Aŭtoro: Florence Bailey
Dato De Kreado: 24 Marto 2021
Ĝisdatiga Dato: 2 Novembro 2024
Anonim
Ĉi tiu 12 Tagoj de Fitmas-Video Perfekte Kaptas Kion Estas Ekzercado Dum la Ferioj - Vivstilo
Ĉi tiu 12 Tagoj de Fitmas-Video Perfekte Kaptas Kion Estas Ekzercado Dum la Ferioj - Vivstilo

Enhavo

Vi havas multajn kialojn por lasi vian trejnadon gliti dum la ferioj: agitita horaro, la impulso travintrigi kaj pensmaniero "Mi komencos en januaro", por mencii kelkajn (kvankam ni certas, ke vi povas) elpensu pliajn ekskuzojn por rondigi la liston).

La vero estas, nun verŝajne ne estas la tempo por agordi PR-ojn aŭ gajni iujn ajn premiojn (sed, he, pli da potenco al vi se vi celas alte). Sed necesas nur kelkaj mallongaj trejnadoj kaj sanaj interŝanĝoj por resti survoje ĉi tiun ferian sezonon, kaj eĉ malgrandaj ŝanĝoj sumiĝas. (Vidu ankaŭ: 5 Kialoj Vi Devas Komenci Vian Rezolucion Ĝuste Nun)

Do verŝu al vi ovopan glataĵon, profitu de esence malplena gimnastikejo tiom multe kiom via horaro permesas, kaj preparu vin al LOL ĉe la tro veraj luktoj pri laborado dum la ferioj.


Recenzo por

Reklamo

Ni Rekomendas Vin

Ĉio Pri Tiu Rapido: La Avantaĝoj de Trotado

Ĉio Pri Tiu Rapido: La Avantaĝoj de Trotado

Ie inter kvarobla brulanta, ŝvita ŝvito kaj enĝena promenado, e ta dolĉa loko konata kiel trotado.Trotado ofte e ta difinita kiel kurado kun rapideco malpli ol 6 mejloj hore (mph), kaj ĝi hava iujn ig...
Listo de 14 Tipoj de Kardiaj Ekzercoj Por Movi Vin

Listo de 14 Tipoj de Kardiaj Ekzercoj Por Movi Vin

Ni inkluziva produktojn, kiujn ni opinia utilaj por niaj legantoj. e vi aĉeto per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajno malgrandan komi ionon. Jen nia procezo.Kiam plej multaj homoj pen a pri kardiova k...