La Plej Bonaj Trejnaj Paŝoj Por Akiri Vian Sangan Pumpadon

Enhavo

• Tone Fitness Aerobic Step Platform
• Yes4All Regulebla Aerobia Paŝa Platformo
• KLB Sport 31" Alĝustigebla Trejna Aerobia Paŝo
• La Paŝo Originala Aeroba Platformo
• Recenzo por

Dum vi eble asociis trejnajn paŝojn kun tiuj aerobiaj ekzercoj de Jane Fonda VHS-bendoj ĉirkaŭ la 70-aj kaj 80-aj jaroj (nur Google ĝin, Gen Zers), aŭskultu ĉi tion. Aerobaj paŝoplatformoj estas efektive simplaj kaj malmultekostaj iloj por enmeti en viajn ŝvitajn kunsidojn hejme. Kial? Ĉar ili povas esti uzataj en diversaj ekzercoj - de kardio ĝis forta trejnado por ekvilibrigi ekzercojn - kaj helpas plialtigi vian sangon kaj vian korfrekvencon.

Male al aliaj gimnastikaj ekipaĵoj, ili estas tute nekomplikaj (traduko: Ne necesas raketsciencisto por kompreni ĝuste kiel uzi ilin). Simple starigu ilin sur la teron antaŭ vi, kaj paŝu supren kaj malsupren laŭ via propra rapideco. Peco da kuko, ĉu ne? Sen mencii, kompare al dikaj hejmaj gimnastikaĵoj kiel senmovaj bicikloj kaj tretmueliloj, aerobaj ŝtupaj platformoj estas super malpezaj kaj porteblaj, do vi povas movi ilin de ĉambro al ĉambro facile. (Rilata: La 11 Plej Bonaj Rezistaj Bandoj por Hejmaj Trejnadoj)

Trejnadaj paŝoj helpas fluigi vian sangon (precipe bone, ĉar multaj homoj pli sidis ol kutime, danke al pasigado de pli da tempo endome dum la COVID-19-pandemio), kaj ili konstruas eltenemon kaj helpon en plenkorpaj trejnadoj, plifortigante vian kruron. muskoloj kaj engaĝante vian kernon. Krome, ili kutime havas neglitan supron por pli da stabileco kaj iuj eĉ venas kun levantuloj, por ke vi povu ĝustigi la altecon por pliigi aŭ malpliigi la intensecon de via trejnado.

Konvinkita, ke vi bezonas unu? Aĉetu la plej bonajn trejnajn paŝojn kaj aerobajn paŝajn platformojn en Amazon, laŭ recenzoj de klientoj. (Rilata: La Plej Bona Trejna Benko Por Aldoni al Via Hejma Trejnsalono)

Tone Fitness Aerobic Step Platform

Perfekta por ĉiuj taŭgecaj niveloj, ĉi tiu malpeza trejna paŝo havas kroĉan surfacon kaj povas esti ĝustigita al du altecaj niveloj—kvar aŭ ses colojn de la grundo. Ĝi ankaŭ havas malglitajn piedojn, kiuj donas ekstran stabilecon kaj helpas protekti viajn plankojn hejme. Ĝi ne nur fanfaronas pri pli ol 700 kvin-stelaj recenzoj, sed ĝi ankaŭ estas la plej dezirata paŝa platformo de Amazon kaj la plej vendita trejna paŝo de Amazon.

Unu recenzisto skribis: "AMAS mian novan paŝon. Mi faras la trejnadon pri T20 Beachbody nun de 3 semajnoj kaj amas ĉi tiun paŝon. Ĝi estas plata por kiam vi sidas sur ĝi aŭ metas viajn manojn sur ĝin por puŝetoj / tabuloj, ktp. Ankaŭ ĝi estas fortika. kaj facile movigebla. Mi absolute amas ĉi tiun paŝon kaj tre rekomendas ĝin por ekzercantoj."

Aĉetu ĝin: Tone Fitness Aerobic Step Platform, de $30, amazon.com

Yes4All Regulebla Aerobia Paŝa Platformo

Alia plej vendita aerobia paŝo sur Amazon, ĉi tio havas glit-rezisteman supron kaj estas farita el ŝoka sorba polietilena materialo, kiu povas subteni ĝis 300 funtojn. Ĝi povas esti ĝustigita al alteco de kvar coloj, ses coloj kaj ok coloj (uzante levilojn) por fari vian trejnadon iom pli malfacila. Ankaŭ agrabla: La jarmila rozkolora nuanco signifas, ke ĝi estas sufiĉe bela por ne devi kaŝi ĝin, se vi mankas stokspaco.

"Ĉi tiu paŝo facile ĝustigas altecojn por pli intensaj trejnadoj, ĝi ne glitas kaj glitas ĉirkaŭe sur malmola planko evitante vin forviŝi kaj mi povas konstati eĉ de unu uzo, ke ĝi estas ekstreme fortika kaj ne krevas," diris unu aĉetanto. .

Aĉetu ĝin: Yes4All Adjustable Aerobic Step Platform, de $53, amazon.com

KLB Sport 31" Alĝustigebla Trejna Aerobia Paŝo

Farita el fortika, rezistema plasta plasto, ĉi tiu paŝo havas glitigan surfacon kaj altecon, kiu povas esti ĝustigita de kvar, ses aŭ ok coloj. Uzu ĝin por ĉio, de push-ups kaj tabuloj ĝis atakoj kaj kaŭroj. Krome, ĝi estas tre malpeza, do vi povas facile moviĝi de ekstere al endome se via trejnado fariĝas tro varma kaj ŝvita.

"Kiam mi ne povis pagi tretmuelilon sed deziris manieron kalkuli mian paŝon endome dum la vintro sen marŝi en rondoj, mi elektis ĉi tion—ĝi estas bonega. Mi uzas ĝin la tutan tempon, kaj ĝi estas bonega grandeco por variigi la specoj de paŝoj faritaj. Praktika kaj portebla - bonega nekosta alternativo por tiuj, kiuj alie aĉetus tretmuelilon por promenado," konigis kliento.

Aĉetu ĝin: KLB Sport 31" Alĝustigebla Trejna Aerobia Paŝo, $ 53, amazon.com

La Paŝo Originala Aeroba Platformo

Eble ĝi estas ŝprucaĵo, sed ĉi tiu aeroba ŝtupa platformo estas farita el daŭrema, altdenseca materialo, kiu certigas ŝokon-sorbadon (por helpi teni streĉon de viaj artikoj) kaj ĝi daŭros vin—male al pli malmultekostaj faritaj opcioj, kiuj krevas sub. la premo de malfacila ekzercado. Ĝi havas agrablan supron kaj povas esti ĝustigita de kvar coloj ĝis ok coloj per la inkluzivaj levantuloj.

"Ĉi tio estas LA paŝo por akiri," ravis aĉetanto. "Altkvalita, fabrikita en Usono kaj la sama uzata en multaj paŝaj klasoj. Ĝi estas longa kaj stabila. Ĝi alkroĉiĝas al mia ligna planko. Mi aĉetis ĝin kiam la prezo falis al $ 75. Ĉar fariĝis komplike iri al la gimnastikejo ekde kiam mi naskis mian bebon, mi decidis ekzerciĝi hejme. Estas multaj senpagaj filmetoj sur Jutubo, kiel tiu de Jenny Ford, kiuj estas amuzaj kaj facilaj. Mi uzas ĝin kiel benkon ankaŭ por levi halterojn. Tiel feliĉa mi finfine havas unu el ĉi tiuj!"

Aĉetu ĝin: La Step-Aerobia Platformo, 103 USD, $135, amazon.com

Recenzo por