Kio Fantomiĝas, Kial Ĝi Okazas, Kaj Kion Vi Povas Fari por Preterpasi Ĝin?

Enhavo

• Kial homoj fantomas?
• Neformala amikpartnero
• Amiko
• Kunlaboranto
• Kiel scii, ĉu vi estas fantomigita
• Ĉu ĉi tio estas normala konduto por ili?
• Ĉu io ŝanĝiĝis en la rilato?
• Ĉu iu el vi travivis iujn gravajn vivajn eventojn?
• Kion mi faru, se mi fantomiĝis?
• Kiel mi pluiru?
• Kunportebla

Fantomiĝo, aŭ subite malaperanta el ies vivo sen alvoko, retpoŝto aŭ teksto, fariĝis ofta fenomeno en la moderna rendevua mondo, kaj ankaŭ en aliaj sociaj kaj profesiaj agordoj.

Laŭ rezultoj de du studoj de 2018, ĉirkaŭ 25 procentoj de homoj iam fantomiĝis.

La pliiĝo de elektronikaj komunikadoj kaj popularaj rendevuaj programoj kiel Grindr, Tinder kaj Bumble ŝajne faciligis fari kaj rompi rapidajn ligojn kun iu, kiun vi ĵus renkontis.

Sed fantomado estas pli kompleksa fenomeno ol vi povus pensi. Legu plu por lerni kial homoj fantomas, kiel scii kiam vi estas fantomigita, kaj kion fari post kiam vi eksciis, ke vi fantomiĝis.

Kial homoj fantomas?

Homoj fantomas pro ĉiaj kialoj, kiuj povas varii laŭ komplekseco. Jen nur iuj el la multaj kialoj, kiujn homoj povas fantomi:

• Timo. Timo pri la nekonataĵo estas hardita en homoj. Vi eble nur decidos fini ĝin, ĉar vi timas ekkoni iun novan aŭ timas ilian reagon al disiĝo.
• Konflikta evitado. Homoj estas instinkte sociaj, kaj interrompi ia ajn socian rilaton, ĉu bonan aŭ malbonan, povas efiki sur vian. Rezulte, vi eble sentas vin pli komforta neniam revidi iun prefere ol alfronti la eblan konflikton aŭ reziston, kiuj povas okazi dum rompo.
• Manko de konsekvencoj. Se vi apenaŭ ĵus renkontis iun, vi eble sentos, ke ekzistas nenio en risko, ĉar vi probable ne dividas iujn amikojn aŭ multon komunan. Eble ne ŝajnas granda afero, se vi nur eliros el ilia vivo.
• Memzorgado. Se rilato efikas negative al via vivokvalito, fortranĉi kontakton foje povas ŝajni kiel la sola maniero serĉi vian propran bonfarton sen postlasado de disiĝo aŭ disiĝo.

Kaj jen kelkaj scenaroj, en kiuj vi povus esti fantomigita kune kun iuj pensoj pri kial:

Neformala amikpartnero

Se vi havis kelkajn rendevuojn kaj via rendevuo subite malaperas, eble ĉar ili ne sentis romantikan fajreron, tro okupiĝis por okupiĝi pri kontakto aŭ simple ne estis pretaj por la sekvaj paŝoj.

Amiko

Se amiko kun kiu vi regule rilatis aŭ babilis subite ĉesas respondi al viaj tekstoj aŭ alvokoj, ili eble fantomas vin, aŭ ili eble havas ion en sia vivo, kiu okupas ilin.

Se montriĝos, ke ili fantomis vin, eble ili decidis, ke estus tro komplike aŭ dolore klarigi, ke ili ne volas amikiĝi plu.

Kunlaboranto

Ghosting povas okazi ankaŭ en la oficejo. Ĉi tio pli ofte vidiĝas, kiam iu forlasas la kompanion. Dum vi eble regule babilis en la oficejo, kaj eble pendigis kelkajn post laboro, por iuj homoj, eble simple tro malfacilas amikiĝi kun iamaj kolegoj provante kongrui kun novaj.

Ĉi tio ankaŭ povas okazi, kiam kunlaboranto ŝanĝas pozicion aŭ ricevas promocion.

Kiel scii, ĉu vi estas fantomigita

Ĉu vi estas fantomigita? Aŭ ĉu la persono ĉe la alia fino nur provizore estas tro okupata aŭ distrita por reveni al vi?

Jen kelkaj el la signoj, kiuj povas malhelpi vin kiam vi fantomiĝas:

Ĉu ĉi tio estas normala konduto por ili?

Iuj homoj ŝajnas foriri de la krado dum longaj tempoj antaŭ ol reveni al vi, do eble ne tre gravas se ili ne respondas tre rapide. Sed se ili kutime respondas kaj subite ĉesas voki aŭ sendi mesaĝojn al vi por nekutime longa tempo, vi eble fantomiĝis.

Ĉu io ŝanĝiĝis en la rilato?

Ĉu vi diris ion, pri kio ili forte reagis aŭ sendis tekston, kiu eble estis miskomprenita? Ekzemple, se vi diris "Mi amas vin" kaj ili ne diris ĝin reen, kaj ili subite estas MIA, vi eble fantomiĝis.

Ĉu iu el vi travivis iujn gravajn vivajn eventojn?

Ĉu ili translokiĝis al nova loko? Ĉu komenci novan laboron? Ĉu trairi traŭmatan eventon, kiu lasis ilin malĝojaj?

Konservi povas ŝajni neebla kiam fizika aŭ emocia distanco kreskas, kaj fantomado povas ŝajni la plej facila, malplej komplika opcio. En iuj kazoj, la silento povas esti dumtempa, kiel se ili ĵus entreprenis grandan projekton aŭ laboron aŭ havis traŭmatan vivan eventon. Sed en aliaj kazoj, ĝi povus esti konstanta.

Kion mi faru, se mi fantomiĝis?

Trakti ian ajn perdon povas esti malfacila, eĉ se vi ne bone konas la homon. Se vi estus proksima kun ili, ĝi povas kaŭzi eĉ pli aŭ emocian respondon.

Esplorado malkaŝas eĉ pli da nuancoj al la kompleksaj emocioj malantaŭ fantomiĝo. Du studoj de kaj 2011 sugestas, ke tia rompo povas kaŭzi fizikan doloron, ĉar fantomado kaj malakcepto ĝenerale rezultigas similan cerban agadon asociitan kun korpa doloro.

Fantomado ankaŭ povas influi viajn kaj negative influi viajn nunajn kaj estontajn rilatojn, kaj romantikajn kaj alie.

Kaj en epoko, kie interrilatoj interrete pli oftas, esti fantomigita de iu, kun kiu vi sekvas proksime per teksto aŭ sociaj retoj, povas sentigi vin fremdigita aŭ izolita de viaj ciferecaj komunumoj.

Kiel mi pluiru?

Movi de fantomo ne aspektas same por ĉiuj, kaj kiel vi plu povas diferenci, se tiu persono estas romantika partnero, amiko aŭ kunlaboranto.

Jen kelkaj manieroj, kiel vi povas helpi vin mem alfronti kaj akcepti viajn sentojn pri fantomiĝo:

• Starigu limojn unue. Ĉu vi nur volas amindumon? Ĉu vi interesiĝas pri io pli? Ĉu vi atendas, ke ili eniru ĉiutage? Semajno? Monato? Honesteco kaj travidebleco povas helpi vin kaj la alian homon certigi, ke neniuj linioj transiras senscie.
• Donu al la persono tempolimon. Ĉu vi ne aŭdis de ili dum kelkaj semajnoj aŭ monatoj kaj lacas atendi? Donu al ili ultimaton. Ekzemple, vi povas sendi al ili mesaĝon petante ilin telefoni aŭ sendi mesaĝojn en la sekva semajno, aŭ vi supozos, ke la rilato finiĝis. Ĉi tio povas ŝajni severa, sed ĝi povas fermi vin kaj restarigi perditajn sentojn de kontrolo aŭ potenco.
• Ne aŭtomate kulpigu vin. Vi havas neniun pruvon aŭ kuntekston por konkludi, kial la alia persono forlasis la rilaton, do ne maltrankviliĝu kaj kaŭzu al vi plian emocian damaĝon.
• Ne "traktu" viajn sentojn per drogmanio. Ne sensentigu la doloron per drogoj, alkoholo aŭ aliaj rapidaj altajxoj. Ĉi tiuj "riparoj" estas portempaj, kaj vi eble trovos vin mem alfronti la malfacilajn sentojn poste en pli maloportuna tempo, kiel en via sekva rilato.
• Pasigu tempon kun amikoj aŭ familio. Serĉu la kunulecon de homoj, kiujn vi fidas kaj kun kiuj vi dividas reciprokajn sentojn de amo kaj respekto. Sperti pozitivajn, sanajn rilatojn povas meti vian fantoman situacion en perspektivon.
• Serĉu profesian helpon. Ne timu kontakti terapiiston aŭ konsiliston, kiu povas helpi vin eldiri la kompleksajn sentojn, kiujn vi povas havi. Ili ankaŭ povas doni al vi pliajn eltenajn strategiojn por certigi, ke vi eliros la alian flankon same forte, se ne pli forte, ol antaŭe.

Kunportebla

Ghosting ne estas tendenco, sed la hiperligo de interreta 21-a-jarcenta vivo faciligis resti konektita, kaj, defaŭlte, pli evidentigis kiam rilato subite finiĝis.

La unua afero, kiun vi devas memori, ĉu vi estis fantomo aŭ estas la koncerna fantomo, estas la tiel nomata ora regulo: traktu aliajn kiel vi volus esti traktita.

Nuligi ĝin kaj akiri fermon povas esti malfacile kaj foje dolore, sed trakti homojn kun bonkoreco kaj respekto povas multe helpi en ĉi tiu rilato kaj la sekva.