Kio Sentiĝas Vivi Kun Astmo?
Enhavo
Io estas malŝaltita
En la malvarma Masaĉuseca Printempo komence de 1999, mi estis sur ankoraŭ alia futbalteamo kuranta supren kaj laŭ la kampoj. Mi havis 8 jarojn, kaj ĉi tio estis mia tria jaro sinsekve ludanta futbalon. Mi amis kuri supren kaj malsupren sur la kampo. La sola tempo, kiam mi haltus, estis piedbati la pilkon tiel forte kiel mi povis.
Mi kuris spurtojn en unu aparte malvarma kaj venta tago, kiam mi ektusis. Mi pensis, ke unue mi malvarmumas. Mi tamen povis diri, ke io diferencas pri ĉi tio. Mi sentis, ke estas likvo en miaj pulmoj. Kiom ajn profunde mi enspiris, mi ne povis spiri. Antaŭ ol mi eksciis ĝin, mi siblis neregeble.
Ne unufoja afero
Post kiam mi regis kontrolon, mi rapide reiris al la kampo. Mi malakceptis ĝin kaj ne multe pensis pri ĝi. Tamen la vento kaj malvarmo ne malrapidiĝis dum la printempa sezono progresis. Rigardante malantaŭen, mi povas vidi, kiel ĉi tio influis mian spiradon. Tusaj konvulsioj fariĝis la nova normo.
Iutage dum futbala praktikado, mi simple ne povis ĉesi tusi. Kvankam la temperaturo malpliiĝis, estis pli ol subita malvarmo. Mi estis laca kaj doloris, do la trejnisto telefonis al mia panjo. Mi frue forlasis la ekzercadon, por ke ŝi povu konduki min al la kriz-ĉambro. La kuracisto faris al mi multajn demandojn pri mia spirado, de kiaj simptomoj mi havis kaj kiam ili estis pli malbonaj.
Enpreninte la informojn, li diris al mi, ke mi eble havas astmon. Kvankam mia panjo aŭdis pri ĝi antaŭe, ni ne multe sciis pri ĝi. La kuracisto rapide diris al mia panjo, ke astmo estas ofta kondiĉo kaj ke ni ne zorgu. Li diris al ni, ke astmo povas disvolviĝi ĉe infanoj en la aĝo de 3 jaroj kaj ke ĝi ofte aperis en infanoj en la aĝo de 6 jaroj.
Oficiala respondo
Mi ne ricevis formalan diagnozon antaŭ ol mi vizitis specialiston pri astmo ĉirkaŭ monaton poste. La specialisto kontrolis mian spiradon per pinta fluomezurilo. Ĉi tiu aparato allogis nin pri tio, kion miaj pulmoj faris aŭ ne faris. Ĝi mezuris kiel la aero fluis de miaj pulmoj post kiam mi elspiris. Ĝi ankaŭ taksis, kiom rapide mi povis puŝi aeron el miaj pulmoj. Post kelkaj aliaj testoj, la specialisto konfirmis, ke mi havas astmon.
Mia primarkuraca kuracisto diris al mi, ke astmo estas kronika malsano, kiu daŭras kun la tempo. Li plu diris, ke, malgraŭ tio, astmo povus esti facile regebla kondiĉo. Ĝi ankaŭ estas tre ofta. Proksimume el usonaj plenkreskuloj havas astmon-diagnozon, kaj, aŭ pri infanoj, havas ĝin.
Lerni vivi kun astmo
Kiam mia kuracisto unue diagnozis al mi astmon, mi komencis preni la medikamentojn, kiujn li preskribis. Li donis al mi tableton nomatan Singulair por preni unufoje tage. Mi ankaŭ devis uzi Flovent-inhalilon dufoje tage. Li preskribis pli fortan enspirilon enhavantan albuterolon por mi, kiam mi atakis aŭ traktis subitajn eksplodojn de malvarma vetero.
Unue aferoj iris bone. Tamen mi ne ĉiam diligente prenis la medikamenton. Ĉi tio kaŭzis kelkajn vizitojn al la kriz-ĉambro kiam mi estis infano. Kiam mi maljuniĝis, mi povis ekloĝi en la rutino. Mi komencis havi atakojn malpli ofte. Kiam mi havis ilin, ili ne estis tiel severaj.
Mi malproksimiĝis de streĉaj sportoj kaj ĉesis ludi futbalon. Mi ankaŭ komencis pasigi malpli da tempo ekstere. Anstataŭe mi komencis fari jogon, kuri sur tretmuelilo, kaj levi pezojn endome. Ĉi tiu nova ekzercreĝimo kondukas al malpli da astmaj atakoj dum miaj adoleskaj jaroj.
Mi iris al universitato en Novjorko, kaj mi devis lerni kiel ĉirkaŭiri en la ĉiam ŝanĝiĝanta vetero. Mi travivis precipe streĉan tempon dum mia tria jaro de lernejo. Mi ĉesis manĝi miajn medikamentojn regule kaj ofte vestis min netaŭge por la vetero. Iam mi eĉ portis pantaloneton en 40 ° vetero. Fine ĉio min atingis.
En novembro 2011, mi komencis sibladon kaj tusadon de muko. Mi komencis preni mian albuterolon, sed ĝi ne sufiĉis. Kiam mi konsultis mian kuraciston, li donis al mi nebulizilon. Mi devis uzi ĝin por forpeli troan mukon de miaj pulmoj kiam ajn mi havis severan astmonatakon. Mi konsciis, ke aferoj komencas serioziĝi, kaj mi revenis al la vojo kun miaj medikamentoj. De tiam, mi devis uzi la nebulizilon nur en ekstremaj kazoj.
Vivi kun astmo rajtigis min pli bone prizorgi mian sanon. Mi trovis manierojn ekzerci endome, por ke mi povu ankoraŭ esti sana kaj sana. Ĝenerale ĝi pli konsciigis min pri mia sano, kaj mi starigis fortajn rilatojn kun miaj primarkuracaj kuracistoj.
Miaj subtenaj sistemoj
Post kiam mia kuracisto formale diagnozis min kun astmo, mi ricevis sufiĉe da subteno de mia familio. Mia patrino certigis, ke mi prenas miajn Singulair-tablojdojn kaj uzas regule mian inhalilon Flovent. Ŝi ankaŭ certigis, ke mi havas albuterolan enspiraĵon por ĉiu futbala praktiko aŭ ludo. Mia patro estis diligenta pri mia vesto, kaj li ĉiam certigis, ke mi taŭge vestiĝas por la konstante fluktuanta Nov-Anglia vetero. Mi ne memoras vojaĝon al la ER, kie ili ne estis ambaŭ apud mi.
Tamen mi sentis min izolita de miaj kunuloj kiam mi kreskis. Kvankam astmo estas ofta, mi malofte diskutis la problemojn, kiujn mi spertis, kun aliaj infanoj, kiuj havis astmon.
Nun, la astmo-komunumo ne limiĝas al vid-al-videblaj interagoj. Pluraj programoj, kiel AsthmaMD kaj AsthmaSenseCloud, provizas regulan subtenon por administri simptomojn de astmo. Aliaj retejoj, kiel AsthmaCommunityNetwork.org, provizas diskutforumon, blogon kaj retejajn seminariojn por helpi vin gvidi vian staton kaj ligi vin kun aliaj.
Vivante kun astmo nun
Mi vivas kun astmo de pli ol 17 jaroj nun, kaj mi ne lasis ĝin interrompi mian ĉiutagan vivon. Mi ankoraŭ trejnas tri aŭ kvar fojojn semajne. Mi ankoraŭ marŝas kaj pasigas tempon ekstere. Dum mi prenas mian medikamenton, mi povas navigi miajn personajn kaj profesiajn vivojn komforte.
Se vi havas astmon, gravas esti konsekvenca. Resti sur la vojo kun via medikamento povas malhelpi vin havi komplikaĵojn longtempe. Kontroli viajn simptomojn ankaŭ povas helpi vin kapti iujn neregulaĵojn tuj kiam ili okazas.
Vivi kun astmo povas esti frustranta kelkfoje, sed eblas vivi vivon kun limigitaj interrompoj.
Sovetia
La Plej Bonaj Piedmasaĝistoj, Laŭ Klientaj Recenzoj