Ĉu Pezigita Kovrilo Utilas por Aŭtismo?

Enhavo

• Kio estas peza litkovrilo?
• Kion scienco diras?
• Kio estas la avantaĝoj?
• Kia grandeca kovrilo taŭgas por mi?
• Kie mi povas aĉeti laŭpezan litkovrilon?
• La kunportado

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Kio estas peza litkovrilo?

Pezigita kovrilo estas speco de kovrilo ekipita per egale distribuitaj pezoj. Ĉi tiuj pezoj pli pezigas ĝin ol tipa litkovrilo kaj donas premon kaj eble senton de sekureco al la homoj, kiuj uzas ilin.

En la aŭtisma komunumo, pezaj litkovriloj estas ofte uzataj de okupigaj terapiistoj (OT) por helpi trankviligi aŭ konsoli maltrankvilajn aŭ streĉitajn homojn. Ili ankaŭ kutimas helpi pri dormaj kaj angoraj problemoj, kiuj oftas ĉe homoj kun aŭtisma spektro-malordo.

OT-oj kaj iliaj pacientoj egale ŝajnas ĝenerale preferi la uzon de pezaj litokovriloj ol regulaj litkovriloj. Tamen la sciencbazaj avantaĝoj - kaj pli specife, avantaĝoj por infanoj kun aŭtismo - estas signife malpli klaraj. Legu plu por lerni pli.

Kion scienco diras?

Mankas esplorado pri la rekta uzo de pezaj litkovriloj kiel trankviliga ilo aŭ dormhelpo ĉe infanoj. Plej multaj studoj anstataŭe citas rezultojn de studo de 1999 pri la avantaĝoj de profunda premo-stimulo per la "brakuma maŝino" de Temple Grandin. (Temple Grandin estas plenkreskulo kun aŭtismo kaj grava rekomendanto por la aŭtisma komunumo.)

La studo de 1999, same kiel pli freŝaj studoj, trovis profundan preman stimulon utila al homoj kun aŭtismo. Tamen neniuj studoj montris, ke pezaj litkovriloj efektive donas profundan premon. Anstataŭe ili desegnas paralelojn inter la speco de premo, kiun la brakummaŝino provizis en la studo kaj la fakto, ke pli da pezo devas signifi pli da premo.

La plej granda aŭtisma / laŭpeza litkovrilo-specifa studo inkluzivis 67 infanojn kun aŭtismo, en aĝo de 5 ĝis 16 jaroj. Partoprenantoj kun severa dorma malordo montris neniun signifan plibonigon en objektivaj mezuroj de totala dorma tempo, tempo por endormiĝi aŭ ofteco de vekiĝo.

Subjektive tamen ambaŭ partoprenantoj kaj iliaj gepatroj preferis la pezan litkovrilon al la normala litkovrilo.

Kvankam mankas pozitivaj studoj ĉe infanoj, unu studo ĉe plenkreskuloj montris redukton de 63-procento en mem-raportita streso. Sepdek ok procentoj de partoprenantoj preferis la pezan litkovrilon por trankviligi. Kvankam ĉi tio estas subjektiva, la studo ankaŭ kontrolis esencajn signojn kaj mezuris simptomojn de mizero. Esploristoj uzis ĉi tiujn informojn por determini, ke la pezaj litkovriloj estis sekuraj.

Kanada lernej-bazita mortiĝo atribuita al nedeca uzo de laŭpeza kovrilo sur infano kun aŭtismo en 2008 igis la Aŭtismo-Socion de Kanado eligi averton pri pezbalancitaj litkovriloj. La noto provizis gvidliniojn por sekura uzo de pezaj litkovriloj kiel dormajn helpilojn kaj streĉilojn.

Pliaj studoj necesas por provizi rektan ligon inter profundaj premaj stimulaj studoj kaj pezaj litokovriloj.

Kio estas la avantaĝoj?

Pezitaj litkovriloj estis uzataj de jardekoj en la kampo OT, kaj ambaŭ OT kaj partoprenantoj en multaj studoj preferas ilin.

Iu, kiu preferas specifan litkovrilon, povus esti pli malstreĉa uzante ĝin. Atestoj de OT kaj gepatroj indikas pozitivajn rezultojn, do estas kialo kredi, ke la litkovriloj povus esti utilaj. Estontaj studoj povus esti desegnitaj por plue esplori ĉi tion.

Kia grandeca kovrilo taŭgas por mi?

Se temas pri kiom multe pezas via pezita litkovrilo, estas iuj ĝeneralaj gvidlinioj. "Plej multaj homoj rekomendas 10 procentojn de la korpa pezo de la persono, sed esplorado kaj sperto montris, ke tiu nombro pli proksimas al 20 procentoj", diras Kristi Langslet, OTR / L.

Plej multaj litkovrilaj fabrikantoj ankaŭ havas gvidliniojn por sekura uzo kaj taŭga dimension de la litkovriloj.

Kie mi povas aĉeti laŭpezan litkovrilon?

Pezitaj litkovriloj troveblas interrete de multaj butikoj. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Amazono
• Lita Banejo kaj Preter
• La Pezigita Kovrila Kompanio
• Mozaiko
• Sensacalm

La kunportado

Esploro trovis, ke pezaj litkovriloj estas sekuraj por plenkreskuloj, sed ĝis nun nenio sugestis, ke ili estas grave terapiaj por infanoj kun aŭtismo. OTs, gepatroj kaj partoprenantoj en studoj montras klaran preferon por la pezaj litkovriloj kontraŭ siaj kolegoj. Eble vi indas provi pezan litkovrilon kaj vidi, ĉu ĝi mildigas simptomojn de angoro kaj sendormeco.