Maratona Vojaĝo de Veronica Webb

Enhavo

• Recenzo por

Veronica Webb havis nur 12 semajnojn por prepari por la Novjorka Maratono. Kiam ŝi komencis trejnadon, ŝi ne povis kuri pli ol 5 mejlojn, sed inda kaŭzo inspiris ŝin foriri. La modelo parolas pri maratona kurado, ŝia trejnada programo kaj superado de obstakloj.

D: Kio inspiris vin trejni por la Novjorka Maratono?

R: Mi ricevis SOS-vokon de Harlem United, ke ili bezonas helpon por atingi sian kvestcelon. Ili kunmetis maratonan kurantan teamon kaj ili petis min esti sur ĝi. Harlem United estas aidosa teleliveranto. Ilia medicina modelo estas tiel elstara kaj tuteca. Ili ofertas ĉion de nutrado kaj ekzercado al artterapio kaj enhejma prizorgo. Ili specialiĝas pri loĝantaro, kiu estas mense malsana, drogulo aŭ senhejma - homoj, kiuj falas ekster la sekureca reto rilate al HIV / aidosaj servoj.

Q: Kio estis via kuranta trejnada programo?

R: Mi volis provi maratonan kuradon, sed io ĉiam aperis: mi havis bebon kaj C-sekcion aŭ mi vundiĝis aŭ mi simple ne pensis, ke mi povus kuri tiel malproksimen. Mi trejniĝis uzante la metodon RUN-WALK-RUN de Jeff Galloway. Komence de aŭgusto mi ne povis kuri pli ol 5 mejlojn - tio estis mia muro. Mi iom post iom pliigis mian kilometraĵon per la kurda trejnada programo de Galloway. Ĝis la mezo de septembro, mi povus fari 18 mejlojn. Estante okupata panjo, vi devas trejni kiam vi povas, frue matene aŭ post kiam la infanoj enlitiĝas.

Q: Kiel estis via vetkura tago?

A: Ĝi estis momento mem. Vidi la elitajn sportistojn, la paraplegiajn kaj rulseĝajn sportistojn, donas al vi veran senton de kamaradeco, ke vi estas tie kun homoj, kiuj superis ĉiujn siajn defiojn, vivi vivon sen limoj. La amo estis ĉie. Estis inspire esti ĉirkaŭita de tiom da homoj, kiuj kuris por kialo.

Q: Krom kurado, kian trejnan programon vi sekvas?

R: Mi amas sonorilojn, jogon kaj Kapoejron [speco de brazila danco kaj batalartoj].

D: Kia estas via tipa dieto?

A: Mia manĝado estas sufiĉe konsekvenca. Mi ŝatas grekan jahurton por matenmanĝo. Mi manĝas du gigantajn salatojn tage, rostitan viandon aŭ fiŝon, kaj malhelverdan legomon ĉe ĉiu manĝo. Mi manĝis multe pli da terpomoj, bruna rizo kaj lentoj dum mi trejniĝis. Unu semajnfinon monate mi indulgiĝas pri kion ajn mi volas. Vi bezonas trompajn tagojn, alie vi ne povos travivi PMS!

Por lerni pli pri Harlem United aŭ fari kontribuon, vizitu la donacopaĝon de Veronica Webb.

Recenzo por