5 hejmaj kuraciloj por trakti refluon

Enhavo

• 1. Akvo kun citrono
• 2. Zingibra teo
• 3. Bakanta sodon
• 4. Kamomila teo
• 5. Aloa suko
• Simplaj konsiloj por trakti refluon

Hejmaj kuraciloj por gastroesofaga refluo estas tre praktika kaj simpla maniero por malpezigi malkomforton dum krizoj. Tamen ĉi tiuj rimedoj ne anstataŭu la instrukciojn de la kuracisto, kaj la idealo estas uzi ilin por kompletigi la indikitan kuracadon.

Refluo okazas kiam acida acido de la stomako leviĝas en la ezofagon kaj en la buŝon, kaŭzante doloron kaj brulan senton precipe post manĝoj. Jen kiel batali refluon nature:

1. Akvo kun citrono

Citrona akvo estas antikva natura kuracilo vaste uzata por malpezigi pirozajn kaj refluajn malkomfortojn, ĉar ĉe iuj homoj ĝi havas la potencon alkalinigi gastran acidon kaj agi kiel natura kontraŭacido.

Tamen, pluraj studoj ankaŭ trovis, ke citrona akvo povas plimalbonigi simptomojn ĉe iuj homoj. Tiel, la idealo estas provi la citronan akvon kaj, se la simptomoj plimalboniĝas, elekti aliajn eblojn.

Por fari ĉi tiun naturan rimedon, unu kulero da citrona suko estas kutime aldonita al glaso da varma akvo. Ĉi tiu miksaĵo trinkeblas ĝis 30 minutoj antaŭ manĝoj.

2. Zingibra teo

Krom ĉiuj ĝiaj ecoj, zingibro ankaŭ tre efikas por plibonigi digestadon, ĉar ĝi stimulas la digestan sistemon produkti pli da enzimoj kaj malpliigas la tempon, kiam la manĝaĵo restas en la stomako, malhelpante refluon. Vidu pli da avantaĝoj de zingibro.

Pro sia enhavo en fenolaj komponaĵoj, zingibro ankaŭ povas esti bonega por mildigi gastran koleron, malpliigante la eblojn, ke gastra acido supreniru en la ezofagon. Tamen ankoraŭ necesas pliaj studoj por pruvi ĉi tiun efikon.

Por uzi zingibron kaj malpezigi refluon, vi povas aldoni 4 ĝis 5 tranĉaĵojn aŭ 2 kulerojn da zingibra ŝelo en litro da glacia akvo kaj trinki dum la tuta tago, ekzemple.

3. Bakanta sodon

Natria bikarbonato estas natura alkaliga salo uzebla por malpliigi stomakan acidecon dum krizo. Fakte bikarbonato eĉ estas uzata en iuj kontraŭacidaj kuraciloj venditaj en la apoteko, ĉar ĝi estas bonega memfarita elekto.

Por uzi bikarbonaton, miksu 1 kulereton da la pulvoro en 250 ml da akvo kaj trinku almenaŭ duonon de la miksaĵo por akiri la deziratan efikon.

4. Kamomila teo

Kamomilo estas natura trankviligilo, kiu helpas trakti stomakajn problemojn, regi malbonan digestadon kaj trakti stomakajn ulcerojn. Por helpi trakti refluon, oni rekomendas preni 2 ĝis 3 tasojn da teo tage.

Krome, kamomilo ankaŭ helpas malpezigi angoron kaj streĉon, kiuj estas grava kaŭzo de refluo. Vidu pli da avantaĝoj de ĉi tiu planto.

5. Aloa suko

Aloe Vera havas trankviligajn ecojn, kiuj helpas trankviligi inflamon de la ezofago kaj stomako, reduktante doloron kaj bruladon kaŭzitajn de refluo, kaj ankaŭ utilas en la kuracado de gastrito.

Por prepari ĉi tiun sukon, vi nur devas malfermi du foliojn de aloe kaj forigi ĝian tutan pulpon, senŝeligi duonon de pomo kaj aldoni, kune kun iom da akvo, en likvigilon kaj bati bone.

Krome ekzistas eĉ manĝaĵoj, kiuj povas helpi plibonigi refluon. Eksciu, kiaj estas la dietaj gvidlinioj por plibonigi refluon.

Vidu ankaŭ en la suba video kelkajn konsiletojn por trakti refluon nature:

Simplaj konsiloj por trakti refluon

Aliaj gravaj konsiloj por trakti refluon estas:

• Evitu trinki fluidojn dum manĝoj;
• Evitu kuŝi en la 30 minutoj post manĝoj;
• Maĉu kaj manĝu malrapide;
• Portu malstriktajn vestaĵojn, kiuj ne streĉiĝas ĉe la talio;
• Manĝu manĝojn en malgrandaj kvantoj, precipe ĉe vespermanĝo;
• Manĝu almenaŭ 2 horojn antaŭ enlitiĝo;
• Evitu likvajn manĝojn dum la vespermanĝo, kiel supoj aŭ buljonoj;
• Kuŝiĝu sur la lito maldekstre por malebligi, ke la stomaka enhavo atingu la ezofagon kaj, sekve, la buŝon.

Alia konsilo, kiu funkcias tre bone, estas meti lignopecon almenaŭ 10 centimetrojn sub la piedojn de la lito, sur la flankon de la litotabulo. Ĉi tiu kojno kaŭzos iomete klinitan korpon, malhelpante la stomakan acidon supreniri en la ezofagon, kaŭzante refluon. Se kuracado per medikamentoj aŭ naturaj kuraciloj ne plibonigas simptomojn, kirurgio eble necesos por kuraci refluon.