Ĉi tiu 12 Tagoj de Fitmas-Video Perfekte Kaptas Kion Estas Ekzercado Dum la Ferioj
Enhavo
Vi havas multajn kialojn por lasi vian trejnadon gliti dum la ferioj: agitita horaro, la impulso travintrigi kaj pensmaniero "Mi komencos en januaro", por mencii kelkajn (kvankam ni certas, ke vi povas) elpensu pliajn ekskuzojn por rondigi la liston).
La vero estas, nun verŝajne ne estas la tempo por agordi PR-ojn aŭ gajni iujn ajn premiojn (sed, he, pli da potenco al vi se vi celas alte). Sed necesas nur kelkaj mallongaj trejnadoj kaj sanaj interŝanĝoj por resti survoje ĉi tiun ferian sezonon, kaj eĉ malgrandaj ŝanĝoj sumiĝas. (Vidu ankaŭ: 5 Kialoj Vi Devas Komenci Vian Rezolucion Ĝuste Nun)
Do verŝu al vi ovopan glataĵon, profitu de esence malplena gimnastikejo tiom multe kiom via horaro permesas, kaj preparu vin al LOL ĉe la tro veraj luktoj pri laborado dum la ferioj.
Recenzo por
ReklamoNepre Rigardu
Tetanoso: kio ĝi estas, kiel akiri ĝin, ĉefaj simptomoj kaj kiel eviti
