Traktado de RA Flamoj kaj Exacerbaciones

Enhavo

• Kio estas flamlumo?
• Kio kaŭzas ekflamojn?
• Medikamentoj, kiuj traktas RA-flamojn
• Manĝaĵoj, kiuj povas mildigi simptomojn
• Prizorgu vin
• Alternativaj terapioj, kiuj traktas RA-flamojn
• Estu sincera kun aliaj
• Kontrolu vian RA
• Ekprenu RA-flamojn

Traktado de RA-flamoj

Reŭmatoida artrito (RA), la dua plej ofta formo de artrito, estas kronika inflama malsano. RA kaŭzas, ke la imuna sistemo de la korpo erare atakas siajn proprajn histojn kaj artikojn. Simptomoj de RA inkluzivas ŝvelaĵon, ruĝecon, rigidecon, kaj eble erozion kaj misformaĵon en la tuŝitaj artikoj.

Por iuj homoj, RA estas cikla malsano: simptomoj povas malaperi dum kelkaj semajnoj, monatoj aŭ eĉ jaroj. Tiam la malsano ekflamos kaj kaŭzos simptomojn denove. Legu plu por lerni teknikojn kaj strategiojn por trakti RA-flamojn.

Kio estas flamlumo?

Malgravaj kazoj de RA povas malaperi definitive post nur mallonga periodo de malsana agado, sed ofte kazoj de RA estas pli severaj kaj povas kaŭzi simptomojn dum la tuta vivo.

Homoj kun RA povas sperti periodojn de pliigita agado, aŭ ekflamojn (ankaŭ nomitajn ekflamojn). Flamlumoj povas daŭri plurajn tagojn aŭ eĉ monatojn.

RA ankaŭ povas havi tempojn, kiam ĝi kaŭzas preskaŭ neniujn simptomojn, kaj inflamo estas tre malalta. Ĉi tiuj periodoj nomiĝas remisioj. Plej multaj homoj kun RA alternos inter malalta agado kaj ekflamoj plej multajn vivojn. Tamen pardono eblas kun efikaj medikamentoj.

Kio kaŭzas ekflamojn?

Bedaŭrinde esploristoj ankoraŭ ne scias, kio kaŭzas ekflamon aŭ ekflamon. En iuj kazoj, infektoj povas igi RA ekflami. Alivorte, esti malsana povas malsaniĝi. Ŝanĝo en medikamento ankaŭ povas kaŭzi RA-ekflamon. Se vi forgesas preni vian medikamenton aŭ ĉesi manĝi ĝin tute, vi probable spertos pliigitan inflamon, kiu povas kaŭzi ekflamon.

Neniuj medikamentoj povas kuraci RA aŭ ĉiam malhelpi RA-flamojn. Anstataŭe la celo de kuracado estas mildigi simptomojn, redukti inflamon kaj malhelpi artikan damaĝon.

Medikamentoj, kiuj traktas RA-flamojn

La kuraciloj plej ofte preskribitaj por trakti RA povas esti dividitaj en tri grupojn:

• Simptomaj traktadoj estas desegnitaj por mildigi akran doloron kaj inflamon. La medikamentoj en ĉi tiu grupo inkluzivas steroidojn, nesteroidajn kontraŭinflamajn drogojn (AINS) kaj acetaminofenon.
• Kuracoj modifantaj malsanojn, ankaŭ konataj kiel kontraŭreŭmataj medikamentoj modifantaj malsanojn, aŭ DMARD, estas desegnitaj por bremsi la progreson de la malsano. DMARDoj malhelpas la inflaman respondon de la korpo, kiu faciligas simptomojn, bremsas progresadon kaj malhelpas artan damaĝon.
• Biologiko estas DMARD de pli nova generacio, kiuj imitas homajn imunajn molekulojn. Ili ankaŭ malhelpas la inflaman respondon, sed estas pli celitaj.

Kaj DMARDoj kaj biologoj estas imunosupresantoj. RA estas kaŭzita de misa respondo de via imunsistemo kondukanta al kronika inflamo. Imunosupresantoj estas dizajnitaj por malhelpi tion, kaj helpi redukti RA-simptomojn kiel rezulto.

Manĝaĵoj, kiuj povas mildigi simptomojn

Estas esploroj, kiuj sugestas, ke eble ekzistas rilato inter tio, kion vi manĝas kaj kiel vi sentas, se vi havas RA. Ekvilibra dieto povas helpi mildigi RA-ekflamajn simptomojn kaj malhelpi inflamon. Ĉi tiuj manĝaĵoj inkluzivas:

• omega-3-riĉaj manĝaĵoj, kiel salmo, tinuso, juglandoj kaj linaj semoj
• riĉaj antioksidantaj manĝaĵoj, kiel buntaj legomoj kaj fruktoj, faboj, nuksoj, ruĝa vino, malhela ĉokolado kaj cinamo
• ekstravirga oliv-oleo, kiu pruviĝis havi kontraŭinflamajn avantaĝojn

Prizorgu vin

Unu el la plej bonaj kaj plej gravaj manieroj trakti RA-flamojn estas taŭga memzorgado. Flamlumoj igas vin laca, kaŭzas doloron kaj rigidecon en viaj artikoj, kaj povas malebligi plenumi normalajn ĉiutagajn taskojn. Iuj el la plej gravaj formoj de memflegado inkluzivas:

• ofta ekzercado kaj streĉado
• malplipeziĝo kaj administrado
• manĝante ekvilibran dieton
• ricevante taŭgan ripozon

Diskuti dieton kaj taŭgecon kun via kuracisto. Memoru, ke viaj kapabloj povas esti malsamaj dum ekflamo.

Alternativaj terapioj, kiuj traktas RA-flamojn

Parolu kun via kuracisto antaŭ ol vi komencas uzi iujn ajn alternativajn terapiojn. Iuj homoj ne povos uzi iujn el ĉi tiuj traktadoj pro eblaj interagoj kun preskribaj kuraciloj.

Iuj pacientoj povas profiti de alternativaj traktadoj, kiel vitaminoj kaj suplementoj, herboj aŭ malstreĉaj strategioj. Dum esplorado pri la efikeco de ĉi tiuj traktadoj restas nekonkludebla, ĉi tiuj traktadoj povus profitigi vin.

Multaj RA-pacientoj profitos el uzado de varmo kaj malvarmo por malstreĉi muskolojn, redukti ŝvelaĵon en artikoj kaj obtuzan doloron. Alternu apliki varmajn kusenetojn aŭ glaciajn pakojn al tuŝitaj artikoj dum flamado.

Estu sincera kun aliaj

Kiam via RA estas mez-ekflamita, vi eble sentas vin nekapabla daŭrigi viajn devontigojn, laborkvanton kaj planojn. Komuniku tion, kion vi spertas, kun viaj amikoj, familianoj kaj kolegoj. Malkaŝa komunikado helpas ilin kompreni tion, kion vi spertas, kaj helpas vin trovi homojn, kiuj povus helpi kiam viaj simptomoj estas aparte problemaj.

Ne timu konfesi, kiam vi ne povas fari ion. Streĉi vian korpon preter tio, kion ĝi povas trakti, povas efektive plimalbonigi vian flamadon.

Kontrolu vian RA

Via kuracisto volos kontroli vin pri signoj de malsana agado. Monitorado probable inkluzivos regulajn sangajn provojn por kontroli indikilojn de inflamo. Ili ankaŭ povas peti regulajn fizikajn ekzamenojn. Ĉi tiuj ekzamenoj helpas ilin kontroli, kiel via korpo traktas la kuracilon, kiun vi prenas, kiel RA influas viajn artikojn kaj movadojn, kaj kiel vi reagas al viaj kuracadoj. Ĉi tiuj kontroloj provizas referencojn, kiujn via kuracisto povas uzi por vidi kiel RA influas vian korpon.

Ekprenu RA-flamojn

Vi ne devas suferi per RA-ekflamo silente. Parolu kun via kuracisto pri tio, kion vi spertas, kaj kiel via korpo reagas al kuracado. Serĉu manierojn helpi vian korpon trakti la aldonan streĉiĝon kaŭzitan de ekflamoj. Coping-strategioj povas inkluzivi tradician medicinon aŭ alternativajn terapiojn. Ĉi tiuj terapioj povas helpi vian korpon trakti la plian streĉon kaŭzitan de la ekflamo. La plano de ĉiu persono estos malsama. Kun la helpo de via kuracisto, vi povas trovi planon, kiu funkcios por vi.