Kion Vi Devas Scii Pri Urĝa Nekontinenco

Enhavo

• Kio kaŭzas urĝan inkontinencon?
• Kiam vi devas vidi kuraciston?
• Kiel oni diagnozas urĝan inkontinencon?
• Ĉu estas hejmaj kuraciloj por urĝa nekontinento?
• Vivstilo ŝanĝiĝas
• Kegel-ekzercoj
• Vezika retrejnado
• Kiaj kuracaj kuracadoj estas disponeblaj?
• Botox-injektoj
• Nervostimuliloj
• Urina katetero
• Kiaj komplikaĵoj estas asociitaj kun urĝa incontinenco?

Kio estas urĝa inkontinenco?

Urĝa inkontinenco okazas kiam vi havas subitan urinon urini. En urĝa inkontinenco, la urina veziko kuntiriĝas kiam ĝi ne devas, kaŭzante iom da urino liki tra la konstriktoraj muskoloj tenante la vezikon fermita. Aliaj nomoj por ĉi tiu kondiĉo estas:

• troaktiva veziko (OAB)
• vezikaj spasmoj
• spasma veziko
• koleriga veziko
• detrusor malstabileco

Kvankam ĉi tio estas ofta afero kaj povas influi iu ajn, virinoj kaj pli maljunaj plenkreskuloj havas pli altan riskon disvolvi ĝin.

Gravas memori, ke urĝa inkontinenco ne estas malsano en si mem. Ĝi estas simptomo de vivstilo aŭ kuracaj problemoj aŭ fizikaj problemoj.

Urĝa inkontinenco estas unu peco de la pli granda kadro de urina inkontinenco. Ekzistas pluraj formoj de urina inkontinenco, intervalante de likado de malgrandaj kvantoj de urino kun tuso aŭ terno ĝis troaktiva veziko (OAB).

Via kuracisto povas diagnozi vian specifan specon de inkontinenco kaj ĝian kaŭzon, kaj ili povas sugesti eblajn kuracilojn.

Kio kaŭzas urĝan inkontinencon?

En multaj kazoj de urĝa inkontinenco, kuracisto ne kapablas indiki ĝustan kaŭzon. Tamen iuj eblaj kaŭzoj povus inkluzivi:

• vezika infekto
• vezika inflamo
• vezikaj ŝtonoj
• obstrukco de aperturo de la veziko
• pligrandigita prostato
• vezika kancero
• malsanoj de la nerva sistemo, kiel multnombra sklerozo (MS)
• lezo al la nerva sistemo, kiel traŭmato al la medolo espinal aŭ apopleksio

Kiam vi devas vidi kuraciston?

Por multaj homoj, instigi inkontinencon estas nur ĝeno, kiu ne bezonas kuracistan viziton.

Tamen, se vi havas gravan kazon de urĝa inkontinenco, vi devas serĉi kuracadon tuj. Viaj simptomoj povus esti signalaj:

• vezika infekto
• vezika inflamo
• obstrukco
• ŝtonoj en la veziko aŭ reno

Iuj simptomoj atentindaj kune kun via instiga inkontinenco estas doloro en la pelva regiono, brulado aŭ doloro kun urinado, aŭ simptomoj, kiuj daŭras kelkajn tagojn.

Krome, se urĝa inkontinenco malhelpas viajn ĉiutagajn agadojn, vi eble volas viziti vian kuraciston por diskuti kuracajn elektojn aŭ aliajn manierojn administri vian staton.

Kiel oni diagnozas urĝan inkontinencon?

Por diagnozi inkontinencon kaj disvolvi kuracan planon, via kuracisto demandos vin pri viaj medicinaj historioj kaj historio de inkontinenco. Ili probable faros korpan ekzamenon, inkluzive pelvan ekzamenon, kaj prenos urinan specimenon.

Via kuracisto povas ankaŭ fari pliajn testojn se necese, inkluzive:

• Takso de pelva planko. Ĉi tio provas la forton de viaj muskoloj de la pelva planko.
• Urinanalizo. Ĉi tiu testo kontrolas signojn de infekto aŭ aliaj problemoj
• Urina kulturo. Se oni suspektas urinan vojan infekton, ĉi tiu testo povas determini la streĉon de bakterio ĉeestanta.
• Ekografia urina veziko. Ĉi tio permesas al via kuracisto vidi la anatomion de la veziko kaj vidi kiom da urino restas en la veziko post urini.
• Cistoskopio. Eta ĉambro kun optika fibro estas enmetita en vian uretron kaj uzata por ekzameni vian uretron kaj vezikon.
• Rentgenfotaj studoj. Diversaj rentgenaj studoj permesas al via kuracisto diagnozi inkontinencon:
  • Intravejna pielogram (IVP). Tinkturfarbo estas injektita en vian sangocirkuladon, kaj fluoroskopaj Rentgenradioj estas prenitaj de via urindukto por sekvi la tinkturfarbon dum ĝi moviĝas al kaj tra via urina sistemo.
  • Studo pri reno, uretero kaj veziko (KUB). Ĉi tiu simpla filmo-rentgen-studo povas esti uzata por diagnozi kondiĉojn influantajn la urinajn kaj gastro-intestajn sistemojn.
  • CT-skanado. Komputiloj kaj rotaciantaj rentgenaj maŝinoj estas uzataj por fari detalajn bildojn de viaj organoj.
• Urodinamikaj studoj. Ĉi tiuj studoj estas uzataj por taksi kiel funkcias via veziko kaj uretro.
  • Cistometrogramo. Ĉi tiu testo establas vian vezikan grandecon kaj ĉu via veziko funkcias ĝuste.
  • Uroflowmetry. Ĉi tiu testo determinas kiom da urino vi ellasiĝas kaj kiom rapide ĝi ellasiĝas.
• Stresa testado. Via kuracisto petos vin plenumi agadojn, kiuj kaŭzas viajn inkontinencajn simptomojn.

Via kuracisto eble ankaŭ petos vin teni vezikan taglibron por spuri vian fluidan konsumadon kaj urinan eliron. Ĉi tiuj informoj povas helpi malkaŝi agadajn ŝablonojn, kiuj povus influi vian kuracan planon.

Traktadoj estas diversaj kaj dependas de viaj unikaj simptomoj kaj stato. Ĉiu persono havos iomete malsaman kuracan planon.

Via kuracisto probable rekomendos, ke vi provu kondutajn traktadojn, kiel ekzercado de veziko kaj malstreĉiĝaj vezikoj, antaŭ ol sugesti pli invadajn traktadojn. Via kuracisto eble ankaŭ rekomendos fari Kegel-ekzercojn.

Ĉu estas hejmaj kuraciloj por urĝa nekontinento?

Plej multaj homoj kun urĝa inkontinenco povas vivi sen kuracado. Tamen la stato povus esti tre malkomforta kaj malutile influas vian ĉiutagan vivon. Vi eble volas konsideri provi iujn el la multaj kuracaj elektoj disponeblaj por urĝa inkontinenco.

Iuj kuracoj povas memadministriĝi hejme. Parolu kun via kuracisto se viaj simptomoj plimalboniĝas aŭ ne pliboniĝas.

Vivstilo ŝanĝiĝas

Ŝanĝi la manĝaĵojn, kiujn vi manĝas, povas redukti vezikan koleron. Vi devas limigi vian konsumon de alkoholo, kafeino kaj manĝaĵoj spicaj, acidaj aŭ kun artefaritaj dolĉigiloj.

Provu manĝi pli da fibro por preventi estreñimiento, kiu povas premi la vezikon aŭ instigi vin malplenigi vian vezikon.

Krome provu maldikiĝi, se vi havas pezan pezon. Se vi havas diabeton, vi volos provi konservi stabilan kaj akcepteblan sangoglukozon.

Se vi fumas tabakon, konsideru ĉesi. La tuso, kiu povas rezulti, povas konduki al streĉa inkontinenco aldone al urĝa inkontinenco.

Vi eble volas porti absorban kuseneton dum vi faras agadojn, kiuj pliigas vian riskon de likado.

Ĝustigu viajn vivmanierajn kutimojn por esti pli sana ĝenerale.

Kegel-ekzercoj

Kegel-ekzercoj kutime estas la unua kuracila opcio por urina inkontinenco. La procezo fortigas la muskolojn implikitajn en tenado de urino, specife la pelvajn etaĝajn muskolojn.

Provu kuntiri la pelvan plankon dum 5 ĝis 10 sekundoj, kaj tiam ripozi dum la sama tempo. Kontrakti la pelvan plankon estas la sama mekanismo uzata kiam vi memvole ĉesigas la fluon de urino meze.

Se vi ne certas, ĉu vi faras ĝin ĝuste, provu haltigi vian urinon meze. Fari ekzercon de Kegel devas reprodukti tiun senton ĉesi vian urinon.

Simple koncentriĝi sur via pelva planko kaj kuntiriĝi aktivigos la ĝustajn muskolojn. Ripetu ĉi tiun sinsekvon por kiel eble plej multaj ripetoj, tri aŭ pli multajn fojojn tage.

Vi povas fari Kegel-ekzercojn iam ajn kaj en iu ajn loko. Se kontrolita de kuracisto, vi povas uzi Kegel-strobilojn, kiuj estas pezbalancitaj strobiloj tenataj en la vagino per kuntiro de la pelva planko. Dum viaj muskoloj plifortiĝas, vi uzas pli pezajn pezojn.

Unu eblo por pelveta plifortigo estas elektra versio de ekzercoj de Kegel. Ĉi tie kuracisto enmetos enketon en la vaginajn aŭ anusajn aperturojn por stimuli la pelvajn etaĝajn muskolojn kuntiriĝi. Ĉi tio helpas fortigi ilin. Tamen necesas kelkaj monatoj kaj multaj kuracadoj por esti efika.

Vezika retrejnado

Retrejnado de via veziko povas fortigi la muskolojn implikitajn kun urinado. Unu tekniko konsistas el pisi nur en specifaj planitaj horoj ĉiutage. Vi ne povas urini alifoje, eĉ se vi havas la emon iri.

Unue vi povas iri ĉiun horon kaj poste pliigi la atendotempon per duonhoraj intervaloj ĝis vi povas fari ĝin 3 ĝis 4 horojn sen elfluado.

Alia tekniko estas prokrasti urini kiam la impulso frapas. Ĉi tio plifortigas vian kapablon teni urinon. Vi ankaŭ povas provi pisi kaj reiri tuj poste por lerni kiel malplenigi la vezikon tute.

Kiaj kuracaj kuracadoj estas disponeblaj?

Via kuracisto povas doni al vi aldonajn kuracajn eblojn, kiel medikamento aŭ kirurgio, por helpi muskolan forton kaj konstriktoron. Jen kelkaj aliaj ebloj:

Botox-injektoj

Malgrandaj kvantoj de Botox (botulina toksino) povas ĉesigi la vezikajn muskolojn de superkontraktado. Pluraj injektoj eble bezonos. Ĉi tio helpas malstreĉi la urinajn vezikajn muskolojn, sed ĝi ankaŭ riskas eblan urinan retenadon.

Nervostimuliloj

Nervostimuliloj estas malgrandaj aparatoj similaj al korstimuliloj. La konstanta aparato, enmetita sub la haŭton de via abdomeno, havas plumban draton, kiu ligas sin al la sakra nervo. Ĝi sendas lumajn pulsojn al la nervo por helpi regi la funkciadon de via veziko.

Urina katetero

Urina katetero estas alia hejma elekto, kiu estas specife por tiuj, kiuj havas iujn specojn de inkontinenco, inkluzive de superflua inkontinenco. Via kuracisto instruos vin kiel enmeti la kateteron, kiu helpos malplenigi vian vezikon tute kiam vi urinos.

Kiaj komplikaĵoj estas asociitaj kun urĝa incontinenco?

Ĉar urĝa inkontinenco estas kutime kronika kondiĉo, kiu ne havas gravajn komplikaĵojn, estas malmultaj riskoj asociitaj kun ne serĉi kuracadon.

Tiel longe kiel vi havas neniujn aliajn simptomojn kune kun via instiga inkontinenco, kiel doloro aŭ brulado dum urini, estas malmulta risko.

Sed netraktita urĝa inkontinenco povas plimalbonigi, kaj ĝi povus malhelpi ĉiutagajn agadojn kaj rilatojn.

Aldone, vi bezonas vidi kuraciston, se infekto, vezikaj ŝtonoj aŭ alia fonto de inflamo estas la suspektata kaŭzo de via inkontinenco. Se ĉeestas, vezika infekto povus disvastiĝi ĝis la renoj, sangocirkulado kaj aliaj korpopartoj.