Ĉi tiu Virino Perdis 185 Funtojn En Unu Jaro Tranĉante Aldonitajn Sukerojn kaj Glaciaĵojn

Enhavo

• Recenzo por

Kun nur 34 jaroj, Maggie Wells trovis sin pezanta pli ol 300 funtojn. Ŝia sano suferis, sed tio, kio plej timigis ŝin, eble surprizos vin. "Mi ne timis, ke mi mortos pro mia pezo, sed mi timis, ke nur se io okazos, miaj infanoj havos neniujn bildojn por memori min," diris Wells Bonan Matenon Ameriko. "Mia filo estis 6 tiam kaj mi pensas, ke ni havis du bildojn kune."

Dum jaroj, Wells estis tro embarasita por esti en familiaj fotoj, kiuj finis esti la puŝo, kiun ŝi bezonis por fari ĉefan vivmanieron. En januaro 2018, ŝi prenis la decidon forigi ĉiujn aldonitajn sukerojn el sia dieto kaj komenci redukti sian konsumon de karbonhidratoj. Post unu monato, ŝi jam perdis 24 funtojn. De tie, ŝi prenis sian malpezan vojaĝon unu tagon post alia.

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F253192092228969%2F%3Ftype%3D03&width

Prefere ol koncentriĝi pri perdo de "200 funtoj aŭ eĉ 20 funtoj, mi nur koncentriĝus pri 24 horoj," ŝi diris. GMA. "Mi dirus al mi, 'Mi devas nur trapasi la venontajn 24 horojn. Se mi volas [specifan manĝaĵon aŭ trinkaĵon] en ĉi tiu tempo morgaŭ, mi permesos al mi havi ĝin."

Post akiro de disciplino pri manĝaĵoj, Wells fine ŝanĝis al la ketogena dieto, dika dika kaj alta en grasoj, kiu kaŭzis multajn malplipeziĝajn transformojn. Ne havante la rimedojn por aĉeti multekostajn kaj malfacile troveblajn kuirajn ingrediencojn kaj anstataŭaĵojn, ŝi produktis karnon, legomojn kaj ovojn ŝlosilaj eroj por plej multaj el siaj manĝoj. "Mi trovis, ke ĉi tiun dieton povas fari iu ajn kun iu ajn buĝeto," ŝi diris. (Rilata: La Keto-Manĝa Plano por Komencantoj)

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F252843885597123%2F%3Ftype%3D03&width

Hodiaŭ, Wells malaltiĝis je 185 funtoj, kiujn ŝi kredas simple esti pli atenta pri tio, kion ŝi metas en sian korpon. Nun, kiam ŝi havas pli komfortan pezon, ŝi faris la sekvan paŝon en sia sana vojaĝo komencante enmeti ekzercadon en sian rutinon. (Inspirita? Rigardu nian 30-Tagan Formu Vian Teleron-Defion por Facila, Sana Manĝoplanado)

"Mi sentas min kiel 15 jarojn pli juna," ŝi diris. "Mi ne scias kiel priskribi ĝin krom mi sentas min tute nova persono. Mi havas mensan klarecon kaj laŭvorte tute novan lizon de vivo."

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F244226826458829%2F%3Ftype%3D03&width

Kaj jes, ŝi ankaŭ akiris la fidon por esti en fotoj-kaj lastatempe kreis Fejsbukan paĝon por dokumenti sian vojaĝon. Ŝi fieras dividi verajn kaj krudajn fotojn pri si mem, kiuj estas tute neredaktitaj. Ŝia celo meti sin tie ekstere? Montri al homoj, ke perdi ekstreman pezon ne estas tiel ŝika kiel vi eble pensas, sed tamen plifortigi.

Ŝi ankaŭ estas sincera pri la efiko de ne ricevi haŭtforigan operacion. "Kirurgio ne estas elekto por mi, finance, do mia korpo ne estas ŝanĝita," ŝi diris. "Homoj vidas [la] realan interkonsenton de via korpo kiam vi perdas multe da pezo." (Rilate: Ĉi tiu Peza Perda Influanto Forigis 7 Funtojn De Troa Haŭto Forigita)

Plej grave, ŝi feliĉas, ke ŝia peza perdo permesis al ŝi pli ĉeesti por sia familio - kaj precipe ŝiaj infanoj. "Mi povus vivi la reston de mia vivo kiel spektanto," ŝi diris. "Nun mi partoprenas en mia vivo kaj la vivo de miaj infanoj."

Recenzo por