Kiel Oni Traktas Diabeton de Tipo 2? Kion Scii, Se Vi Nove Diagnozas
Enhavo
Superrigardo
Tipo 2-diabeto estas kronika malsano, en kiu la korpo ne uzas insulinon konvene. Ĉi tio kaŭzas pliiĝon de sango-sukero, kio povas konduki al aliaj sanaj problemoj.
Se vi havas diabeton de tipo 2, via kuracisto povas preskribi unu aŭ plurajn kuracojn por helpi administri viajn sangajn sukerajn nivelojn kaj redukti vian riskon de komplikaĵoj.
Legu plu por pli lerni pri iuj el la plej oftaj traktadoj kaj rekomendoj por homoj, kiuj estas ĵus diagnozitaj diabeto tipo 2.
Malplipeziĝo
Ĝenerale, la Centroj por Malsankontrolo difinas esti "" kiel pezi pli ol estas konsiderata sana por la alteco de homo.
Multaj homoj, al kiuj oni ĵus diagnozas diabeton de tipo 2, havas pezan pezon. Kiam tio estas, kuracisto kutime rekomendas malplipeziĝon kiel unu aspekton de ĝenerala kuracplano.
Por multaj homoj, kiuj vivas kun diabeto de tipo 2, perdi 5 ĝis 10 procentojn de korpopezo povas helpi malpliigi sangajn sukerajn nivelojn. Siavice ĉi tio reduktas la bezonon de diabetaj medikamentoj, raportas esploristoj en la revuo Diabetes Care.
Esploroj sugestas, ke peza perdo ankaŭ povas malpliigi vian riskon de kora malsano, kiu estas pli ofta ĉe homoj kun tipo 2-diabeto ol la ĝenerala loĝantaro.
Por antaŭenigi pezan perdon, via kuracisto eble kuraĝigos vin tranĉi kaloriojn de viaj manĝetoj kaj manĝoj. Ili eble ankaŭ konsilos vin fari pli da ekzercado.
En iuj kazoj, via kuracisto eble rekomendos malplipeziĝan operacion. Ĉi tio ankaŭ estas konata kiel metabola aŭ bariatria kirurgio.
Dietaj ŝanĝoj
Via kuracisto povus rekomendi ŝanĝojn al via dieto por helpi administri viajn sangajn sukerajn nivelojn kaj pezon. Manĝi bone ekvilibran dieton ankaŭ gravas por via ĝenerala sano.
Ne ekzistas unusola aliro al sana manĝado kun tipo 2-diabeto.
Ĝenerale la Usona Asocio pri Diabeto (ADA) rekomendas:
- manĝante ampleksan varion de nutraĵoj riĉaj, kiel tutaj aknoj, guŝoj, legomoj, fruktoj, maldikaj proteinoj kaj sanaj grasoj
- egale interspacigante viajn manĝojn tra la tago
- ne transsalti manĝojn, se vi manĝas medikamentojn, kiuj povas kaŭzi tro malaltan sangosukeron
- ne manĝante tro multe
Se vi bezonas helpon por ŝanĝi vian dieton, parolu kun via kuracisto. Ili eble plusendos vin al registrita dietisto, kiu povas helpi vin disvolvi sanan planon.
Korpa ekzercado
Via kuracisto povus kuraĝigi vin ekzerci pli por helpi administri viajn sangajn sukerajn nivelojn kaj pezon, kaj ankaŭ vian riskon por komplikaĵoj de tipo 2-diabeto.
Laŭ la ADA, plej multaj plenkreskuloj kun tipo 2-diabeto devas:
- faru almenaŭ 150 minutojn da modera ĝis forta intenseca aerobia ekzercado semajne, disvastigita dum pluraj tagoj
- kompletigu du-tri sesiojn de rezista ekzercado aŭ forttrejnado semajne, disvastigitaj dum ne-sinsekvaj tagoj
- provu limigi la tempon, kiun vi dediĉas al malnomadaj kondutoj
- provu ne iri pli ol du tagojn sinsekve sen fizika agado
Depende de via sano, via kuracisto povus kuraĝigi vin starigi malsamajn celojn pri fizika agado. En iuj kazoj, ili eble konsilas vin eviti iujn agadojn.
Por helpi vin disvolvi ekzercan planon sekuran por vi, via kuracisto eble plusendos vin al fizioterapiisto.
Medikamento
Vi eble povos administri vian sangan sukeron nur per vivstilaj ŝanĝoj.
Sed kun la tempo, multaj homoj kun diabeto de tipo 2 bezonas medikamentojn por administri la malsanon.
Depende de via sana historio kaj bezonoj, via kuracisto povus preskribi unu aŭ pli el la jenaj:
- buŝaj medikamentoj
- insulino, kiu povas esti injektita aŭ enspirita
- aliaj injekteblaj drogoj, kiel ekzemple agonisto de ricevilo GLP-1 aŭ analogo de amilino
Plejofte via kuracisto komencos preskribi buŝan medikamenton. Kun la paso de la tempo, vi eble bezonos aldoni insulinon aŭ aliajn injekteblajn drogojn al via kuracplano.
Por lerni pli pri viaj medikamentaj elektoj, parolu kun via kuracisto. Ili povas helpi vin pripensi la eblajn avantaĝojn kaj riskojn de malsamaj medikamentoj.
Testado de sangosukero
La ĉefa celo de diabeta kuracado estas teni viajn sangajn sukerajn nivelojn en celita rango.
Se via sanga sukero falas tro malalte aŭ tro alte, ĝi povas kaŭzi sanajn problemojn.
Por helpi kontroli viajn nivelojn de sango-sukero, via kuracisto ordonos regule prilabori sangon. Ili povas uzi teston nomatan A1C-testo por taksi viajn averaĝajn sangosukerajn nivelojn.
Ili eble ankaŭ konsilos al vi regule kontroli viajn sangajn sukerajn nivelojn hejme.
Por kontroli vian sangosukeron hejme, vi povas piki vian fingropinton kaj testi vian sangon per sango-glukoza monitoro. Aŭ vi povas investi en kontinua glukoza monitoro, kiu senĉese spuras viajn sangajn sukerajn nivelojn per malgranda sensilo enmetita sub vian haŭton.
La kunportado
Por administri diabeton de tipo 2, via kuracisto eble kuraĝigos vin ŝanĝi vian dieton, ekzercan rutinon aŭ aliajn vivstilajn kutimojn. Ili povus preskribi unu aŭ plurajn medikamentojn. Ili ankaŭ petos vin plani regulajn kontrolojn kaj sangokontrolojn.
Se vi rimarkas ŝanĝojn en viaj simptomoj aŭ sangosukeraj niveloj, informu vian kuraciston. Tipo 2-diabeto povas ŝanĝi kromlaboron. Via kuracisto eble adaptos vian kuracan planon por plenumi viajn evoluantajn bezonojn.
Nia Rekomendo
Mebendazole (Pantelmin): kio ĝi estas, por kio ĝi utilas kaj kiel uzi
