Kiel oni traktas osteoporozon?

Enhavo

• 1. Uzo de medikamentoj
• 2. Praktiko de korpa ekzercado
• 3. Taŭga manĝaĵo
• Ĉu Osteoporozo Kuraceblas?
• Kiam plenumi ostan densitometrion

La kuracado por osteoporozo celas fortigi la ostojn. Tiel, ĝi estas tre ofta por homoj, kiuj traktas aŭ faras malsanajn preventadon, krom pliigi manĝokvanton kun kalcio, ankaŭ kompletigi kalcion kaj vitaminon D. Tamen ĉi tiu suplemento devas ĉiam esti gvidata de la kuracisto. , eviti esti damaĝa al sano.

Iuj ĝeneralaj rekomendoj inkluzivas regulan praktikon de modera fizika ekzercado, kaj ankaŭ la forlason de iuj pli malutilaj praktikoj kiel ekzemple la uzo de tabako, alkoholo aŭ drogoj. Pro tio kutime necesas recurrir al multidisciplina teamo, kie la ortopediisto, endokrinologo, geriatriko, nutristo, fizioterapiisto, psikologo kaj fizika trejnisto kune faras la kuracadon.

Tiel, kiam aperas simptomoj kiel oftaj frakturoj aŭ konstanta doloro en la ostoj, gravas konsulti la kuraciston por taksi la eblon esti osteoporozo kaj komenci la taŭgan kuracadon. Vidu, kiaj signoj povas indiki osteoporozon.

Iuj el la plej uzataj formoj de kuracado estas:

1. Uzo de medikamentoj

La kuraciloj por osteoporozo devas esti prenitaj ĉiutage kiam indikite de la kuracisto kaj povas esti:

• Kalkitonino en injektebla aŭ enspirita formo: malhelpas kalcio-nivelojn tro altiĝi en la sangocirkulado;
• Stroncia ranelato: pliigas ostan formadon;
• Teriparatido en injektebla formo: reduktas la riskon de ostaj frakturoj;
• Aldono de kalcio kaj vitamino D: ili helpas restarigi la nivelojn de ĉi tiuj nutraĵoj en la korpo, antaŭenigante ostan sanon, krom manĝaĵo.

La uzo de ĉi tiuj kuraciloj devas esti farita nur kun la gvidado de la kuracisto, ĉar necesas adapti la dozon kaj daŭron de kuracado al ĉiu specifa situacio. Ekkonu aliajn ekzemplojn kaj kiel funkcias kuraciloj por osteoporozo.

Por kontroli ostan perdon, la kuracisto ankaŭ povas ordigi ostan densitometrion ĉiun 12 monatojn aŭ por pli mallongaj periodoj, depende de ĉiu kazo, por ĝustigi la dozon de la medikamento.

2. Praktiko de korpa ekzercado

Fizika agado estas bonega aliancano por fortigi ostojn, ĉar krom favori la eniron de kalcio en la ostojn, ĝi ankaŭ malhelpas la perdon de osta denseco kaj eĉ plibonigas la ekvilibron de muskola forto, malebligante falojn, kiuj povas havi seriozajn konsekvencojn ĉe homoj kun osteoporozo. ...

Por atingi ĉi tiujn avantaĝojn, oni rekomendas moderan fizikan agadon kun iometa efiko, kiel marŝado, almenaŭ 30 ĝis 40 minutojn po sesio, 2 ĝis 3 fojojn semajne. Alia bona agado por aliĝi al la vetkuro estas haltera trejnado, ĉar ĝi estas la plej bona maniero fortigi muskolojn kaj artikojn, tamen gravas, ke ĉi tiu agado estas gvidata de kuracisto aŭ profesia pri fizika agado, kiu helpas adaptiĝi al la riĉuloj de osteoporozo.

Ĝenerale ekzercado estas la unua linio de kuracado kontraŭ osteopenio, antaŭ ol komenciĝas osteoporozo, ĉar kiam la malsano progresas, medikamento necesas.

3. Taŭga manĝaĵo

La nutra kuracado por osteoporozo povas esti farita per dieto riĉa en kalcio. Bonaj konsiloj estas aldoni kraditan fromaĝon, migdalon aŭ acidan kremon al manĝoj, se eble, kaj en manĝetoj preferu jogurtojn riĉigitajn kun D-vitamino, ekzemple. Tamen la dieto pri osteoporozo ne ekskludas la bezonon ingesti la medikamentojn preskribitajn de la kuracisto, nek la praktikadon de ekzercado. Rigardu iujn manĝaĵojn por fortigi viajn ostojn.

Vidu la filmeton sube por pliaj konsiloj por fortigi ostojn:

Ĉu Osteoporozo Kuraceblas?

Osteoporozo ne havas resaniĝon, sed eblas plibonigi ostan mason per igi ostojn pli fortaj kaj kun malpli risko de frakturo dum plenumado de kuracado kun drogoj, manĝaĵoj kaj ekzercoj, kiuj devas esti sekvataj dum la tuta vivo.

Kiam plenumi ostan densitometrion

Ostodensitometrio estas la testo, kiu taksas ostan mason kaj devas esti farita ĉe virinoj pli ol 65-jaraj kaj viroj pli ol 70-jaraj. Krome, ekzistas specialaj situacioj, en kiuj ĉi tiu testo povas esti rekomendita, kiel virinoj antaŭ aŭ post menopaŭzo, kaj ankaŭ homoj. kiuj spertas hormonan anstataŭadon, kontinuan uzon de kortikosteroidoj aŭ kuracadon per diureziloj kaj kontraŭspasmaĵoj, ekzemple.

Komprenu pli pri kio estas osta densitometrio kaj kiam ĝi devas esti farita.