Nesana Manĝaĵo: Stadionoj Malsukcesas Manĝaĵan Sekurecajn Inspektojn

Enhavo

• Recenzo por

Ni ĉiuj scias, ke sportaj stadionoj povas esti varmega loko por timige nesana manĝaĵo (unu ordo de grandaj nakoj kun fromaĝo ricevas al vi pli ol 1.100 kaloriojn kaj 59 gramojn da graso kaj tiuj senkulpaj glaciaĵoj kun 880 kalorioj kaj 42 gramoj da graso) sed tio, kion ni ne scias, eble estas la vere timiga parto. ESPN ĵus faris studon pri sanaj kodaj malobservoj en sportaj ejoj (Vidu kiel via plej ŝatata sportejo ege amasiĝis. Rigardu la rezultojn ĉe ESPN.com) tutlande inkluzive de tiuj, kiuj gastigas la MLB, NBA, NHL kaj NFL, kiuj trovis trionon de ĉiuj sportaj arenoj malobservu sanpostulojn, servante malsanigan kaj nesanan manĝaĵon.

Malsanaj manĝmedioj kaŭzitaj de malbone ekipitaj kuirejoj kaj la ĉeesto de ronĝuloj kaj insektoj estis inter la malobservoj trovitaj dum inspektadoj pri nutraĵsekureco (Sun Life Stadium, kie ludas kaj la Miamaj Delfenoj kaj Floridaj Blutinusoj, raportis ke insektoj kaj aliaj derompaĵoj miksiĝis en frostajn alkoholaĵojn ĉe stando kie ekipaĵo ne estis purigita). Nekonvenaj manĝtemperaturoj, kiuj permesas al danĝeraj bakterioj prosperi, kruc-poluado inter kuiritaj kaj krudaj manĝaĵoj, kaj manko de dungita higieno (inkluzive de manlavado!) ankaŭ kontribuis al la tropezo de nesanaj manĝaĵoj.

Kion fari? Uzu ĉi tiun konsilon por tute eviti timigan stadionan manĝon.

Evitu nesanan manĝaĵon per... alportante vian propran.

Kiam ajn eblas, paku sanajn manĝetojn por kunporti. Vi ne nur scias kiel kaj kie la manĝaĵoj estis preparitaj, sed vi ankaŭ ŝparos malgrandan riĉaĵon. Provu ĉi tiujn:

•Pleniganta Manĝetojn. Sana, bongusta, portebla kaj satiga. Ĝuu!

•Supraj 30 Malaltaj Kaloriaj Manĝaĵoj. Provita kaj gustumita. Nur la plej bonaj sukcesis nian teston.

Evitu malsanajn manĝaĵojn per ... postgardado.

Aranĝu postpordon kun amikoj antaŭ la ludo. Kuirante vian propran manĝaĵon ĉe la ludo, vi ankoraŭ povas indulgi viajn plej ŝatatajn stadionmanĝaĵojn kaj ne sentos la bezonon indulgi post kiam vi estas ene. Nur certigu, ke via propra malantaŭa pordo preterpasos inspektojn pri nutraĵsekureco! Provu ĉi tiujn bonegajn manĝojn por la malantaŭo:

•6 Novaj Hamburgeraj Receptoj. Sana kaj trompe bongusta.

•Rapidaj kaj Facilaj Festaj Manĝaĵoj. Homamasplaĉa favorato farita sana.

•La Supera Peceto. Blatoj kun sanaj avantaĝoj? Vidu mem.

•Spinaka Trempsaŭco. Sana trempado? Ĉi tiu recepto ebligas ĝin.

Evitu nesanan manĝaĵon per... mendante inteligenta.

Antaŭpakitaj manĝaĵoj estas la vojo por iri. Evitu ĉion, kio devas esti kuirita aŭ rekte pritraktita de dungitaj stadioj. Kelkaj provi:

•Cracker Jack (1/2 taso: 120 kalorioj, 2 g graso). Nur nepre dividu: ĉiu pako enhavas 3 1/2 porciojn.

•Glaciaĵa Sandviĉo (1 3.5 oz sandviĉo: 160 kalorioj, 5g graso). Individue enpakitaj glaciaĵsandviĉoj estas porcioj kontrolitaj kaj sekura veto.

•Arakidoj en la ŝelo (1/2 taso: 160 kalorioj, 12g graso). La ŝeloj kreas baron kontraŭ eksteraj poluaĵoj, igante arakidojn nature sekura manĝo.

•Enboteligita akvo aŭ suko.Kiam temas pri hidratigo aĉetu enboteligitajn. Glaciaĵmaŝinoj kaj ŝoveliloj, aŭ manko de ili (viaj manoj ne kalkulas, Feniksaj Kojotoj!) Estis truitaj per ŝimo kaj bakterioj ĉe stadioj tutlande.

Rilataj Rakontoj:

•3 Manieroj Kradi Iu Pli Bonan

•Manĝu Tutan Tagon Sen Troigi ĝin

•Provu Vian Kalorian IQ

Recenzo por