Kial Mi Ĉiam Varma?

Enhavo

• Oftaj kaŭzoj
• 1. Streso aŭ angoro
• 2. Tiroido
• 3. Kuracaj kromefikoj
• 4. Manĝaĵo kaj trinkaĵo
• Aliaj kaŭzoj
• 5. Anhidrozo
• 6. Fibromialgio
• 7. Multnombra sklerozo (MS)
• 8. Diabeto
• 9. Aĝo
• Kaŭzoj ĉe inoj
• 10. Menopaŭzo
• 11. Perimenopaŭzo
• 12. Primara ovaria nesufiĉeco
• 13. PMS
• 14. Gravedeco
• Kiam vidi kuraciston

Korpoj estas unikaj, kaj iuj eble nur iom pli varmiĝas ol aliaj.

Ekzercado estas bonega ekzemplo pri tio. Iuj homoj estas sekaj post bicikla kurso, kaj aliaj estas trempitaj post ŝtuparo. Gravas rimarki, ke ĉi tiuj personaj diferencoj malmulte rilatas al tio, kiel vi estas en formo.

Tamen senti pli varme ol kutime sen ia klara kaŭzo povas iam esti signo de io alia ludata.

Oftaj kaŭzoj

1. Streso aŭ angoro

Senti nekutime varme kaj ŝvite povas esti signo, ke vi spertas maltrankvilon aŭ multe streĉiĝas.

Via simpatia nerva sistemo ludas rolon kaj en kiom multe vi ŝvitas kaj kiel vi fizike reagas al emocia streĉo. Se vi spertas moderan ĝis severan socian timon, ekzemple, vi eble konas ĉi tiujn batalajn aŭ fuĝajn fizikajn reagojn, kiam vi alfrontas grandan homamason.

Vi eble rimarkos rapidan korfrekvencon kaj spiradon, pliigitan korpan temperaturon kaj ŝviton. Ĉi tiuj estas ĉiuj fizikaj reagoj, kiuj preparas vin rapide moviĝi - ĉu por superi predanton aŭ la kunlaboranton, kiun vi ne povas elteni.

Emociaj simptomoj de angoro inkluzivas panikon, timon kaj zorgon malfacile regeblajn.

Aliaj fizikaj simptomoj de streso kaj angoro inkluzivas:

• ruĝiĝante
• molaj manoj
• tremante
• kapdoloroj
• balbutante

Lernu pli pri traktado de angoro.

2. Tiroido

Via tiroido estas papilforma glando en via kolo, kiu produktas tiroidajn hormonojn, kiuj ludas centran rolon en via metabolo.

Hipertiroidismo okazas kiam via tiroido estas troaktiva. Ĉi tio povas kaŭzi diversajn fizikajn ŝanĝojn. Plej rimarkindaj estos neklarigita malplipeziĝo kaj rapida aŭ neregula korfrekvenco.

Hipertiroidismo metas vian metabolon en trorapidumon, kio ankaŭ povas rezultigi senton nekutime varman kaj troan ŝviton.

Aliaj simptomoj de hiperaktiva tiroido inkluzivas:

• korbatoj
• pliigita apetito
• nervozeco aŭ angoro
• malgravaj manaj tremoj
• laceco
• ŝanĝoj al viaj haroj
• problemoj dormi

Se vi havas simptomojn de hipertiroidismo, kontaktu vian kuraciston, por ke ili faru teston de tiroida funkcio.

3. Kuracaj kromefikoj

Iuj preskribaj kaj senreceptaj medikamentoj povas provoki troan varmon kaj ŝviton, inkluzive:

• zinkaj suplementoj kaj aliaj zinkaj drogoj
• iuj antidepresiaĵoj, inkluzive de desipramino (Norpramin) kaj nortriptilino (Pamelor)
• hormonaj medikamentoj
• antibiotikoj
• kontraŭdoloriloj
• drogoj pri koro kaj sangopremo

Memoru, ke iuj medikamentoj kutime kaŭzas varmegon aŭ troan ŝviton en tre malgranda procento de homoj, do povas esti malfacile kontroli ĉu alia medikamento, kiun vi prenas, povus esti kulpa.

Certe, demandu vian kuraciston, ĉu iuj kuraciloj, kiujn vi prenas, povus esti la radiko de la problemo.

4. Manĝaĵo kaj trinkaĵo

Certe, havas sencon, ke via korpo varmiĝus, kiam vi trinkos varman supon, sed kio pri glacia margarito?

Oftaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, kiuj povus altigi vian korpan temperaturon, inkluzivas:

• spicaj manĝaĵoj
• kafeino
• alkoholo

Ĉiuj ĉi tiuj povas ŝovi vian korpon en trorapidumon, plialtigante vian korfrekvencon kaj igante vin ruĝiĝi, varme kaj ŝvite.

Spikaj manĝaĵoj ankaŭ kutime enhavas varman kapsikon, kiu enhavas kapsaicinon, naturan kemiaĵon, kiu altigas vian korpan temperaturon kaj kaŭzas vin ŝviti kaj disŝiri.

Aliaj kaŭzoj

5. Anhidrozo

Se vi regule sentas sin tro varmigita sed produktas malmultan aŭ neniun ŝviton, vi eble havas kondiĉon nomatan anhidrozo.

Anhidrozo estas kondiĉo, en kiu vi ne ŝvitas tiom, kiom via korpo bezonas vin, kio povas konduki al sobrecalentamiento.

Aliaj simptomoj de anhidrozo inkluzivas:

• malkapablo malvarmiĝi
• muskolaj kramfoj
• kapturno
• flulavado

Se vi emas senti varmon sed vi ne rimarkas multan ŝviton, vidu vian kuraciston por ke ili povu determini ĉu vi havas anhidrozon.

6. Fibromialgio

La someraj monatoj povas esti malfacila por homoj kun fibromialgio, disvastigita dolora malsano, kiu detruas la korpon.

Homoj kun ĉi tiu kondiĉo emas pliigi sentemon al temperaturo, kaj varma kaj malvarma.

Se vi havas fibromialgion, vi ankaŭ povas sperti pliigitan fiziologian respondon al temperaturo, kiu povas inkluzivi troan ŝviton, flulavon kaj ŝvelaĵon en la varmo. Ĉi tio probable rilatas al ŝanĝoj en la aŭtonoma nerva sistemo, kiu helpas reguligi korpan temperaturon.

Aliaj simptomoj de fibromialgio inkluzivas:

• tute korpa doloro, kiu daŭras pli ol tri monatojn
• laceco
• problemoj pensi aŭ koncentriĝi

Ĉu vi sonas konata? Lernu pli pri diagnozo pri fibromialgio.

7. Multnombra sklerozo (MS)

Se vi havas MS, vi eble estas nekutime sentema al varmo. Eĉ iometa pliiĝo de korpa temperaturo povas kaŭzi, ke viaj simptomoj de MS aperas aŭ plimalbonigas.

Varmaj kaj humidaj tagoj estas aparte malfacilaj, sed ĉi tiu plimalboniĝo de simptomoj povas okazi ankaŭ post varma bano, febro aŭ intensa trejnado.

Simptomoj kutime revenas al bazlinio post kiam vi malvarmiĝas. Malpli ofte homoj kun MS povas sperti tion, kio estas nomata paroksisma simptomo, kiel subita varma ekbrilo.

Provu ĉi tiujn 10 konsilojn por bati la varmegon per MS.

8. Diabeto

Diabeto povas ankaŭ senti vin pli varme ol aliaj.

Homoj kun ambaŭ diabeto tipo 1 kaj tipo 2 estas pli sentemaj al varmo ol aliaj homoj. Ĉi tio estas precipe vera por tiuj, kiuj havas malbonan sangoglukozan kontrolon, kiuj disvolvas komplikaĵojn, kiel damaĝo de nervoj kaj sangaj glasoj.

Homoj kun diabeto ankaŭ senhidratiĝas facile, kio povas plimalbonigi la efikojn de varmeco kaj plialtigi la nivelojn de sango-sukero.

Aliaj simptomoj de diabeto inkluzivas:

• pliigis soifon
• pliigita urinado
• laceco
• kapturno
• malbona kuracado de vundoj
• neklara vizio

Se vi pensas, ke vi eble havas diabeton, gravas akiri taŭgan diagnozon de via kuracisto, por ke vi povu elpensi administran planon.

9. Aĝo

Pli maljunaj plenkreskuloj sentas la varmon malsame ol pli junaj plenkreskuloj. Se vi havas pli ol 65 jarojn aŭ pli, via korpo eble ne adaptiĝos al temperaturŝanĝoj tiel rapide kiel antaŭe. Ĉi tio signifas, ke varma kaj humida vetero povas pli multe pagi ol antaŭe.

Kaŭzoj ĉe inoj

10. Menopaŭzo

Varmaj ekbriloj estas la plej ofta simptomo de menopaŭzo, okazantaj ĉe eĉ 3 el 4 homoj. Varmaj ekbriloj estas plej oftaj en la jaro antaŭe kaj jaro post via lasta periodo, sed ili povas daŭri ĝis 14 jaroj.

Kuracistoj ne scias, kial varmaj ekbriloj estas tiel oftaj dum la menopaŭza transiro, sed ĝi rilatas al ŝanĝado de hormonaj niveloj.

Dum varma ekbrilo, vi eble spertos iun el la jenaj:

• subita sento de intensa varmo, precipe en via supra korpo
• ruĝiĝo aŭ ruĝeco en la vizaĝo kaj kolo
• ruĝaj makulegoj sur la brakoj, dorso aŭ brusto
• peza ŝvito
• malvarmaj frostotremoj post varmaj ekbriloj

Provu ĉi tiujn varmajn rimedojn por mildigi.

11. Perimenopaŭzo

Menopaŭzo oficiale komenciĝas kiam vi pasas 12 monatojn sen ricevi vian menstruon. La antaŭaj jaroj estas konataj kiel perimenopaŭzo.

Dum ĉi tiu transira tempo, viaj hormonaj niveloj fluktuas sen averto. Kiam viaj hormonaj niveloj falos, vi eble spertos simptomojn de menopaŭzo, inkluzive de varmegaj ekbriloj.

Perimenopaŭzo kutime komenciĝas meze de la fino de la 40-aj jaroj kaj daŭras ĉirkaŭ kvar jarojn.

Aliaj signoj de perimenopaŭzo inkluzivas:

• maltrafitaj aŭ neregulaj periodoj
• periodoj pli longaj aŭ pli mallongaj ol kutime
• nekutime malpezaj aŭ pezaj periodoj

12. Primara ovaria nesufiĉeco

Primara ovaria nesufiĉeco, ankaŭ konata kiel antaŭtempa ovaria fiasko, okazas kiam viaj ovarioj ĉesas funkcii ĝuste antaŭ 40 jaroj.

Kiam viaj ovarioj ne funkcias ĝuste, ili ne produktas sufiĉe da estrogeno. Ĉi tio povas kaŭzi antaŭtempajn menopaŭzajn simptomojn, inkluzive de varmaj ekbriloj.

Aliaj signoj de ovaria nesufiĉeco en virinoj sub 40 inkluzivas:

• neregulaj aŭ maltrafitaj periodoj
• vagina sekeco
• problemoj gravediĝi
• malpliigita seksa deziro
• problemo koncentriĝi

Se vi havas menopaŭzajn simptomojn kaj vi havas malpli ol 40 jarojn, rendevuu kun via kuracisto.

13. PMS

PMS estas la kolekto de fizikaj kaj emociaj simptomoj, kiuj efikas sur plej multajn inojn en la antaŭaj tagoj.

Dum ĉi tiu tempo en la reprodukta ciklo (post ovulacio kaj antaŭ menstruo), hormonaj niveloj trafis sian plej malaltan punkton. Ĉi tiuj hormonaj plonĝoj povas kaŭzi multajn simptomojn, de kramfoj kaj ŝvelado ĝis depresio kaj angoro.

Por iuj, la malpliigo de estrogeno povas konduki al simptomo pli ofte asociita kun menopaŭzo: varmegaj fulmoj.

Varmaj ekbriloj rilataj al PMS povas aperi en la semajno antaŭ via periodo. Ili sentas sin kiel intensa ondo de varmo komencanta en via mezsekcio kaj supreniranta al via vizaĝo kaj kolo. Vi eble ankaŭ spertas abundan ŝviton, sekvitan de malvarmeto.

Provu ĉi tiujn PMS-hakojn por mildigi.

14. Gravedeco

Kvankam varmaj ekbriloj tipe rilatas al malpliigo de hormonaj niveloj, ili ankaŭ sufiĉe oftas dum gravedeco.

Hormonaj fluktuoj okazantaj en malsamaj tempoj dum kaj post gravedeco povas influi la manieron kiel via korpo reguligas temperaturon, kio povas lasi vin senti pli varme kaj pli ŝvite ol kutime.

Mallongaj, intensaj epizodoj de trovarmiĝo dum aŭ post gravedeco estas pli bone priskribitaj kiel varmaj ekbriloj. Esploroj sugestas, ke multaj virinoj povas sperti varman fulmon dum sia gravedeco.

Jen rigardo pri iuj aliaj neatenditaj gravedaj simptomoj.

Kiam vidi kuraciston

Se vi pensas, ke vi spertas unu el la supraj kondiĉoj, rendevuu kun via kuracisto.

Se vi ĉiam estis iu, kiu "ekscitiĝas" aŭ ŝvitas pli ol tiuj ĉirkaŭ vi, tiam verŝajne ne estas io por zorgi.

Tamen, se vi rimarkas lastatempan ŝanĝon, kiel ekeston de varmaj ekbriloj aŭ noktaj ŝvitoj, gravas konsulti vian kuraciston.

Vidu vian kuraciston tuj se vi rimarkas iun el la jenaj:

• regulaj, neklarigitaj noktaj ŝvitoj
• kapturno aŭ sveno
• neklarigebla malplipeziĝo
• neregula aŭ rapida korfrekvenco
• brusta doloro
• severa doloro