Provi Ĉi tiun Tendencon? Kion Scii Pri TRX.

Enhavo

• Recenzo por

Ĉu malpeza aro de nilonaj rimenoj povus sufiĉi por fariĝi pli forta kaj pli maldika de la kapo ĝis la piedoj? Tio estas la promeso malantaŭ la TRX® Suspension Trainer™-portebla trejnsistemo, kiu uzas vian korpan pezon por krei reziston, por ke vi konstruu forton, flekseblecon kaj ekvilibron.

Jen kiel ĝi funkcias: Por 189,95 dolaroj vi ricevas bazan pakon, kiu inkluzivas pendan trejniston (pensu laŭ la linio de fortigita rezista ŝnuro), instrua DVD kaj gvidinstruado. Alkroĉu la pendan trejniston al fortika pordo, ĝangala gimnastikejo aŭ iu ajn alia strukturo, kiu ne ŝanceliĝos, kaj sekvu la DVD kaj gvidlibron por praktiki preskaŭ ĉiun muskolon en via korpo. Ŝajnas simpla, kaj ĝi estas - sed la TRX-trejnado estis disvolvita de Navy Seal, kaj ĝi estas malfacila. Eĉ sen pezaj pezoj, ŝika ekipaĵo kaj komplikaj manovroj, ĝi estas sekura veto, ke vi ŝvitos.

ESPERTOJ Diras:

TRX-profesiuloj: "Ĉi tiu trejnado estas ege multflanka, kio kaŭzas iujn eksplodajn, defiajn kaj ĉiam ŝanĝiĝantajn trejnadojn," diras ekzercfiziologo. Marco Borges. Krome, la ilaro estas portebla (ĝi pezas malpli ol 2 funtojn), kio signifas, ke vi ne estas kaptita endome - kaj ne ekzistas preteksto por ne ekzerci.

"Virinoj precipe amas TRX-trejnadon ĉar ili tonigas kaj formas la korpon sen aldoni grandecon," Borges notas. Do kie vi povas atendi vidi plej multe da plibonigo? Borges diras, ke temas pri kruroj, pugoj kaj poplitoj. "Kun TRX, vi povas malakcepti kaj labori po unu kruron samtempe, kio aldonas multe pli da rezisto."

TRX-malavantaĝoj: Kvankam TRX estas en ĝia kerno baza ĝenerala korpa ekzercado uzanta minimuman ekipaĵon, necesas ekvilibro kaj kunordigo por fari ĝin bone, kio povas esti malhelpo por komencantoj, precipe ne-sportaj tipoj. La konsilo de Borges? Komencu per fiksaj movoj kaj poste progresu en la eksplodajn saltojn dum vi pli komfortiĝas.

KOMENCANTOJ DIRAS:

"Mi havis iom da problemo eltrovi kiel stabiligi la tenilon, sed post kiam ĉio estis sekura, la trejnado estis facile sekvi. La tagon post kiam mi provis ĝin, mi apenaŭ povis kliniĝi por surmeti miajn ŝuojn!" diras Tia, 30-jara, el Vaŝingtono. "Vi sentas ĉion tro-precipe en viaj gamboj kaj dorso. Mi ne mensogos, mi restis dolora dum kelkaj tagoj. Sed ankaŭ tiel vi scias, ke ekzerco piedbatis vian pugon... en bona maniero."

ORDULOJ Diras:

"Mia amiko sugestis la TRX-trejnadon, kaj nun mi estas obsedita pri ĝi," diras Lisa, 29-jara, el Boston. "Ĝi estis vere malfacile komence, precipe ĉar mi havis ĉirkaŭ nulan forton de supra korpo, sed post kelkaj semajnoj mi ekkomprenis ĝin kaj sentis, ke mi vidas rezultojn. Mi estas en kelkaj monatoj kaj mia stomako aspektas. pli bona ol ĝi okazis en pluraj bikinaj sezonoj. "

Recenzo por