Kion Manĝi Post Koloskopio

Enhavo

• Manĝaĵoj, kiujn vi povas manĝi post koloskopio
• Kion ne manĝi post koloskopio
• Plej bonaj praktikoj por prizorgi vian dupunkton

Superrigardo

Koloskopio estas ekzamena testo, ĝenerale farita sub konscia trankviligo donita de flegistino aŭ profunda trankviligo donita de anestezisto. Ĝi estas uzata por detekti eblajn sanajn problemojn en la dupunkto, kiel polipoj kaj kolorekta kancero.

Kion vi manĝas kaj trinkas post la procedo, gravas. La preparoj, kiujn vi faris por prepari por la koloskopio, estas senakvigaj, do meti fluidojn kaj elektrolitojn en vian sistemon estas esenca.

Via kuracisto eble rekomendos vin manĝi ŝpareme, aŭ tute ne, en la horoj tuj post la procedo. Dum la resto de tiu tago kaj la posta tago, vi konsilos vin trinki multe da fluido kaj manĝi molajn, facile digesteblajn manĝaĵojn, kiuj ne iritos vian dupunkton.

Ĉi tiuj dietaj sekurigiloj kutime postulas nur unu tagon, sed ĉiuj diferencas. Se via sistemo ne povas toleri vian kutiman dieton tuj, daŭre manĝu molajn kaj likvajn manĝaĵojn dum plia aŭ du tagoj.

Manĝaĵoj, kiujn vi povas manĝi post koloskopio

Post koloskopio, vi manĝos kaj trinkos aĵojn mildajn por via digesta sistemo. Trinki multajn fluidaĵojn kaj fluidaĵojn helpos vin eviti malhidratiĝon.

Via kuracisto eble ankaŭ rekomendos al vi fari mildan dieton kun malmulta restaĵoj tuj post la procedo. Ĉi tio konsistas el limigita kvanto da laktaĵoj, krom malmultaj malmultfibraj manĝaĵoj facile digesteblaj kaj produktantaj malpli da feko.

Manĝaĵoj kaj trinkaĵoj post la tago post via koloskopio inkluzivas:

• trinkas kun elektrolitoj
• akvo
• frukta Suko
• vegetala suko
• tizano
• salaj biskvitoj
• graham-biskvitoj
• supo
• pomero
• kirlovaĵo
• delikataj, kuiritaj legomoj
• konservitaj fruktoj, kiel persikoj
• jahurto
• Elleleo-O
• glaciaĵoj
• pudingo
• terpomo aŭ bakita terpomo
• blanka pano aŭ rostpano
• glata nuksoobutero
• molaj blankaj fiŝoj
• pombutero

Kion ne manĝi post koloskopio

Koloskopio nur daŭras ĉirkaŭ 30 minutojn, sed via sistemo eble bezonas bezonon de resaniĝo. Ĉi tio estas parte pro la procedo mem, kaj parte pro la intesta preparo, kiun vi travivis antaŭ ĝi.

Por helpi resaniĝon, evitas manĝaĵojn malfacile digesteblajn la postan tagon estas utila. Ĉi tio inkluzivas ĉion, kio povus iriti viajn intestojn, kiel spicaj manĝaĵoj kaj tiuj kun alta fibro. Pezaj grasaj manĝaĵoj ankaŭ povas pliigi sentojn de naŭzo post ĝenerala anestezo.

Aero estas enmetita en la dupunkton dum la procedo, tiel ke ĝi povas resti malferma. Pro ĉi tio, vi eble poste forpelos pli da gaso ol vi kutime faras. Se jes, vi eble evitos karbonatajn trinkaĵojn, kiuj aldonas pli da gaso al via sistemo.

Se oni forigis polipon, via kuracisto eble rekomendos aldonajn dietajn gvidliniojn. Ĉi tiuj inkluzivas eviti manĝaĵojn, kiel semojn, nuksojn kaj pufmaizon, dum pliaj du semajnoj.

Manĝaĵoj kaj trinkaĵoj por eviti la tagon post via koloskopio inkluzivas:

• alkoholaj trinkaĵoj
• bifstekon, aŭ ajnan specon de malmola, malfacile digestebla viando
• tuta grenpano
• tutaj grenaj biskvitoj, aŭ biskvitoj kun semoj
• krudaj legomoj
• maizo
• guŝoj
• bruna rizo
• frukto kun la haŭto sur
• sekigitaj fruktoj, kiel sekvinberoj
• kokoso
• spicoj, kiel ajlo, kareo kaj ruĝa pipro
• tre spertaj manĝaĵoj
• krustaj nuksaj buteroj
• pufmaizo
• fritita manĝaĵo
• nuksoj

Plej bonaj praktikoj por prizorgi vian dupunkton

Via dupunkto - ankaŭ konata kiel dika intesto aŭ intestoj - estas esenca parto de la digesta sistemo. Konservi ĝin sana inkluzivas koloskopion ĉiun 5 ĝis 10 jarojn, ekde la aĝo de 50. Plej multaj homoj bezonas ĉi tiun ekzamenadon nur unufoje en jardeko.

Prizorgi vian dupunkton postulas pli ol nur regulajn projekciojn. Ĝi ankaŭ signifas manĝi sanan, teni vian korpan masan indekson en sana gamo kaj eviti nesanajn vivstilajn elektojn.

Malpli ol 10 procentoj de ĉiuj kojlokancero baziĝas sur heredeco. Sanaj kutimoj multe efikas sur la sano de via dupunkto.

Studo de 2015 raportis obezecon - precipe abdomenan obezecon - kaj tipan diabeton estas riskfaktoroj por kojlokancero. Dietaj faktoroj estas cititaj en la artikolo kiel pliigante ĉi tiun riskon.

Sanaj manĝaĵoj por manĝi inkluzivas:

• fruktoj
• legomoj
• malgrasa proteino
• tutaj aknoj
• maldikaj laktaĵoj, kiel jogurto kaj senkremigita lakto

Malsanaj manĝaĵoj evitindaj inkluzivas:

• desertoj kaj manĝaĵoj kun alta sukero
• manĝaĵoj altaj je saturitaj grasoj, kiel rapidmanĝejo
• ruĝa viando
• prilaborita viando

Fumi cigaredojn aŭ uzi aliajn tabakajn produktojn ne estas konsilinde por bona dupunkta sano.

Resti aktiva - precipe per ekzercado - ankaŭ gravas por via dupunkta sano. Ekzercado helpas redukti insulinajn nivelojn. Ĝi ankaŭ helpas teni pezon malsupren.

Raportis, ke homoj, kiuj okupiĝas pri fizika agado, havas 27 procentojn malpli probablon disvolvi kojlan kanceron kompare kun homoj, kiuj ne fizike aktivas.