Kial Ĉi Taŭga Panjo Ne Atribuu Ŝian Post-Beban Korpon Al Ŝia Postnaska Ligilo

Enhavo

• Recenzo por

Populara aŭstralia trejniteco-trejnisto Tammy Hembrow naskis sian duan infanon en aŭgusto, kaj ŝi jam aspektas tiel tonigita kaj skulptita kiel iam ajn. Ŝiaj 4.8 milionoj da Instagram-sekvantoj instigis la junan panjon malkaŝi ŝiajn sekretojn kaj malkaŝi kiel ŝi povis akiri sian nekredeblan postbeban korpon.

"Kio helpis min resalti, certe estas kiel mi manĝis kaj trejnis dum mi gravedis," la 22-jaraĝa diris en video en sia jutuba kanalo. "Mi manĝis tre puran, mi havis multajn vegetaĵojn, multajn proteinojn, kaj mi provis limigi miajn frandaĵojn nur al la semajnfinoj, do dum la labortagoj mi manĝis puran la tutan tempon."

Kune kun bone manĝi, ekzerci sin regule ludis grandegan rolon en ŝia malplipeziĝo. Hembrow diris, ke ŝi trafis la gimnastikejon ĉirkaŭ kvar fojojn semajne kaj ankaŭ okupiĝis pri postkurado ĉirkaŭ sia unua infano. "Mi certigis, ke mi plenumis ĝin," ŝi diras.

Kvankam ŝi havis tagojn, kie ŝi estis tro laca aŭ simple ne sufiĉe motivita por resti flank-al-flanke kun sia strikta reĝimo, Hembrow restis koncentrita al siaj celoj pensante pri la korpo, kiun ŝi volis post la akuŝo.

"Kio daŭrigis min, estas kiel mi volis prizorgi la bebon," ŝi diras. "Mi sciis, ke mi volas ripozi post la bebo kaj esti en la plej bona formo, do mi volis plifaciligi min mem restante aktiva dum mi estis graveda."

Post la akuŝo, Hembrow daŭre fokusis sian dieton kaj ankaŭ portis talian ligilon por helpi ŝin sveltiĝi.

"Dum ĉirkaŭ unu semajno, mi portis postnaskan ligilon - ili donis al mi unu en la hospitalo," ŝi diras. "Mi certe ne nur reiris al mia antaŭbeba korpo post kiam mi eliris el la hospitalo, vi ankoraŭ aspektas graveda kiam vi eliras el la hospitalo."

"Mi ne rapidis aŭ ion ajn, sed tuj kiam mi revenis hejmen, mi manĝis puran, mi surhavis la postnaskan ligilon, kaj tiam mi eklaboris ĉirkaŭ ses semajnojn post la naskiĝo."

Dum neniuj studoj montras, ke korsetoj aŭ taliaj trejnistoj efektive funkcias, pluraj novaj patrinoj provis forigi siajn post-bebajn mumiojn kun la helpo de ĉi tiuj aparatoj. Kompreneble, same kiel multaj modaj tendencoj, kiuj promesas tujajn rezultojn, ili eble ŝajnas promesplenaj unue ... sed neniu spertulo vere rekomendus uzi unu por malplipeziĝi.

"La korseto fizike limigas vian stomakon, kaj tio povas malebligi tro manĝi," nutristino de Novjorko, Brittany Kohn, R.D diris al Shape, kiam oni demandis lin, ĉu korsetoj estas la sekreto por malplipeziĝi. "Cinĉi vian talion ankaŭ redistribuas grason de via mezo, do vi aspektas pli svelta. Sed post kiam la korseto deŝiriĝos, via korpo rapide revenos al sia kutima pezo kaj formo."

Do kvankam la postbeba korpo de Hembrow estas ja nekredebla, estas tre verŝajne ke manĝado pura kaj ekzercado regule havis ĉion rilatan al ŝia sukceso, kaj ne la ventra ligilo.

Recenzo por