Ĉu Estas Ĝusta Aĝo Ĉesigi Mamnutradon?

Enhavo

• Ĉu ekzistas 'ĝusta aĝo' por ĉesi mamnutri?
• Kion diras la ĉefaj sanorganizoj
• Nutra valoro de mamo-lakto post 1 jaro
• Kio estas la averaĝa dekutimiga aĝo?
• Ĉu estas horaro por dekutimigo?
• Dekutimigo antaŭ 6 monatoj
• Dekutimigo post 6 monatoj
• Dekutimigo post 1 jaro
• Subita dekutimigo
• Mem-dekutimigo
• Oftaj demandoj
• Kio se vi gravediĝos dum mamnutrado?
• Kio se via bebo manĝas tri manĝojn tage?
• Ĉu vi devas ĉesi mamnutri kiam via bebo ricevas dentojn?
• Kiom da jaroj estas tro maljuna por mamnutri?
• Kunportebla

La decido pri kiom longe mamnutri vian infanon estas tre persona. Ĉiu panjo havos sentojn pri tio, kio estas plej bona por ŝi mem kaj ŝia infano - kaj la decido pri kiam ĉesi mamnutri povas varii konsiderinde de unu infano al alia.

Foje vi eble scios precize kiom longe vi volas mamnutri kaj senti vin klara pri kiam ĉesi - kaj tio estas timinda. Sed ofte la decido ne sentas sin tiel simpla aŭ evidenta.

Vi eble havas multajn faktorojn por pezi, inkluzive viajn proprajn sentojn, la bezonojn kaj sentojn de via infano, kaj la opiniojn de aliaj (kiuj kelkfoje ne estas ĝuste bonvenaj!).

Ĉu ekzistas 'ĝusta aĝo' por ĉesi mamnutri?

Kion ajn vi faros, sciu, ke la decido pri kiom longe mamnutri finfine estas via. Via korpo, via infano - via elekto.

Kvankam ĉi tie ne estas unu ĝusta decido, kiom longe vi mamnutras estas utila por vi kaj via bebo. Ne estas aĝa limo por ĉi tiuj avantaĝoj kaj neniu damaĝo en mamnutrado dum 1 jaro aŭ eĉ pli.

Kion diras la ĉefaj sanorganizoj

Ĉiuj ĉefaj sanorganizoj rekomendas mamnutri almenaŭ 1 jaron, kun ĉirkaŭ 6 monatoj da ekskluziva mamnutrado, sekvata de mamnutrado kune kun la enkonduko de solidaj manĝaĵoj. Post tio, la gvido varias laŭ kiom da tempo por plu mamnutri.

Ekzemple, ambaŭ la Akademio de Amerika Pediatrio (APA) kaj rekomendas, ke vi mamnutru vian infanon dum almenaŭ 1 jaro. Post tio, la AAP rekomendas daŭrigi mamnutradon tiel longe kiel "reciproke dezirata de patrino kaj bebo."

Ambaŭ kaj la Usona Akademio de Familiaj Kuracistoj (AAFP) rekomendas mamnutri por pli longa daŭro, citante la avantaĝojn de mamnutrado dum 2 aŭ pli da jaroj.

KIU rekomendas 6 monatojn da ekskluziva mamnutrado kaj poste mamnutrado dum "ĝis 2 jaroj kaj pli." Dume, la AAFP rimarkas, ke la sano de panjo kaj bebo estas optimuma "kiam mamnutrado daŭras almenaŭ 2 jarojn."

Nutra valoro de mamo-lakto post 1 jaro

Kontraŭe al tio, kion vi eble aŭdis, la patrinlakto ne "turniĝas al akvo" aŭ perdas sian nutran valoron en certa dato.

Ekzemple, studo publikigita en la libro sugestis, ke la nutra profilo de patrinlakto restas esence la sama dum la dua jaro de mamnutrado, kvankam ĝiaj proteinoj kaj natria enhavo pliiĝas dum ĝiaj kalciaj kaj feraj enhavoj malpliiĝas.

Krome, patrinlakto daŭre enhavas antikorpojn, kiuj plibonigas la imunan sistemon de via infano dum la tuta daŭro de mamnutrado.

Kio estas la averaĝa dekutimiga aĝo?

Konsiderante, ke dekutimigo estas procezo, malfacilas averti mezumon.

Se vi finos esti unu el la mamoj, kiuj elektas mamnutri preter la infanaj jaroj, sciu, ke mamnutri pli maljunan infanon estas normala. Kiel la AAFP rimarkas, laŭ antropologiaj datumoj, la natura aĝo de mem-dekutimigado (signifanta dekutimigon determinita strikte de la infano) aĝas ĉirkaŭ 2,5-7 jarojn.

Evidente, ne ĉiuj volas flegi tiel longe, sed estas agrable scii, ke ĝi estas eblo normala kaj fakte sufiĉe ofta tra la mondo.

Ĉu estas horaro por dekutimigo?

Plej multaj fakuloj konsentas, ke dekutimigo komenciĝas tuj kiam via infano komencas konsumi solidajn manĝaĵojn, eĉ se kompleta dekutimigo de la brusto ne okazas dum pluraj monatoj aŭ jaroj. Ĝenerale estas plej bone se vi prenas dekutimigon iom post iom kaj milde. Ĉi tio donas al via korpo kaj bebo tempon por adaptiĝi.

Se vi demamigos ene de la unuaj 6-12 monatoj, vi bezonos kompletigi vian redukton de patrinlakto per formulo. Mama lakto aŭ formulo estas konsiderata la ĉefa nutraĵo de bebo dum la unua jaro de vivo, kaj solidaj manĝaĵoj ne devas esti plene anstataŭigitaj per mama lakto aŭ formulo ĝis via bebo atingos 1 jaron.

Dekutimigo aspektos iomete malsama, depende de la aĝo de via bebo kaj de kiaj vivcirkonstancoj vi eble alfrontos. Ni rigardu malsamajn dekutimigajn scenojn kaj kion vi devas memori en ĉiu kazo.

Dekutimigo antaŭ 6 monatoj

Se via bebo havas malpli ol 6 monatojn, vi anstataŭigos mamnutrajn kunsidojn per formulo. Se via bebo ne prenis botelon antaŭe, vi volos certigi, ke ili kutimiĝas al tio. Povas esti utile komenci, ke alia plenkreskulo manĝigu ilin la botelon unue.

Poste malrapide pliigu la nombron da boteloj, kiujn vi nutras vian bebon, dum vi malrapide malpliigas ilian tempon ĉe la brusto. Faru tion iom post iom, se eble, por ke vi vidu, kiel via bebo digestas la formulon (vi povas peti rekomendojn al via kuracisto, se la formulo ŝajnas ĉagreni la stomakon de via bebo) kaj por ke vi ne tro engaĝiĝu laŭ la vojo.

Por komenci, anstataŭigu unu manĝaĵon per botelo, atendu almenaŭ kelkajn tagojn, tiam aldonu alian botelan manĝaĵon en la horaron. Vi ĉiam povas ĝustigi la rapidon laŭbezone por certigi, ke via bebo nutras sin kaj adaptiĝas al la ŝanĝoj. Dum kelkaj semajnoj aŭ monatoj, vi povas transiri al uzado de nur botela nutrado.

Dekutimigo post 6 monatoj

Post 6 monatoj, vi eble povos anstataŭigi kelkajn flegajn kunsidojn per solidaj manĝaĵoj. Tamen memoru, ke beboj kutime ne manĝas grandan varion de solidaj manĝaĵoj, do ne eblas nutri vian bebon ekvilibra dieto nur per solidaj manĝaĵoj.

Vi devos anstataŭigi iun formulon dum vi malpliigos viajn mamnutrajn sesiojn. Vi ankaŭ povas aldoni la formulon al la solidaj manĝaĵoj de via bebo por amuzi kaj doni al ili nutran akcelon.

Memoru, ke mama lakto aŭ formulo estas ankoraŭ ilia ĉefa fonto de kalorioj tra la unua jaro, do certigu, ke vi ofertas sufiĉe da formulo ĉiutage per taso aŭ botelo.

Dekutimigo post 1 jaro

Se via bebo manĝas grandan varion de manĝaĵoj kaj ektrinkis akvon kaj lakton, vi eble povos malpliigi la mamnutradon de via bebo sen devi anstataŭigi formulon. Vi povas paroli kun via kuracisto pri ĉi tio.

Estu kiel ajn, multaj beboj estos eĉ pli konsciaj pri la emociaj ligiloj, kiujn ili havas al mamnutrado, do dekutimigo en ĉi tiu aĝo povas impliki proponi al via bebo aliajn komfortojn dum vi malpliigas sian tempon ĉe la brusto. Distraĵoj ankaŭ povas esti helpaj en ĉi tiu aĝo.

Subita dekutimigo

Dekutimigo subite ne kutime rekomendas, ĉar ĝi pliigas viajn ŝancojn de engorgiĝo kaj povas pliigi vian ŝancon de mamaj infektoj. Ĝi ankaŭ povas esti pli malfacila emocie por via bebo - kaj por vi.

Tamen, en iuj cirkonstancoj, dekutimigo subite povas esti necesa. Ekzemploj inkluzivas esti alvokita al milita imposto aŭ bezono komenci medikamenton aŭ sanan proceduron, kiu ne kongruas kun mamnutrado.

En ĉi tiuj kazoj vi volas memori la aĝon de via infano kaj anstataŭigi taŭgajn manĝaĵojn aŭ formulojn. Por via komforto, vi eble volas provi malvarmajn brasikajn foliojn por trompo aŭ malvarmaj kompresoj por ĉesi ŝveliĝi. Vi ankaŭ eble devos esprimi nur sufiĉe da lakto por malpliigi la konsumadon dum kelkaj tagoj (ne esprimu tro multe aŭ vi daŭre produktos eksceson).

Vi ankaŭ volos doni al vi kaj al via infano iom da kroma TLC. Subita dekutimigo povas esti tre malfacila emocie - ne menciante la subitajn hormonajn ŝanĝojn, kiujn vi spertos.

Mem-dekutimigo

Mem-dekutimigi estas esence ĝuste kiel ĝi sonas. Vi permesas al via infano dekutimigi sin mem, siatempe. Ĉiuj infanoj estas iomete malsamaj laŭ tio, kiam ili rezignas pri flegado. Iuj ŝajnas rezigni pri ĝi facile aŭ subite, preferante ludi aŭ karesi prefere ol flegisto. Aliaj ŝajnas pli emocie ligitaj al flegado kaj postulas pli longe dekutimigi.

Ĉi tie ne estas vera "normala", ĉar ĉiu infano diferencas. Vi ankaŭ devas scii, ke mem-demamigado ne estas ĉio aŭ nenio. Vi povas permesi al via infano dekutimigi sin mem kaj ankoraŭ havi viajn proprajn limojn pri kiom ofte aŭ longe vi volas mamnutri. Dum via infano maljuniĝas, dekutimigo eble pli estas intertraktado bazita sur reciproka rilato.

Oftaj demandoj

Kio se vi gravediĝos dum mamnutrado?

Se vi gravediĝas dum flegado, vi havas du eblojn. Vi povas demeti vian infanon aŭ plu flegi.

Kiel la AAFP priskribas ĝin, flegado dum gravedeco ne damaĝas vian gravedecon. "Se la gravedeco estas normala kaj la patrino estas sana, mamnutrado dum gravedeco estas la persona decido de la virino," AAFP klarigas. Multaj virinoj feliĉe flegas dum sia gravedeco kaj daŭre flegas ambaŭ infanojn post la naskiĝo.

Kompreneble multaj virinoj decidas dekutimigi dum gravedeco, ĉar la ideo flegi pli ol unu infanon sonas malfacila aŭ elĉerpa. Se vi decidas dekutimigi, certigu fari ĝin milde. Se via infano havas malpli ol 1 jaron, certigu, ke iliaj nutraj bezonoj estas plenumitaj.

Kio se via bebo manĝas tri manĝojn tage?

Mamnutrado estas multe pli ol nutrado, precipe kiam via bebo maljuniĝas. Eĉ se via bebo manĝas tunon, ili eble venos al vi por manĝi, trinki - kaj kompreneble - komforti.

Panjoj de pli maljunaj beboj kaj infanetoj kutime trovas, ke iliaj infanoj manĝas abunde dum la tago, sed flegas dum dormeto, enlitiĝo aŭ matene. Multaj flegos kiam ili bezonas trankviligon aŭ malfunkcion dum sia tago.

Ĉu vi devas ĉesi mamnutri kiam via bebo ricevas dentojn?

Dentoj ne estas kialo por dekutimigi! Kiam infano mamnutras, ili tute ne uzas siajn gingivojn aŭ dentojn, do vi ne devas zorgi pri mordado.

La ĉefaj ludantoj dum flegado estas la lipoj kaj lango, do la dentoj de via bebo ne tuŝos vian bruston aŭ cicon dum flegado (krom se ili premas, kio estas alia historio).

Kiom da jaroj estas tro maljuna por mamnutri?

Denove, ĉi tie ne estas supra limo. Jes, vi ricevos konsilojn kaj opiniojn de ĉiuj, kiujn vi renkontas. Sed ĉiuj ĉefaj sanorganizoj konsentas, ke ne ekzistas mamnutra aĝo, kiu damaĝas infanojn. Kiel la AAP klarigas, estas "neniu evidenteco de psikologia aŭ evolua damaĝo de mamnutrado en la tria vivjaro aŭ pli longe."

Kunportebla

Kiam ĉesi mamnutri estas profunde persona decido, kiun patrinoj devas mem povi fari.

Bedaŭrinde vi eble sentas premon de eksteraj fontoj - viaj amikoj, familio, kuracisto aŭ eĉ via kunulo - fari apartan decidon, kiu ne tute taŭgas por vi. Faru vian eblon fidi viajn instinktojn ĉi tie. Kutime via "patrina intesto" scias, kio estas plej bona por vi kaj via infano.

Finfine, kia ajn decido vi prenos, vi kaj via infano fartos bone. Ĉu vi mamnutras dum 1 monato, 1 jaro aŭ eĉ pli, vi povas esti certa, ke ĉiu guto da lakto, kiun vi nutris al via infano, faris mondon da bono - kaj ke vi estas mirinda gepatro.