9 Specoj de Depresio kaj Kiel Rekoni Ilin

Enhavo

• Kompreni depresion
• 1. Grava depresio
• 2. Persista depresio
• 3. Mania depresio aŭ dupolusa malordo
• 4. Deprima psikozo
• 5. Perinatala depresio
• 6. Antaŭmenstrua disforia malsano
• 7. Sezona depresio
• 8. Situacia depresio
• 9. Maltipa depresio
• Kiel mi scias, kiun tipon mi havas?
• Memmortigo-prevento

Kompreni depresion

Ĉiuj travivas periodojn de profunda malĝojo kaj malĝojo. Ĉi tiuj sentoj kutime malaperas post kelkaj tagoj aŭ semajnoj, depende de la cirkonstancoj. Sed profunda malĝojo, kiu daŭras pli ol du semajnojn kaj influas vian kapablon funkcii, povas esti signo de deprimo.

Iuj el la komunaj simptomoj de depresio estas:

• profundaj sentoj de malĝojo
• malhelaj humoroj
• sentoj de senvaloreco aŭ senespereco
• apetito ŝanĝiĝas
• dormo ŝanĝiĝas
• manko de energio
• malkapablo koncentriĝi
• malfacileco trairi viajn normalajn agadojn
• manko de intereso pri aferoj, kiujn vi ĝuis
• retiriĝante de amikoj
• zorgo pri morto aŭ pensoj pri memdamaĝo

Depresio influas ĉiujn alimaniere, kaj vi eble nur havas iujn el ĉi tiuj simptomoj. Vi eble ankaŭ havas aliajn simptomojn, kiuj ne estas listigitaj ĉi tie. Memoru, ke ankaŭ estas normale havi iujn el ĉi tiuj simptomoj de tempo al tempo sen deprimi.

Sed se ili ekefikos vian ĉiutagan vivon, ili eble rezultos de depresio.

Estas multaj specoj de depresio. Dum ili havas iujn oftajn simptomojn, ili ankaŭ havas iujn gravajn diferencojn.

Jen rigardo al naŭ specoj de depresio kaj kiel ili influas homojn.

1. Grava depresio

Grava depresio ankaŭ estas konata kiel grava depresia malordo, klasika depresio aŭ unupolusa depresio. Ĝi estas sufiĉe ofta - ĉirkaŭ 16,2 milionoj da plenkreskuloj en Usono spertis almenaŭ unu gravan depresian epizodon.

Homoj kun grava depresio spertas simptomojn plejofte ĉiutage. Kiel multaj menshigienaj kondiĉoj, ĝi malmulte rilatas al tio, kio okazas ĉirkaŭ vi. Vi povas havi aman familion, multajn amikojn kaj revan laboron. Vi povas havi tian vivon, kiun aliaj envias kaj ankoraŭ havas depresion.

Eĉ se ne ekzistas evidenta kialo por via deprimo, tio ne signifas, ke ĝi ne estas reala aŭ ke vi povas simple elteni ĝin.

Ĝi estas severa formo de depresio, kiu kaŭzas simptomojn kiel:

• senkuraĝiĝo, malgajeco aŭ malĝojo
• malfacileco dormi aŭ dormi tro multe
• manko de energio kaj laceco
• perdo de apetito aŭ tromanĝado
• neklarigitaj doloroj
• perdo de intereso pri antaŭe plaĉaj agadoj
• manko de koncentriĝo, memoraj problemoj kaj nekapablo fari decidojn
• sentoj de senvaloreco aŭ senespereco
• konstanta zorgo kaj angoro
• pensoj pri morto, memdamaĝo aŭ memmortigo

Ĉi tiuj simptomoj povas daŭri semajnojn aŭ eĉ monatojn. Iuj homoj povus havi solan epizodon de grava depresio, dum aliaj spertas ĝin dum sia tuta vivo. Sendepende de kiom longe daŭras ĝiaj simptomoj, grava depresio povas kaŭzi problemojn en viaj rilatoj kaj ĉiutagaj agadoj.

2. Persista depresio

Persista depresia malordo estas depresio, kiu daŭras du jarojn aŭ pli. Ĝi ankaŭ nomiĝas distimio aŭ kronika depresio. Persista depresio eble ne sentas sin tiel intensa kiel grava depresio, sed ĝi tamen povas streĉi rilatojn kaj malfaciligi ĉiutagajn taskojn.

Iuj simptomoj de persista depresio inkluzivas:

• profunda malĝojo aŭ senespereco
• malalta memfido aŭ sentoj de neadekvateco
• manko de intereso pri aferoj, kiujn vi iam ĝuis
• apetito ŝanĝiĝas
• ŝanĝoj al dormaj ŝablonoj aŭ malalta energio
• problemoj pri koncentriĝo kaj memoro
• malfacileco funkcii en lernejo aŭ laboro
• nekapablo senti ĝojon, eĉ ĉe feliĉaj okazoj
• socia retiro

Kvankam ĝi estas longtempa speco de depresio, la severeco de simptomoj povas fariĝi malpli intensa dum monatoj samtempe antaŭ plimalboniĝi. Iuj homoj ankaŭ havas epizodojn de grava depresio antaŭ aŭ dum ili havas persistan depriman malordon. Ĉi tio nomiĝas duobla depresio.

Persista depresio daŭras jarojn samtempe, do homoj kun ĉi tiu tipo de depresio eble eksentas, ke iliaj simptomoj estas nur parto de ilia normala vivpercepto.

3. Mania depresio aŭ dupolusa malordo

Mania depresio konsistas el periodoj de manio aŭ hipomanio, kie vi sentas vin tre feliĉa, alternante kun epizodoj de depresio. Mania depresio estas malmoderna nomo por manidepresiva psikozo.

Por esti diagnozita kun dupolusa I-malsano, vi devas sperti epizodon de manio, kiu daŭras sep tagojn, aŭ malpli, se necesas enhospitaligo. Vi eble spertos depriman epizodon antaŭ aŭ post la mania epizodo.

Deprimaj epizodoj havas la samajn simptomojn kiel grava depresio, inkluzive:

• sentoj de malĝojo aŭ malpleno
• manko de energio
• laceco
• dormaj problemoj
• problemo koncentriĝi
• malpliigita agado
• perdo de intereso pri antaŭe ĝuaj agadoj
• suicidemaj pensoj

Signoj de mania fazo inkluzivas:

• alta energio
• reduktita dormo
• kolero
• vetkuraj pensoj kaj parolo
• grandioza pensado
• pliigita memfido kaj memfido
• nekutima, riska kaj memdetrua konduto
• sentante bonhumoran, "altan" aŭ eŭforian

En severaj kazoj, epizodoj povas inkluzivi halucinojn kaj iluziojn. Hipomanio estas malpli severa formo de manio. Vi ankaŭ povas havi miksitajn epizodojn, en kiuj vi havas simptomojn de manio kaj depresio.

Ekzistas pluraj specoj de manidepresiva psikozo. Legu pli pri ili kaj kiel ili estas diagnozitaj.

4. Deprima psikozo

Iuj homoj kun grava depresio ankaŭ trapasas periodojn perdi kontakton kun la realo. Ĉi tio estas konata kiel psikozo, kiu povas impliki halucinojn kaj iluziojn. Sperti ambaŭ ĉi tiujn kune estas konata klinike kiel grava depresia malordo kun psikozaj trajtoj. Tamen iuj provizantoj ankoraŭ nomas ĉi tiun fenomenon depresia psikozo aŭ psikoza depresio.

Halucinoj okazas kiam vi vidas, aŭdas, flaras, gustumas aŭ sentas aferojn, kiuj ne vere estas tie. Ekzemplo de tio estus aŭdi voĉojn aŭ vidi homojn, kiuj ne ĉeestas. Iluzio estas proksime tenata kredo, kiu klare estas malvera aŭ ne havas sencon. Sed por iu spertanta psikozon, ĉiuj ĉi aferoj estas tre realaj kaj veraj.

Deprimo kun psikozo povas kaŭzi ankaŭ fizikajn simptomojn, inkluzive problemojn sidantajn senmove aŭ bremsitajn fizikajn movadojn.

5. Perinatala depresio

Perinata depresio, kiu estas klinike konata kiel grava depresia malordo kun periparta komenco, okazas dum gravedeco aŭ ene de kvar semajnoj post akuŝo. Ĝi ofte nomiĝas postnaska depresio. Sed tiu termino validas nur por depresio post naskiĝo. Perinata depresio povas okazi dum vi gravedas.

Hormonaj ŝanĝoj okazantaj dum gravedeco kaj akuŝo povas kaŭzi ŝanĝojn en la cerbo, kiuj kaŭzas humorajn svingojn. La manko de dormo kaj fizika malkomforto, kiu ofte akompanas gravedecon kaj havi novnaskiton, ankaŭ ne helpas.

Simptomoj de perinatala depresio povas esti tiel severaj kiel tiuj de grava depresio kaj inkluzivi:

• malgajo
• angoro
• kolero aŭ kolero
• elĉerpiĝo
• ekstrema zorgo pri la sano kaj sekureco de la bebo
• malfacilas zorgi pri vi mem aŭ la nova bebo
• pensoj pri memdamaĝo aŭ damaĝo al la bebo

Virinoj al kiuj mankas subteno aŭ havis depresion antaŭe havas pli grandan riskon disvolvi perinatan depresion, sed ĝi povas okazi al iu ajn.

6. Antaŭmenstrua disforia malsano

Antaŭmenstrua disforia malsano (PMDD) estas severa formo de antaŭmenstrua sindromo (PMS). Dum PMS-simptomoj povas esti kaj fizikaj kaj psikologiaj, PMDD-simptomoj tendencas esti plejparte psikologiaj.

Ĉi tiuj psikologiaj simptomoj estas pli severaj ol tiuj asociitaj kun PMS. Ekzemple, iuj virinoj povus senti sin pli emociaj en la antaŭaj tagoj. Sed iu kun PMDD povus sperti nivelon de depresio kaj malĝojo, kiu malhelpas ĉiutagajn funkciojn.

Aliaj eblaj simptomoj de PMDD inkluzivas:

• kramfoj, ŝvelado kaj brusto tenereco
• kapdoloroj
• artika kaj muskola doloro
• malĝojo kaj malespero
• kolero kaj kolero
• ekstremaj humoraj svingoj
• manĝavidoj aŭ ekscesa manĝado
• panikaj atakoj aŭ angoro
• manko de energio
• problemo pri fokuso
• dormaj problemoj

Simile al pernaska depresio, PMDD verŝajne rilatas al hormonaj ŝanĝoj. Ĝiaj simptomoj ofte komenciĝas tuj post ovulacio kaj komencas mildiĝi post kiam vi manĝas.

Iuj virinoj malakceptas PMDD kiel nur malbonan kazon de PMS, sed PMDD povas fariĝi tre severa kaj inkluzivi pensojn pri memmortigo.

7. Sezona depresio

Laŭsezona depresio, ankaŭ nomata laŭsezona afekcia malsano kaj klinike konata kiel grava depresia malordo kun laŭsezona ŝablono, estas depresio rilata al iuj sezonoj. Por plej multaj homoj, ĝi kutime okazas dum la vintraj monatoj.

Simptomoj ofte komenciĝas aŭtune, ĉar tagoj komencas mallongiĝi, kaj daŭras tra la vintro. Ili inkluzivas:

• socia retiro
• pliigita dorma bezono
• plipeziĝo
• ĉiutagaj sentoj de malĝojo, senespereco aŭ malindeco

Laŭsezona depresio povas plimalbonigi dum la sezono progresas kaj povas konduki al memmortigaj pensoj. Post kiam printempo ruliĝas, simptomoj emas pliboniĝi. Ĉi tio eble rilatas al ŝanĝoj en viaj korpaj ritmoj responde al la pliiĝo de natura lumo.

8. Situacia depresio

Situacia depresio, klinike konata kiel ĝustiga malordo kun deprimita humoro, aspektas kiel grava depresio en multaj rilatoj.

Sed ĝin kaŭzas specifaj eventoj aŭ situacioj, kiel:

• la morto de amato
• grava malsano aŭ alia vivdanĝera evento
• ekzamenante problemojn pri eksedziĝo aŭ gardado de infanoj
• esti en emocie aŭ korpe perfortaj rilatoj
• esti senlabora aŭ alfronti gravajn monajn malfacilaĵojn
• alfrontante vastajn jurajn problemojn

Kompreneble, estas normale senti malĝojon kaj maltrankvilon dum tiaj eventoj - eĉ iom retiriĝi de aliaj. Sed situacia depresio okazas, kiam ĉi tiuj sentoj komencas malproporciiĝi kun la deĉeniga evento kaj malhelpi vian ĉiutagan vivon.

Situaciaj depresiaj simptomoj emas komenciĝi ene de tri monatoj de la komenca evento kaj povas inkluzivi:

• ofta ploro
• malĝojo kaj senespereco
• angoro
• apetito ŝanĝiĝas
• malfacila dormado
• doloroj
• manko de energio kaj laceco
• malkapablo koncentriĝi
• socia retiro

9. Maltipa depresio

Maltipa depresio rilatas al depresio, kiu provizore malaperas kiel respondo al pozitivaj eventoj. Via kuracisto povus nomi ĝin grava depresia malordo kun maltipaj trajtoj.

Malgraŭ ĝia nomo, maltipa depresio ne estas nekutima aŭ malofta. Ĝi ankaŭ ne signifas, ke ĝi estas pli-malpli serioza ol aliaj specoj de depresio.

Havi maltipan depresion povas esti aparte malfacila, ĉar vi eble ne ĉiam "ŝajnas" deprimita al aliaj (aŭ al vi mem). Sed ĝi povas okazi ankaŭ dum epizodo de grava depresio. Ĝi povas okazi ankaŭ kun konstanta depresio.

Aliaj simptomoj de maltipa depresio povas inkluzivi:

• pliigita apetito kaj plipeziĝo
• malordigita manĝado
• malriĉa korpa bildo
• dormante multe pli ol kutime
• sendormeco
• pezo en viaj brakoj aŭ kruroj, kiu daŭras horon aŭ pli tage
• sentoj de malakcepto kaj sentemo al kritiko
• diversaj sortaj doloroj

Kiel mi scias, kiun tipon mi havas?

Se vi pensas, ke vi eble havas ian depresion, gravas sekvi kuraciston. Ĉiuj depresiaj specoj diskutitaj en ĉi tiu artikolo estas kuraceblaj, kvankam eble necesas iom da tempo por trovi la taŭgan traktadon por vi.

Se vi havis antaŭan atakon de depresio kaj pensas, ke ĝi povas okazi denove, vidu vian psikiatron aŭ alian menshigienan profesiulon tuj.

Se vi neniam antaŭe havis depresion, komencu kun via primarkuraca kuracisto. Iuj simptomoj de depresio povas rilati al suba fizika kondiĉo, kiu devas esti traktita.

Provu doni al via kuracisto tiom da informoj pri viaj simptomoj, kiom vi povas. Se eblas, menciu:

• kiam vi unue rimarkis ilin
• kiel ili influis vian ĉiutagan vivon
• iujn ajn aliajn mensajn sanajn kondiĉojn
• iuj informoj pri historio de mensa malsano en via familio
• ĉiujn preskribajn kaj senreceptajn medikamentojn, kiujn vi prenas, inkluzive suplementojn kaj herbojn

Ĝi eble sentos malkomfortan, sed provu diri ĉion al via kuracisto. Ĉi tio helpos ilin doni al vi pli precizan diagnozon kaj alvoki vin al la ĝusta tipo de mensa sano-profesiulo.

Ĉu vi zorgas pri la kosto de mensaj sanaj servoj? Jen kvin manieroj aliri terapion por ĉiu buĝeto.

Memmortigo-prevento

Se vi pensas, ke iu havas tujan riskon memdamaĝi aŭ vundi alian homon:

• Telefonu al 911 aŭ al via loka kriz-numero.
• Restu kun la persono ĝis helpo alvenos.
• Forigu pafilojn, tranĉilojn, medikamentojn aŭ aliajn aferojn, kiuj povas kaŭzi damaĝon.
• Aŭskultu, sed ne juĝu, kverelu, minacu aŭ kriu.

Se vi aŭ iu, kiun vi konas, konsideras sinmortigon, ricevu helpon de kriza aŭ memmortiga preventa linio. Provu la Nacian Savlinion pri Memmortigo ĉe 800-273-8255.