kiel Miskonduto Efikas Vian Rilaton
