Antaŭnaska Prizorgo: Urina Ofteco kaj Soifo

Enhavo

• Kaŭzoj
• Simptomoj
• Diagnozo
• Traktado
• Hejma Traktado
• Preventado
• Perspektivo

De matena malsano ĝis malantaŭa doloro, ekzistas multaj novaj simptomoj kun gravedeco. Alia simptomo estas la ŝajne senfina urino urini - eĉ se vi ĵus iris kelkajn minutojn antaŭe. Gravedeco pliigas vian emon urini. Ĉi tio povas teni vin vigla nokte, precipe dum via tria trimonato.

Kaŭzoj

Pliigita urina ofteco estas frua simptomo de gravedeco ĉe virinoj. Ĝi estas kaŭzita de pliiĝo de la hormonoj progesterono kaj homa koriona gonadotropino. La instigoj emas malpliiĝi en la dua trimonato. La utero estas ankaŭ pli alta en la dua trimonato. Ĉi tio rezultigas malpli da premo sur via veziko.

Krom kreskantaj hormonoj, la fluidaj niveloj de via korpo komencas pliiĝi dum gravedeco. Ĉi tio signifas, ke viaj renoj devas multe klopodi por flui la ekstran fluidaĵon. La kvanto de urino, kiun vi ellasas, pliiĝos ankaŭ.

En la tria trimonato, la kreskanta grandeco de via bebo signifas, ke ili eĉ pli premas vian vezikon. Rezulte, vi eble devos vekiĝi plurfoje dum la nokto por pisi. Vi ankaŭ povas sperti pli grandan urĝon urini pro la aldona premo.

Simptomoj

Se vi spertas urinan oftecon dum gravedeco, vi sentos la bezonon urini pli ofte. Foje vi eble iros al la banĉambro, sed urini tre malmulte, se entute.

Iuj virinoj ankaŭ povas sperti urinan elfluadon dum gravedeco. Ĉi tiu elfluado povas okazi kiam vi:

• tuso
• ekzerco
• ridu
• terni

Gravas noti, ke kelkfoje simptomoj de urina ofteco povas indiki suban infekton de urina vojo (UTI). Virinoj pli ofte spertas UTI dum gravedeco. Aldone al simptomoj de urina ofteco aŭ urĝeco, aliaj UTI-simptomoj inkluzivas:

• urino, kiu aperas nuba
• urino ruĝa, rozkolora aŭ koncentrita
• urino, kiu havas fortan aŭ malbonan odoron
• bruliga sento urinante
• doloro al la urini

Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, diru al via kuracisto. Netraktita UTI povus progresi la urinan vojon kaj kaŭzi pli gravajn simptomojn.

Diagnozo

Kuracistoj kutime povas diagnozi urinan oftecon kaj urĝecon laŭ viaj simptomoj. Via kuracisto demandos, kiom ofte vi iras al necesejo kaj kiom vi urinas kun ĉiu vojaĝo. Ili eble sugestas teni ĵurnalon pri kiom ofte vi iras kaj kiom vi urinas.

Via kuracisto povas ordoni diagnozajn testojn, se ili zorgas pri viaj simptomoj ne gravedaj. Testoj, kiujn via kuracisto povas uzi, inkluzivas:

• analizo de urino: Ĉi tio provas la urinon pri infektaj bakterioj.
• ultrasono: Ĉi tiu testo povas identigi iujn anomaliojn de via veziko, renoj aŭ uretro.
• streĉa testo de veziko: Ĉi tiu testo mezuras kiom da urino elfluas kiam vi tusas aŭ eltenas.
• cistoskopio: Ĉi tiu procedo inkluzivas enigi maldikan lumigitan amplekson per ĉambro en la uretron por ekzameni la vezikon kaj uretron.

Traktado

Urinofrekvenco kaj urĝeco rilataj al gravedeco kutime solviĝas post kiam vi naskas. Ĉi tiuj simptomoj ofte malpliiĝas ĉirkaŭ ses semajnojn post la akuŝo.

Via kuracisto eble rekomendas fortigi viajn vezikajn muskolojn per ekzercoj nomataj Kegels. Ĉi tiuj ekzercoj fortigas vian pelvan plankon. Ĉi tio helpas vin akiri pli bonan kontrolon pri via urina fluo, precipe post la akuŝo.

Vi povas plenumi Kegel-ekzercojn ĉiutage, ideale ĉirkaŭ tri fojojn tage. Sekvu ĉi tiujn paŝojn:

1. Streĉu la muskolojn de via pelva planko, imagante, ke vi haltigas la fluon de urino.
2. Tenu la muskolojn dum 10 sekundoj, aŭ tiel longe kiel vi povas.
3. Liberigu la kuntiritajn muskolojn.
4. Ripetu 15 fojojn por kompletigi ununuran aron.

Vi scios, ke vi ĝuste plenumas Kegel-ekzercojn, se neniu povas diri, ke vi faras ilin.

Vi eble havas subajn medicinajn kaŭzojn krom gravedeco, kiuj kaŭzas urinan oftecon kaj urĝecon. Se jes, via kuracisto traktos tiujn kiel ili estas diagnozitaj.

Hejma Traktado

Trinki sufiĉe da fluidoj estas esenca por konservi vian sanon kaj la sanon de via bebo dum gravedeco. Vi ne devas redukti tion, kion vi trinkas, nur por redukti viajn vojaĝojn al la banĉambro.

Tamen vi povas redukti kafeinajn trinkaĵojn, kiuj funkcias kiel naturaj diureziloj. Kuracistoj ofte rekomendas redukti kafeinon por eviti eblajn gravedajn komplikaĵojn.

Vi ankaŭ povus konservi ĵurnalon pri la horoj de la tago, kiam vi uzas la necesejon. Vi povas tiam plani iri al la necesejo dum aŭ antaŭ ĉi tiuj tempoj por redukti la probablon de urina elfluado. Klini sin antaŭen dum urini povas helpi vin pli bone malplenigi vian vezikon.

Plenumi Kegel-ekzercojn hejme ankaŭ povas helpi vin plu fortigi la pelvajn plankajn muskolojn. Fortigi ĉi tiujn muskolojn dum gravedeco ankaŭ povas helpi vin prepari vin por akuŝo.

Preventado

Praktiki regulajn Kegel-ekzercojn povas helpi vin iom regi vian pelvan plankon kaj pliigi urinan kontrolon. Tamen ne ekzistas multaj aliaj manieroj malhelpi urinan oftecon kaj urĝecon dum gravedeco. Dum via bebo kreskas en via korpo, vi eble spertos ĉi tiujn simptomojn.

Perspektivo

Gravedeco povas kaŭzi pli oftan urinadon kaj foje mankon de kontrolo pri urinado. Urinofrekvenco malaperas post akuŝo por plej multaj virinoj. Vi devas informi vian kuraciston, ĉu vi ankoraŭ havas vezikajn problemojn ses semajnojn post la naskiĝo de via bebo.