Ultraviola Radiado Kaŭzas Haŭtajn Difektojn—Eĉ Kiam Vi estas Endome

Enhavo

• Recenzo por

Rezultas, ke la suno povas esti eĉ pli forta ol ni pensis: ultraviolaj (UV) radioj daŭre difektas nian haŭton kaj pliigas nian riskon de kancero tiel longe kiel kvar horojn post kiam ni translokiĝis endome, nova esplorado de Universitato Yale rivelas.

Dum melanino, la pigmento en haŭtaj ĉeloj, delonge supozeble helpas ŝirmi haŭton de damaĝaj UV-radioj, novaj trovoj sugestas, ke la energio kiu faras sorbita povas poste esti deponita en ĉirkaŭan histon, kaŭzante mutaciojn en proksima DNA kiu povas konduki al kancero. Dum ĉi tio estas malkuraĝiga, la malkovro povus stimuli la disvolviĝon de "vesperaj post" locioj, kiuj helpus minimumigi la efikon. Intertempe, dermatologoj rekomendas porti sunkremon kun sunprotekta faktoro (SPF) de 15 aŭ pli alta, kiu ofertas larĝan spektran protekton kontraŭ kaj UVA kaj UVB-radioj. (Kaj certigu, ke vi atente legis la etikedon: Konsumaj Raportoj Diras Iuj Sunprotektaj SPF-Asertoj Malĝustaj.)

Ĉu vi pensas, ke vi povas preterlasi la sunŝirman rutinon ĝis somero? Ne tiel rapide. Malgraŭ la malvarmaj, malhelaj vintraj tagoj, via haŭto ankoraŭ bezonas protekton. Ĝis 80 procentoj de la sunradiaj UV-radioj ankoraŭ trapasas la nubojn, kaj vi ofte estas trafita de ĉi tiuj radioj dufoje, ĉar neĝo kaj glacio reflektas ilin ĝis via haŭto, plialtigante vian riskon por haŭta kancero kaj sulkoj. Frosta tempo ankaŭ lasas haŭton seka kaj iritita, igante nin pli vundeblaj al severa UV-lumo.

Por tutjara protekto, surŝprucu sunkremon almenaŭ 15 minutojn antaŭ ol iri eksteren. Provu niajn plej ŝatatajn elektojn el La Plej Bonaj Sunprotektaj Produktoj de 2014 aŭ la sekurecajn konsiletojn menciitajn en Vintraj Belecaj Konsiloj de X-Games Stars.

Recenzo por