Kio Estas Tiu Blanka Trinkaĵo Kourtney Kardashian Trinkas Sur KUWTK?

Enhavo

• Recenzo por

Kourtney Kardashian povus (kaj probable devus) verki libron pri ĉiuj ŝiaj sanaj reguloj. Inter okupiĝi pri ŝiaj entreprenoj, realspektakla imperio, kaj ŝiaj tri infanoj, la stelo estas unu el la plej bonaj kaj plej sanaj famaj patrinoj. Vi jam scias, kion ŝi manĝas por tagmanĝi, sed pasintsemajne KUWTK Kourtney estis vidita trinkante ion, kion vi eble komencos vidi sur vendejbretoj pli kaj pli-likvaj probiotikoj.

Probiotaj trinkaĵoj ekzistas de iom da tempo (la elektita botelo de Kourtney estas Bio-K + Organika Bruna Rizo-Probiotiko en mirtelo), sed ili ĵus komencas pliigi popularecon, kaj specoj estas provizitaj en la fridigita sekcio de pli da nutraĵvendejoj kaj merkatoj. . La avantaĝoj de probiotikoj estas grandaj: Ili pliigas la nombron de bonaj bakterioj en via korpo kaj povas helpi pri digestaj problemoj, efiki vian imunsistemon kaj influi sentemon al leptino, la satira hormono, kiu ludas rolon en via apetito kaj metabolo. Kun 70 procentoj de la naturaj defendoj de via korpo trovitaj en la intesto, tio estas sufiĉa kialo por trovi pli da manieroj enmeti pli da probiotikoj en vian dieton aŭ pripensi preni suplementon.

La bona malmoderna maniero enigi probiotikojn en vian korpon estas per fermentitaj manĝaĵoj kiel sauerkraut, kefir kaj greka jahurto (kondiĉe ke la etikedo diras, ke ĝi havas vivajn kaj aktivajn kulturojn sur la stampo). Krom la jahurto, vi verŝajne ne manĝas tunon da kefiro aŭ kimĉio regule, do homoj komencis serĉi aliajn surprizajn manierojn manĝi pli da probiotikoj. Aĵoj kiel suplementoj, riĉigitaj granola-stangoj kaj trinkaĵoj kun aldonitaj probiotikoj estas la plej novaj manieroj enigi ĉi tiujn bonajn bakteriojn en vian sistemon (sen devi manĝi pugnoplenon da acidaj pikloj ...).

Sed dum la avantaĝoj eble elkuras vin al la vendejo por reprovizi vian provizejon per probiotikaj pakitaj varoj, iuj asertas, ke manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, kiuj nature ne enhavas probiotikojn, ne valoras vian monon. Studo lastatempe publikigita en la revuo Genoma Medicino trovis, ke probiotaj suplementoj ne havis utilajn efikojn al intestaj bakterioj en sanaj plenkreskuloj, kvankam necesas plia esplorado por vidi la efikojn en plenkreskuloj kun digesta malsano, kiel IBS. Probiotaj trostreĉoj, kiuj estas konsumitaj de sekaj manĝaĵoj, kiel semoj de chia, ne vivas tiel longe kiel tiuj de malvarmetaj humidaj medioj, kiel ekzemple la probiotikoj nature trovitaj en jahurto.

Kio do estas la verdikto? Bio-K+ kaj aliaj trinkaĵoj kiel ĝi enhavas nutraĵojn (kiel ekzemple kalcio kaj proteino) aldone al la aldonitaj probiotikoj, do vi bonfaras vian korpon ĉiuokaze. Kvankam vi eble ne vidos la rekompencon post unu botelo, kun la paso de la tempo, se vi sekvos la blankan trinkaĵon de Kourtney, vi eble spertos malpli ŝvelaĵon, plibonigitan digestadon kaj malpliigon de estreñimiento. Lasu ĝin al Kardashian esti tendenculo eĉ en la kuirejo.

Recenzo por