Kion Scii Pri Tipo 2-Diabeta Antaŭzorgo
Enhavo
- Demandoj kun Angela Marshall, MD
- Kiel vi ekscias, ĉu vi havas aŭ riskas diabeton de tipo 2?
- Tiom multaj nigrulinoj vivas kun diabeto de tipo 2 sed ne scias, ke ili havas ĝin. Kial estas tio?
- Ĉu diabeto aŭ prediabeto estas reigeblaj? Kiel?
- Kio estas tri aferoj, kiujn oni povas fari por preventi diabeton?
- Se vi havas familianojn, kiuj havas diabeton, ĉu vi absolute ekhavos ĝin?
De la San-Imperativo de Nigrulinoj
Tipo 2-diabeto estas preventebla, kronika kondiĉo, kiu, se ne administrata, povas kaŭzi komplikaĵojn - iuj el ili povas esti vivdanĝeraj.
Komplikaĵoj povas inkluzivi kormalsanon kaj apopleksion, blindecon, renan malsanon, amputojn kaj altriskan gravedecon inter aliaj kondiĉoj.
Sed diabeto povas frapi aparte la nigrulinojn. Nigrulinoj spertas pli altan diabeton pro problemoj kiel alta sangopremo, obezeco kaj malnomadaj vivstiloj.
Laŭ la Usona Departemento pri Sano kaj Homaj Servoj, Oficejo de Minoritata Sano, la risko por diagnozita diabeto estas 80% pli alta inter nehispanaj nigruloj ol iliaj blankaj kolegoj.
Krome, virinoj kun diabeto pli ofte spertas gravedecajn komplikaĵojn kaj pli riskas ol viroj kun diabeto pro koratakaj mortoj kaj blindeco.
La Imperia Sano de Nigraj Virinoj (BWHI) kompromitas helpi homojn lerni kiel ili povas redukti ĉi tiujn riskojn.
BWHI funkciigas CYL2, vivstila programo, kiu ofertas trejnistojn por instrui virinojn kaj virojn tra la lando kiel ŝanĝi siajn vivojn manĝante malsame kaj pli moviĝante.
CYL2 gvidas la helpon al homoj faligi funtojn kaj fari paŝojn por preventi diabeton, kormalsanojn kaj multajn aliajn kronikajn malsanojn. Ĝi estas parto de la Nacia Diabeta Preventa Programo gvidata de la Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado (CDC).
Ĉar novembro estas la Nacia Diabeta Monato, ni iris al Angela Marshall, MD, kiu ankaŭ estas estrarestro de la Imperia Sano de Nigraj Virinoj, kun iuj ŝlosilaj demandoj pri prevento de diabeto.
Demandoj kun Angela Marshall, MD
Kiel vi ekscias, ĉu vi havas aŭ riskas diabeton de tipo 2?
Kuracistoj regule ekzamenas diabeton dum fizikoj, kie sanga laboro estas farita. La rapida sangosukera nivelo estas inkluzivita en la plej bazaj sangaj laborpaneloj. Nivelo de 126 mg / dL aŭ pli granda indikas la ĉeeston de diabeto, kaj nivelo de inter 100 kaj 125 mg / dL kutime sugestas prediabeton.
Estas alia sangokontrolo ofte farita, la Hemoglobino A1c, kiu ankaŭ povas esti helpa ekzamena ilo. Ĝi kaptas la 3-monatan akumulan sangosukeran historion por la individuo.
Tiom multaj nigrulinoj vivas kun diabeto de tipo 2 sed ne scias, ke ili havas ĝin. Kial estas tio?
Multaj nigrulinoj vivas kun tipo 2-diabeto sed ne scias, ke ili havas ĝin. Estas pluraj kialoj por tio.
Ni devas pli bone zorgi pri nia sano pli holisme. Ekzemple, ni ofte estas ĝisdataj pri niaj papŝmiraĵoj kaj mamografioj, sed, foje, ni ne atentas scii niajn nombrojn pri sangosukero, sangopremo kaj kolesterolo.
Ni ĉiuj prioritate aranĝu rendevuojn kun niaj primarkuracaj provizantoj por zorgi pri ni ceteraj.
La alia parto de ĉi tiu numero estas neado. Mi havis multajn pacientojn, kiuj absolute riproĉas la vorton 'D' kiam mi diras al ili, ke ili havas ĝin. Ĉi tio devas ŝanĝiĝi.
Mi pensas, ke estas situacioj, kie la komunikado de la sanaj provizantoj devas plibonigi. Mi ofte vidas novajn pacientojn, kiuj absolute surprizas aŭdi, ke ili havas diabeton kaj iliaj antaŭaj kuracistoj neniam diris al ili. Ĉi tio ankaŭ devas ŝanĝiĝi.
Ĉu diabeto aŭ prediabeto estas reigeblaj? Kiel?
La komplikaĵoj de diabeto kaj prediabeto estas tute eviteblaj, kvankam post kiam vi estos diagnozita, ni daŭre diras, ke vi havas ĝin. La plej bona maniero "inversigi" ĝin estas per dieto, ekzercado kaj malplipeziĝo, se taŭge.
Se persono kapablas atingi tute normalajn sangajn sukerojn, ni diras, ke la persono estas "celanta", kontraŭ diri, ke ili ne plu havas ĝin. Surprize, por homoj kun diabeto, kelkfoje necesas nur peza perdo de 5% por atingi normalajn sangajn sukerojn.
Kio estas tri aferoj, kiujn oni povas fari por preventi diabeton?
La tri aferoj, kiujn oni povas fari por preventi diabeton, estas:
- Konservu normalan pezon.
- Manĝu sanan, ekvilibran dieton, kiu havas malmultajn rafinitajn sukerojn.
- Ekzercu regule.
Se vi havas familianojn, kiuj havas diabeton, ĉu vi absolute ekhavos ĝin?
Havi familianojn kun diabeto ne signifas, ke vi absolute ricevos ĝin; tamen ĝi pliigas la probablon akiri ĝin.
Iuj fakuloj opinias, ke individuoj kun forta genealogio devas aŭtomate konsideri sin "en risko." Neniam doloras sekvi la rekomendojn, kiujn ni donas al homoj kun diabeto.
Konsiloj kiel manĝi sanan dieton, ekzerci regule kaj fari regulajn kontrolojn estas rekomendindaj por ĉiuj.
La Imperia Sano de Nigrulinoj (BWHI) estas la unua neprofitocela organizo fondita de Nigrulinoj por protekti kaj progresigi la sanon kaj bonfarton de Nigrulinoj kaj knabinoj. Lernu pli pri BWHI irante al www.bwhi.org.
Rekomendita
Kial Vi Devas Lavi Viajn Jogajn Pantalonojn Post ĈIU Trejnado