Kial Vi Stresas-Ŝviton kaj Kiel Ĉesigi Ĝin

Enhavo

• Recenzo por

Ŝvito estas perfekte akceptebla en 90-grada tago en Nov-Orleano aŭ dum persona rekordo por burpeoj - ne tiom en klimat-kontrolita konferenca ĉambro dum la matena kunveno. Kaj antaŭ ol vi povas batali kontraŭ ĉi tiu nebonvena ŝvito, vi devas scii, ke ne ĉiu ŝvito estas kreita egala. Varmeco, agado kaj streĉo estas la ĉefaj kaŭzoj de marĉaj kavoj, sed la ŝvito kaŭzita de angoro havas unikan fonton kaj postulas propran aron de eltenaj strategioj. Sed ne stresu pri ĝi - plu legu por ekscii kial ĝi okazas kaj kiel vi povas ĉesigi ĝin.

Kial Stresa Ŝvito Malsamas

"Stresa ŝvito estas unika ĉar ĝi venas de malsama glando," diras Kati Bakes, ŝvitsciencisto - jes, tio estas ŝia titolo - por Procter & Gamble. La malsekeco kiu rezultas de CrossFit-sesio aŭ via tipa aŭgusta tago devenas de via ekrina glando, dum la ŝvito "Mi devas fari PowerPoint-prezenton" venas de via apokrina glando.

Bokoj diras, ke apokrinaj glandoj plejparte situas en viaj brakoj kun kelkaj en via ingvenregiono kaj, strange, via interna orelo. Ekrinaj glandoj situas tra via tuta korpo kaj helpas reguligi vian temperaturon liberigante humidon, kiu vaporiĝas kaj malvarmigas vian haŭton.

Sed kiam vi eksplodas en malvarma, nervoza ŝvito - kiam vi provas babili la aspekton de Ryan Gosling en via oficejo, ekzemple - la sangaj glasoj en via haŭto ne dilatiĝas tiom multe kiom ili farus kun varmega ŝvito, klarigas Ramsey Markus. , MD, asociita profesoro pri dermatologio ĉe Baylor Kolegio de Medicino en Houston. Viaj manoj kaj piedoj eble sentas malvarmon, ĉar via sango iras al aliaj esencaj organoj kiam vi estas streĉita.

Kial Ni Bezonas Stresŝviton

La signaloj por streĉa ŝvito venas de malsama parto de la cerbo ol varmega ŝvito, diras Markus. "Kiam vi sentas angoron, la simpatia sistemo igas viajn manojn, piedojn kaj subbrakojn ŝviti," li klarigas. "Tio preparas vin por agado sub la batalo aŭ fuĝa respondo." Li sugestas, ke la aldonita malsekeco povus helpi niajn prapatrojn kapti armilojn aŭ teni sabro-dentajn tigrojn. (Ajnas, kio ajn streĉas vin, iom malpli intensa, ĉu ne?)

"Povas esti evolua rolo en kial ni elsendas odorojn kiam ni estas streĉitaj," Bakes diras. Se io pli granda ol domkato postkuras vin, malbonodori povas repuŝi predanton kaj ankaŭ sciigi ĉirkaŭajn homojn, ke estas danĝero, ŝi klarigas. [Direktu al Refinery29 por la kompleta historio!]

Recenzo por